Är Gatorade glutenfrittif(typeof __ez_fad_position != ’undefined’){__ez_fad_position(’div-gpt-ad-glutenfreeheroes_com-box-3-0’)};

• Gatorade är en mycket populär energidryck som används av idrottsutövare.

• Det är en produkt som tillverkas av PepsiCo och finns tillgänglig i mer än 80 länder.

• Denna dryck med sporttema är inte tillverkad av några ingredienser som innehåller gluten.

• Även om Gatorade kan anses vara glutenfri på grund av avsaknaden av glutenhaltiga ingredienser, är dess status inte testad.

Är Gatorade glutenfritt? Varje idrottare som läser den här artikeln ställer sig den här frågan just nu. Det är inte många som vet vad Gatorade egentligen är, och i den här artikeln kommer vi att beröra alla olika punkter som rör denna populära dryck.

Under träningspass, såväl som under riktiga matcher, förlorar varje idrottare elektrolyter och vätska. Detta är effekterna av värme under fysiskt ansträngande aktiviteter, och de kan göra dig sjuk. Finns det då en lösning på det här problemet? Ja, självklart finns det det! Och den heter Gatorade.

Gatorade är en energidryck som är utformad för att fylla på elektrolyter och kolhydrater i kroppen. Samtidigt återfuktar den kroppen. Och du behöver egentligen inte vara en proffsidrottare för att bli beroende av denna dryck. Men frågan som alla ställer sig är Gatorade glutenfri?

Det finns inget sätt att ge ett rakt svar på detta. Denna dryck är tillverkad av ingredienser som är glutenfria. På produktens etikett nämns dock ingenting om att den är glutenfri. Så om du är allvarligt känslig för gluten kanske Gatorade inte passar dig.

Är Gatorade glutenfritt?

Gatorade är enormt populärt, inte bara bland idrottsutövare utan även bland barn eller till och med icke idrottsutövare som tillbringar mycket tid på fötterna hela dagarna.

Företaget tillverkar många andra produkter. Men när vi säger ”Gatorade” menar vi dess mest kända produkt, nämligen Original Gatorade Thirst Quencher.

Denna serie sportdrycker är deras signaturprodukt som finns i olika smaker. Och denna sportdryck, som är ”född i laboratoriet”, kan kategoriseras som en produkt utan gluteninnehåll.

Detta innebär att man i formuleringen av denna dryck inte använder sig av några glutenhaltiga spannmål som vete, korn eller råg.

Som ett resultat av detta tror människor att den är glutenfri. Det finns dock andra faktorer som avgör om en produkt kan kallas glutenfri eller inte. Och även om Gatorade inte är tillverkad av glutenhaltiga ingredienser har drycken inte testats för att bevisa sin status.

Det finns dessutom en möjlighet till korskontaminering. Det innebär att under tiden som drycken tillverkas eller bearbetas är det möjligt att dess ingredienser exponeras för gluten. Som ett resultat av detta kan det finnas spår av gluten i drycken.

Många personer med glutenintolerans eller celiaki har rapporterat att konsumtion av Gatorade inte har utlöst allergiska reaktioner. Om du är allvarligt allergisk mot gluten kan du dock uppleva ett visst obehag.

Se upp för symtom som huvudvärk, frekvent urinering eller ryggvärk, vilket kan tyda på att din kropp inte är nöjd med denna dryck. Du kan prova en liten mängd av drycken för att testa hur den påverkar dig. Du kan också tala med din läkare för att diskutera om Gatorade är en lämplig sportdryck för dig.

Vad är korskontaminering?

Många livsmedel som tillverkas av ingredienser som inte innehåller gluten hamnar ofta i spår av gluten. Detta beror på korskontaminering. Som ett resultat av detta kan dessa produkter innehålla mer än den tillåtna gränsen för gluten i dem.

Men vad är korskontaminering och hur ändrar det glutenfriheten för ett livsmedel eller en dryck? En produkt kan komma i kontakt med glutenrika produkter under bearbetningen eller lagringen.

Det är också möjligt att dess naturligt glutenfria ingredienser har exponerats för gluten.

Som ett resultat av detta kan slutprodukten innehålla mycket små mängder gluten. Korskontaminering sker vanligtvis till följd av gemensamma anläggningar, dvs. när produkten och dess ingredienser bearbetas i samma anläggningar som en glutenrik produkt.

Det kan försvåra glutenstatusen för ett livsmedel eller en dryck som är tillverkad med glutenfria ingredienser och som annars borde vara naturligt glutenfri.

En produkt kan kallas glutenfri om mängden gluten i den är mindre än 20 ppm. Gatorade har inte genomgått något test för att fastställa glutenhalten.

Vad är sportdrycker?

Du vet alltså att Gatorade är en populär sportdryck. Men vilken typ av dryck kan kategoriseras som en sportdryck? Alla sportdrycker gör samma sak som Gatorade: återställer elektrolyter i kroppen och håller dig hydrerad. De kan innehålla kolhydrater samt vitaminer, koffein eller protein.

Attleter använder dessa eftersom de förlorar mycket av sin kroppsvätskor och elektrolyter i form av svett när de tränar eller spelar. Elektrolyter är bland annat natrium, kalium, magnesium och kalcium. Dessa ämnen hjälper till med regleringen av nivåerna av kroppsvätskor.

En liten bit om Gatorade

När vi pratar om sportdrycker är det första namnet som dyker upp i vårt huvud vanligtvis Gatorade. Som tidigare nämnts är den tillverkad av icke-klibbiga ingredienser. Ändå är den inte märkt som en glutenfri dryck eftersom den inte har genomgått någon testprocess för att fastställa att det eventuella gluteninnehållet i drycken, till följd av korskontaminering, ligger under den tillåtna gränsen på 20 ppm.

Relaterat: Är kokosmjölk glutenfri | Är Southern Comfort glutenfri

Denna dryck är en produkt från det världsledande dryckesmärket PepsiCo. Det är inte konstigt att denna energidryck är betrodd över hela världen, inte bara av idrottare utan även av ungdomar och människor som alltid är aktiva.

Denna dryck tillverkas utan glutenhaltiga ingredienser som vete, korn och råg. Men det är alltid bra att kontrollera ingrediensförteckningen för att veta mer om produkten.

Bortsett från gluten är Gatorades ingrediensförteckning också fri från de sju andra stora allergenerna:

• Mjölk
• Fisk
• Skaldjur
• Ägg
• Soj
• Trädnötter
• Jordnötter
• Plantnötter

Den innehåller inte heller lupin, selleri, blötdjur, sesam och senap. Detta innebär att även om du är allergisk mot någon av dessa ämnen eller grupper kommer du inte att uppleva biverkningar av att dricka Gatorade.

Ingredienser och näringsämnen i Gatorade

Din favoritsportdryck, Gatorade, har en vattenbas, tillsammans med följande ingredienser:

Varje flaska Gatorade Thirst Quencher innehåller 140 kalorier. Det är en kolhydratrik dryck med 36 gram kolhydrater i varje flaska, tillsammans med 270 mg natrium och 75 mg kalium. Sammantaget kan Gatorade ge dig energi nästan omedelbart efter att du har druckit den.

Gatorade smaker

The Original Gatorade Thirst Quencher finns i en mängd olika smaker. Du kan hitta några klassiska fruktsmaker som grönt äpple, druva, melon, apelsin, jordgubbe, mandarin och tropisk mango.

Du kan också hitta varianter med uppfriskande blandningar av två eller flera frukter, som lime gurka, jordgubbslimonad, jordgubbsvattenmelon, vattenmelon citrus och, naturligtvis, Fruit Punch.

Andra populära alternativ är Lemon Lime och Citrus Cooler. Missa inte heller de härligt uppfriskande Arctic Blitz, Blue Cherry, Cool Blue, Fruit Punch Berry, Glacier Cherry och Glacier Freeze.

Alla dessa smaker kommer från naturliga ingredienser. Det betyder att du har ytterligare en anledning att kalla detta för en hälsosam dryck!

Homemade Gatorade Drink Recipes

Är du fortfarande inte nöjd med alla Gatorade-smaker? Tja, det finns alltid chansen att röra ihop en tjusig mocktail, med Gatorade som huvudingrediens! Låt oss ta en titt på några läckra mocktailrecept med Gatorade som bas!

a) Strawberry-Lemon Energizer

Detta är en uppfriskande och enkel drink som ger dig energi på nolltid!

Ingredienser:

1. Gatorade (jordgubb) – 24 ounces
2. Citron – ½ (Juiced)
3. Isbitar (Valfritt)

Instruktioner:

1. I en glasburk lägger du alla ingredienser och rör om ordentligt.

Det var allt! Din drink är klar och du kan smutta på den i farten!

b) Gatorade Margarita

Detta är en klassisk favorit – med Gatorade-twist. Kolla in den!

Ingredienser:

1. Sandande socker (Blå) – ¼ kopp
2. Kosher salt – ¼ kopp
3. Gatorade (Cool Blue) – 20 ounce
4. Limeadkoncentrat. – 1 kopp (tinad)
5. Tequila – 1 kopp
6. Blå curacao – ⅓ kopp
7. Orangeskivor – Till garnering

Anvisningar:

1. Häll Gatorade, limekoncentrat, blå curacao och tequila i en kanna. Rör om ordentligt.
2. I en skål blandar du socker och salt tillsammans.
3. Ta 4-6 glas och fukta deras kanter. Doppa dem i blandningen av socker och salt så att deras kanter är täckta av denna blandning.
4. Fyll glasen med is.
5. Häll nu upp din margarita i glasen.
6. Glansera med apelsinskivor.

Din drink är klar. Njut av den unika kicken från den alkohol- och energirika drinkblandningen!

c) Independence Punch Mocktail

Denna vackra mocktail kan bli en hit på vilken fest som helst. Lämna den bara i en glasdispenser och se hur den försvinner!

Ingredienser:

1. Ice Cubes
2. Diet 7UP
3. Gatorade Frost
4. Cranberry Juice

Instruktioner:

1. Ta lika delar av tranbärsjuice, Gatorade och Diet 7UP.
2. Häll i iskuberna i en glasdispenser.
3. Häll nu tranbärsjuicen över isen.
4. Häll sedan försiktigt Gatorade på isen så att du skapar ett tydligt blått lager ovanpå det röda lagret av tranbärsjuice. Undvik att hälla Gatorade direkt i tranbärsjuicen för att undvika blandning.
5. Häll sedan Diet 7UP i burken enligt samma metod som för Gatorade.

När du väljer tranbärsjuicen ska du se till att den har en hög sockerhalt, vilket gör den tät. På grund av de varierande sockernivåerna i de tre typerna av drycker kommer de tätare dryckerna att lägga sig i botten, vilket skapar tre vackra lager med separata färger.

d) Blue Hawaii Mocktail

Denna dryck är fylld med läckerheter från frukter. Du kommer inte att ångra att du har provat den här!

Ingredienser:

1. Isbitar
2. Ananasjuice – 1 kopp
3. Limeade – 1 kopp
4. Gatorade (Blue) – 1 kopp
5. Maraschinokörsbär – 2 (valfritt, för garnering)
6. Ananasskivor – 2 (valfritt, för garnering)

Anvisningar:

1. Ta två glas och fyll dem med isbitar.
2. Häll en halv kopp Gatorade i varje glas.
3. Häll på samma sätt en halv kopp limeade i varje glas. Häll försiktigt upp den på isen i stället för Gatorade. Det är en bra idé att hälla limeaden i glasen på baksidan av en sked så att dess inverkan minskas och den inte blandas med Gatorade.
4. Häll försiktigt upp en halv kopp ananasjuice i varje glas.

Det är klart att servera. Intressant nog blir slutresultatet en grön dryck! Du kan garnera varje glas med körsbär och ananasskivor.

Gatorades historia

Hur mycket vet du om världens mest populära energidryck? Gatorade tillverkades för första gången år 1965. Intressant nog utvecklades den vid University of Florida när universitetets tränare gick till vetenskapsavdelningen och bad om en hydratiserande dryck.

Under sommaren 1965 tog universitetets assisterande tränare kontakt med läkarna. Han bad dem undersöka varför spelarna regelbundet drabbades av illamående och slöhet i värmen.

Detta ledde till att ett team av fyra forskare, H. James Free, Dana Shires, Alejandro de Quesada och Robert Cade, upptäckte två element som var ansvariga för detta tillstånd.

De insåg att värmen fick spelarna att svettas. Och som ett resultat av detta förlorade de elektrolyter och kroppsvätskor som inte fylldes på. Dessutom ersattes inte de kolhydrater som deras kroppar förbrände som energi.

Efter upptäckten fortsatte forskarlaget med att skapa en dryck som var rik på kolhydrater och elektrolyter för att ersätta de näringsämnen som idrottarna förlorade. Således kom Gatorade till.

Här är lite trivia för dig; dess namn är inspirerat av universitetsfotbollslaget Florida Gators! Produkten hjälpte laget att vinna två matcher i rad, inklusive Orange Bowl 1966.

För närvarande ansvarar PepsiCo för tillverkning och distribution av denna dryck. Den finns tillgänglig i över 80 länder. Faktum är att Gatorade genererar den fjärde högsta årliga försäljningen för PepsiCo.

Gatorade står också för 75 % av marknadsandelen i Amerika i kategorin sportdrycker.

Över 70 div-I collegelag som deltar i interuniversitära matcher använder Gatorade som sin främsta sportdryck. Det är också den officiella drycken för stora turneringar i USA, inklusive Major League Baseball och Soccer, NBA och PGA.

Andra glutenfria Gatorade-produkter

Bortsett från Original Gatorade Thirst Quencher tillverkar detta varumärke också ett antal andra produkter, varav många är fria från gluteningredienser.

Den mest omtalade produkten från Gatorade, efter Thirst Quencher, är Endurance Formula, som lanserades 2005. Den har mycket högre halter av natrium och andra elektrolyter som förloras med svett.

Andra produkter från Gatorade är bland annat proteinshakes och proteinpulver samt energibars och tuggtabletter. De flesta av dessa är också tillverkade med glutenfria ingredienser, med undantag för några få smaker av produkterna.

Nödvändigt att säga att du måste titta på etiketterna på Gatorade-produkterna när du köper dem. Detta bör faktiskt bli en vanlig vana för dig om du är glutenintolerant.

Glutenfria alternativ till Gatorade

Gatorade dominerar helt och hållet världen av energidrycker för idrottare. Det går inte att förneka. Men det finns även andra märken av sportdryck som du kan prova. Kolla in de bästa glutenfria alternativen till Gatorade:

1. Skratch Labs Sport Hydration Drink Mix: Detta elektrolyttillskott kommer i pulverform. Du får fem fruktiga smaker, inklusive en variant med matcha-grönt te och citron. Och det är märkt som glutenfritt.
2. BodyArmor: Här finns energidrycker i tre olika former. Och alla är märkta som glutenfria. De finns i olika smaker. De flesta av BodyArmors produkter har en kokosvattenbas.
3. Nuun Electrolyte Water Enhancer: Denna glutenfria energidryck kommer i form av tabletter som ska blandas med vatten. De är superenkla att ha med sig och du hittar dem i många läckra smaker.
4. Powerade: Powerade är en produkt från Coca-Cola Co. och är i USA märkt som en glutenfri dryck med mindre än 20 ppm gluteninnehåll. I Kanada är Berry Blitz den enda glutenfria smaken av Powerade.

Det är bäst att testa dessa drycker i små mängder för att kontrollera om de alla passar perfekt för dig. Det finns många andra energidrycker som tillverkas av glutenfria ingredienser, som Gatorade.

Dessa inkluderar Accelerade, Propel Electrolyte Water, R.W. Knudsen och G2, en annan produkt från PepsiCo. Men inte heller dessa testas för att eliminera risken för korskontaminering.

Slutsats

Så, nu vet du att Gatorade tillverkas av glutenfria ingredienser. Det går dock inte att med säkerhet säga att drycken inte innehåller spår av gluten på grund av eventuell korskontaminering.

Produkterna i denna dryckesserie genomgår inga tester för att bevisa att de innehåller mindre än 20 ppm gluten.

Så om du njuter av en tillfällig klunk Gatorade är det en bra idé att först prata med din läkare. Du kan också försöka testa det genom att konsumera en liten mängd för att se hur din kropp reagerar på det.

Om de utlöser allergiska reaktioner är det bäst att gå över till andra glutenfria energidrycker som finns på marknaden.