Es Gatorade sin glutenif(typeof __ez_fad_position != ‘undefined’){__ez_fad_position(‘div-gpt-ad-glutenfreeheroes_com-box-3-0’)};

• Gatorade es una bebida energética muy popular utilizada por los atletas.

• Es producida por PepsiCo y está disponible en más de 80 países.

• Esta bebida de temática deportiva no está elaborada con ningún ingrediente que contenga gluten.

• Aunque Gatorade puede considerarse libre de gluten por la ausencia de ingredientes glutinosos, su estado no está comprobado.

¿Es Gatorade libre de gluten? Todos los deportistas que lean este artículo se están haciendo esta pregunta ahora mismo. No mucha gente sabe lo que realmente es Gatorade, y en este artículo tocaremos todos los diferentes puntos relacionados con esta popular bebida.

Durante las sesiones de entrenamiento, así como en los partidos reales, todo atleta pierde electrolitos y fluidos. Estos son los efectos del calor durante las actividades físicamente extenuantes, y pueden enfermar. Entonces, ¿hay una solución a este problema? Por supuesto que la hay. Y se llama Gatorade.

Gatorade es una bebida energética, diseñada para reponer los electrolitos y los carbohidratos de tu cuerpo. Al mismo tiempo, hidrata el cuerpo. Y, en realidad, no hace falta ser un atleta profesional para estar enganchado a esta bebida. Pero, la pregunta que todo el mundo se hace es si Gatorade es libre de gluten…

No hay manera de dar una respuesta directa a esto. Esta bebida está hecha con ingredientes que no contienen gluten. Sin embargo, la etiqueta del producto no menciona nada sobre su condición de libre de gluten. Por lo tanto, si usted es muy sensible al gluten, Gatorade puede no ser una buena opción para usted.

¿Gatorade no contiene gluten?

Gatorade es enormemente popular, no sólo entre los deportistas, sino también entre los niños o incluso las personas no deportistas que pasan mucho tiempo de pie todo el día.

La empresa produce muchos otros productos. Pero, cuando decimos «Gatorade», nos referimos a su artículo más famoso, es decir, Gatorade Original Thirst Quencher.

Esta línea de bebidas deportivas es su producto estrella, disponible en diferentes sabores. Y, esta bebida deportiva, que «nace en el laboratorio», puede catalogarse como un producto sin contenido de gluten.

Esto significa que la formulación de esta bebida no utiliza ningún cereal glutinoso como el trigo, la cebada o el centeno.

Como resultado, la gente cree que no tiene gluten. Sin embargo, hay otros factores que determinan si un producto puede llamarse libre de gluten o no. Y, aunque Gatorade no está hecho con ingredientes glutinosos, la bebida no ha sido probada para demostrar su condición.

Además, la contaminación cruzada es una posibilidad. Esto significa que durante el tiempo de fabricación o procesamiento de la bebida, es posible que sus ingredientes estén expuestos al gluten. Como resultado, pueden encontrarse trazas de gluten en la bebida.

Muchas personas con intolerancia al gluten o celíacas han informado de que el consumo de Gatorade no les ha provocado reacciones alérgicas. Sin embargo, si usted es gravemente alérgico al gluten, entonces puede experimentar algunas molestias.

Esté atento a síntomas como dolores de cabeza, micción frecuente o dolor de espalda, que podrían indicar que su cuerpo no está contento con esta bebida. Puede probar una pequeña cantidad de la bebida para comprobar cómo le afecta. También puede hablar con su médico para saber si Gatorade es una bebida deportiva adecuada para usted.

¿Qué es la contaminación cruzada?

Muchos alimentos elaborados con ingredientes que no contienen gluten acaban teniendo trazas de éste. Esto se debe a la contaminación cruzada. Como resultado, estos productos pueden contener más del límite permitido de gluten en ellos.

¿Pero qué es la contaminación cruzada y cómo cambia la condición de libre de gluten de un alimento o una bebida? Un producto puede entrar en contacto con productos ricos en gluten durante el tiempo de procesamiento o almacenamiento.

También es posible que sus ingredientes naturalmente libres de gluten hayan sido expuestos al gluten.

Como resultado, el producto final puede contener cantidades muy pequeñas de gluten. La contaminación cruzada suele producirse como resultado de las instalaciones compartidas, es decir, cuando el producto y sus ingredientes se procesan en las mismas instalaciones que un producto rico en gluten.

Puede obstaculizar el estatus de gluten de un alimento o bebida que está hecho con ingredientes libres de gluten y que, por lo demás, debería ser naturalmente libre de gluten.

Un producto puede denominarse libre de gluten si la cantidad de gluten que contiene es inferior a 20 ppm. Gatorade no se ha sometido a una prueba para determinar su contenido de gluten.

¿Qué son las bebidas deportivas?

Así que ya sabes que Gatorade es una popular bebida deportiva. Pero, ¿qué tipo de bebidas se pueden catalogar como bebida deportiva? Todas las bebidas deportivas hacen lo mismo que Gatorade: restaurar los electrolitos en el cuerpo y mantenerte hidratado. Pueden contener carbohidratos, así como vitaminas, cafeína o proteínas.

Los atletas las utilizan porque pierden gran parte de sus fluidos corporales y electrolitos en forma de sudor mientras entrenan o durante un partido. Los electrolitos incluyen sodio, potasio, magnesio y calcio. Estas sustancias ayudan a regular los niveles de fluidos corporales.

Un poco sobre Gatorade

Cuando hablamos de bebidas deportivas, el primer nombre que nos viene a la cabeza suele ser Gatorade. Como se ha mencionado anteriormente, está hecha con ingredientes no glutinosos. Aun así, no está etiquetada como una bebida sin gluten, ya que no se ha sometido a ningún proceso de análisis para determinar que el posible contenido de gluten en la bebida, derivado de la contaminación cruzada, esté por debajo del límite permitido de 20 ppm.

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Esta bebida es un producto de la marca de bebidas de prestigio mundial, PepsiCo. No es de extrañar que esta bebida energética goce de la confianza de todo el mundo, no sólo de los atletas, sino también de los jóvenes y de las personas siempre activas.

Esta bebida se fabrica sin ingredientes glutinosos como el trigo, la cebada y el centeno. Pero, siempre es una buena idea comprobar la lista de ingredientes para saber más sobre el producto.

Además del gluten, la lista de ingredientes de Gatorade también está libre de los otros siete principales alérgenos:

• Lácteos
• Pescado
• Marisco
• Huevo
• Soy
• Nuez de árbol
• Cacahuete

Tampoco contiene altramuz, apio, moluscos, sésamo y mostaza. Esto significa que incluso si eres alérgico a cualquiera de estos elementos o grupos, no experimentarás efectos secundarios al beber Gatorade.

Ingredientes y nutrientes en Gatorade

Tu bebida deportiva favorita, Gatorade, tiene una base de agua, junto con los siguientes ingredientes:

Cada botella de Gatorade Thirst Quencher contiene 140 calorías. Es una bebida rica en carbohidratos, con 36 gramos de carbohidratos en cada botella, junto con 270 mg de sodio y 75 mg de potasio. En conjunto, Gatorade puede energizarte casi instantáneamente después de beberlo.

Sabores de Gatorade

El Gatorade Original Thirst Quencher viene en una variedad de sabores. Puedes encontrar algunos sabores frutales clásicos como Manzana Verde, Uva, Melón, Naranja, Fresa, Mandarina y Mango Tropical.

También puedes encontrar variantes con refrescantes mezclas de dos o más frutas, como el Pepino de Lima, Limonada de Fresa, Sandía de Fresa, Cítrico de Sandía y, por supuesto, Ponche de Frutas.

Otras opciones populares son Limón Lima y Citrus Cooler. No te pierdas los deliciosamente refrescantes Arctic Blitz, Blue Cherry, Cool Blue, Fruit Punch Berry, Glacier Cherry y Glacier Freeze.

Todos estos sabores proceden de ingredientes naturales. Eso significa que tienes otra razón para llamarla una bebida saludable.

Recetas caseras de bebidas Gatorade

¿Todavía no estás satisfecho con todos los sabores de Gatorade? Bueno, siempre existe la posibilidad de preparar un mocktail elegante, ¡con Gatorade como ingrediente principal! Veamos algunas deliciosas recetas de cócteles con Gatorade como base:

a) Energizante de fresa y limón

¡Esta es una bebida refrescante y sencilla para llenarte de energía en poco tiempo!

Ingredientes:

1. Gatorade (fresa) – 24 onzas
2. Limón – ½ (zumo)
3. Cubitos de hielo (opcional)

Instrucciones:

1. En un tarro de cristal, añadir todos los ingredientes y remover bien.

¡Ya está! Tu bebida está lista, ¡y puedes sorberla sobre la marcha!

b) Gatorade Margarita

Este es un clásico favorito – con el toque de Gatorade. ¡Compruébalo!

Ingredientes:

1. Azúcar de lijar (azul) – ¼ de taza
2. Sal Kosher – ¼ de taza
3. Gatorade (Cool Blue) – 20 onzas
4. Concentrado de lima. – 1 taza (descongelada)
5. Tequila – 1 taza
6. Curaçao azul – ⅓ taza
7. Rojas de naranja – Para adornar

Instrucciones:

1. En una jarra, añada el Gatorade, el concentrado de limonada, el curacao azul y el tequila. Remover bien.
2. En un plato, mezclar el azúcar y la sal.
3. Toma 4-6 vasos y moja sus bordes. Sumergirlos en la mezcla de azúcar y sal para que sus bordes queden cubiertos por esta mezcla.
4. Llenar los vasos con hielo.
5. Ahora, vierta su margarita en los vasos.
6. Barnícelo con rodajas de naranja.

Su bebida está lista. Disfruta de la patada única de la mezcla de alcohol y energía!

c) Mocktail de Ponche Independencia

Este bonito mocktail puede ser un éxito en cualquier fiesta. Sólo tienes que dejarlo en un dispensador de vidrio, y ver cómo desaparece!

Ingredientes:

1. Cubos de hielo
2. Diet 7UP
3. Gatorade Frost
4. Jugo de arándanos

Instrucciones:

1. Toma partes iguales de jugo de arándanos, Gatorade y Diet 7UP.
2. Añadir los cubitos de hielo en un vaso dispensador.
3. Ahora, vierta el zumo de arándanos sobre el hielo.
4. A continuación, vierta suavemente el Gatorade sobre el hielo para asegurarse de crear una clara capa azul sobre la capa roja de zumo de arándanos. Evite verter el Gatorade en el zumo de arándanos directamente para evitar que se mezcle.
5. A continuación, vierta la Diet 7UP en la jarra siguiendo el mismo método que utilizó para el Gatorade.

A la hora de seleccionar el zumo de arándanos, asegúrese de que tiene un alto nivel de azúcar, haciéndolo denso. Debido a los diferentes niveles de azúcar en los tres tipos de bebidas, los más densos se asentarán en el fondo, creando tres hermosas capas de colores separados.

d) Mocktail Hawaiano Azul

Esta bebida está repleta de la deliciosa fruta. ¡No te arrepentirás de probarlo!

Ingredientes:

1. Cubitos de hielo
2. Zumo de piña – 1 taza
3. Limonada – 1 taza
4. Gatorade (azul) – 1 taza
5. Cerezas al marrasquino – 2 (opcional, para adornar)
6. Rojas de piña – 2 (opcional, para adornar)

Instrucciones:

1. Toma dos vasos y llénalos con los cubitos de hielo.
2. Agrega media taza de Gatorade en cada vaso.
3. De igual manera, agrega media taza de la limonada en cada vaso. Con cuidado, viértelo sobre el hielo en lugar del Gatorade. Es una buena idea verter la limonada en el vaso con el dorso de una cuchara para que su impacto sea menor y no se mezcle con el Gatorade.
4. De nuevo, vierta suavemente media taza del zumo de piña en cada vaso.

Está listo para servir. Curiosamente, ¡el resultado final va a ser una bebida verde! Puedes adornar cada vaso con cerezas y rodajas de piña.

Historia de Gatorade

¿Cuánto sabes de la bebida energética por excelencia? Gatorade se fabricó por primera vez en el año 1965. Curiosamente, se desarrolló en la Universidad de Florida cuando los entrenadores de la universidad acudieron al departamento de ciencias, solicitando una bebida hidratante.

Durante el verano de 1965, el entrenador asistente de la universidad se puso en contacto con los médicos. Les pidió que investigaran por qué los jugadores sufrían regularmente enfermedades y letargo con el calor.

Esto llevó a un equipo de cuatro científicos, H. James Free, Dana Shires, Alejandro de Quesada y Robert Cade, a descubrir dos elementos responsables de esta condición.

Se dieron cuenta de que el calor hacía sudar a los jugadores. Y, como resultado, estaban perdiendo electrolitos y fluidos corporales, que no se reponían. Además, no se reponían los carbohidratos que sus cuerpos quemaban para obtener energía.

Después del descubrimiento, el equipo de científicos se dedicó a crear una bebida rica en carbohidratos y electrolitos, para reemplazar los nutrientes que los atletas estaban perdiendo. Así surgió el Gatorade.

Aquí tienes un dato curioso: su nombre está inspirado en el equipo universitario de fútbol americano, los Gators de Florida. El producto ayudó al equipo a ganar partidos consecutivos, incluyendo el Orange Bowl de 1966.

Actualmente, PepsiCo se encarga de fabricar y distribuir esta bebida. Está disponible en más de 80 países. De hecho, Gatorade genera las cuartas mayores ventas anuales para PepsiCo.

Gatorade también es responsable del 75% de la cuota de mercado de América en la categoría de bebidas deportivas.

Más de 70 equipos universitarios de primera división, que participan en juegos interuniversitarios, utilizan Gatorade como su principal bebida deportiva. También es la bebida oficial de los principales torneos en los Estados Unidos, incluyendo las Grandes Ligas de Béisbol y Fútbol, la NBA y la PGA.

Otros productos Gatorade sin gluten

Además del Gatorade Thirst Quencher original, esta marca también fabrica una serie de otros productos, muchos de los cuales no contienen ingredientes con gluten.

El producto de Gatorade que más ha dado que hablar, después del Thirst Quencher, es la fórmula Endurance, que se lanzó en 2005. Tiene niveles mucho más altos de sodio, y otros electrolitos que se pierden con el sudor.

Otros productos de Gatorade incluyen batidos y polvos de proteínas, así como barritas energéticas y masticables. La mayoría de ellos también se elaboran con ingredientes sin gluten, a excepción de algunos sabores de los productos.

Huelga decir que hay que mirar las etiquetas de los productos Gatorade en el momento de la compra. De hecho, esto debería convertirse en un hábito habitual para ti si eres intolerante al gluten.

Alternativas sin gluten de Gatorade

Gatorade domina totalmente el mundo de las bebidas energéticas para deportistas. Eso no se puede negar. Pero también hay otras marcas de bebidas deportivas que puedes probar. Echa un vistazo a las mejores alternativas sin gluten de Gatorade:

1. Skratch Labs Sport Hydration Drink Mix: Este suplemento de electrolitos viene en forma de polvo. Tiene cinco sabores afrutados, incluyendo una variante de té verde matcha y limón. Y, está etiquetado como libre de gluten.
2. BodyArmor: Tiene bebidas energéticas en tres formas diferentes. Y todas ellas están etiquetadas como libres de gluten. Están disponibles en varios sabores. La mayoría de los productos de BodyArmor tienen una base de agua de coco.
3. Nuun Electrolyte Water Enhancer: Esta bebida energética sin gluten se presenta en forma de pastillas para mezclar con agua. Son súper fáciles de llevar a todas partes y las encuentras en muchos y deliciosos sabores.
4. Powerade: Un producto de la Coca-Cola Co., Powerade, en los Estados Unidos, está etiquetado como una bebida sin gluten, con menos de 20 ppm de contenido de gluten. En Canadá, Berry Blitz es el único sabor de Powerade que no contiene gluten.

Lo mejor es probar estas bebidas en pequeñas cantidades para comprobar si son perfectas para usted. Hay muchas otras bebidas energéticas elaboradas con ingredientes sin gluten, como Gatorade.

Entre ellas se encuentran Accelerade, Propel Electrolyte Water, R.W. Knudsen y G2, otro producto de PepsiCo. Sin embargo, éstos tampoco se someten a pruebas para eliminar la posibilidad de contaminación cruzada.

Conclusión

Así que ahora ya sabe que Gatorade está hecho con ingredientes sin gluten. Sin embargo, no es posible decir, con seguridad, que la bebida no contiene trazas de gluten debido a la posible contaminación cruzada.

Los productos de esta línea de bebidas no pasan por ninguna prueba que demuestre que tienen menos de 20 ppm de gluten.

Así que, si disfruta de un sorbo ocasional de Gatorade, es una buena idea hablar primero con su médico. También puede probarlo consumiendo una pequeña cantidad para ver cómo reacciona su cuerpo.

Si provocan reacciones alérgicas, entonces es mejor cambiar a otras bebidas energéticas sin gluten disponibles en el mercado.