6 Kroków Do Zapobiegania Rozwodom

By: Ashley Brown

Updated March 23, 2021

Medically Reviewed By: Wendy Galyen, LCSW, BC-TMH

O nie… Ty i Twój małżonek rozmawialiście i pojawiło się to przerażające słowo: rozwód. Możesz wiedzieć o tej możliwości już od jakiegoś czasu, ponieważ rozwód jest zazwyczaj poprzedzony dość dużą ilością kłótni, konfliktów i innych wyraźnych problemów w związku, które tylko utrudniają obu osobom kontynuowanie małżeństwa.

Podczas gdy rozwód jest jedną z opcji, może nie być jedyną opcją. Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby spróbować zapobiec rozpadowi małżeństwa, zanim rozważysz rozwód. Jeśli jest wystarczająco dużo miłości i wysiłku wciąż zarezerwowanego dla związku, jest duża szansa, że ty i twój partner możecie sprawić, że wasze małżeństwo będzie działać. Jeśli rozwód przeszedł przez oba wasze umysły, ale nie jest rozwiązaniem, którego szukacie, oto sześć kroków, które pomogą wam na drodze do zapobiegania potencjalnemu rozwodowi.

Are You Looking For Ways To Save Your Marriage?

You’re Not Alone. Porozmawiaj z licencjonowanym ekspertem ds. małżeństwa i rodziny online już dziś.

Ta strona jest własnością i jest obsługiwana przez BetterHelp, który otrzymuje wszystkie opłaty związane z platformą.

Źródło: piqsels.com

Ciężko pracuj nad zapobieganiem rozwodom (Przygotuj się psychicznie i fizycznie)

Małżeństwo jest zarówno związkiem, jak i pracą. Podczas gdy masz do czerpania korzyści z bycia z miłością swojego życia, masz również do czynienia z prawdziwych aspektów życia, takich jak konflikt, argumenty i nieporozumienia. Chociaż rzeczy mogły być idealne, kiedy po raz pierwszy rozpoczął małżeństwo, te problemy są zobowiązane do powstania. Służą one jako test tego, czy ty i twój partner jesteście gotowi pracować razem dla polepszenia waszego małżeństwa.

Jeśli ty i twój małżonek jesteście gotowi zabrać się do roboty w kwestii ratowania waszego małżeństwa, czyny mówią głośniej niż słowa. Oboje musicie podjąć solidny i poważny plan działania, aby zapewnić powodzenie kroków zapobiegających rozwodowi. Innymi słowy, jeśli ty i twój partner chcecie odbudować i utrzymać kochające i wspierające się małżeństwo, musicie pozbyć się wymówek i przygotować się do postawienia wszystkiego na stole. Zmiana jest możliwa tylko wtedy, gdy wkładasz czas i wysiłek, a jeśli chcesz uniknąć rozwodu, to jest to, co trzeba!

Hold Yourself Accountable

Podczas pracy z partnerem, aby zapobiec rozwodowi, należy pamiętać, że zaczynając od oskarżycielskich pytań i stwierdzeń tylko pogorszy sprawę. To jest dlaczego kłótnie w związkach tylko tworzą dalsze problemy. Nie pomogą one rozwiązać problemów, które początkowo zainicjowały walkę. Zamiast wskazywać palcem, podejdź do współmałżonka z poczuciem odpowiedzialności za siebie. W ten sposób zarówno ty, jak i twój partner będziecie mogli zobaczyć obie strony. Obarczanie winą jest całkowicie bezproduktywne, jeśli chodzi o zapobieganie rozwodom. Pracując nad problemami bez obwiniania się, używaj pozytywnych wzmocnień podczas rozmów, aby upewnić się, że twój współmałżonek rośnie w siłę bez negatywnych odczuć na temat ciebie, siebie czy waszego małżeństwa.

Oprócz odpowiedzialności za siebie i unikania obwiniania się, powinieneś również trzymać urazę lub osąd z dala od rozmów ze współmałżonkiem, ponieważ są to dwie inne kwestie, które mogą prowadzić do większego konfliktu. Pamiętaj, że jedyną rzeczą, za którą jesteś odpowiedzialny w swoim małżeństwie, jesteś ty sam. Jeśli twój partner nie jest w stanie lub nie chce się zmienić, to nie jest to twoja odpowiedzialność. Jedyną rzeczą, którą możesz zmienić, aby pomóc małżeństwu jest ty sam, i to jest to, co powinieneś dążyć do zrobienia przez ciebie i twojego partnera próby uzdrowienia małżeństwa.

Skutecznie komunikuj się ze swoim partnerem

Nie ma nic bardziej szkodliwego dla złamanego lub uszkodzonego małżeństwa niż mówienie do współmałżonka negatywnie i protekcjonalnie. Ten rodzaj komunikacji będzie służyć tylko do spur argumenty i zachować resentyment budynku, aż rozwód może być jedynym możliwym rozwiązaniem. Wiele osób pozwoli, by ich uczucia wzięły górę nad nimi, gdy rozmawiają ze swoimi partnerami, i jest to coś, czego należy unikać, jeśli chce się naprawić swój związek. Upewniał się utrzymywać twój ton i język pozytywny i pomocniczy, i starać się iść w każdy rozmowę z zamiarem słuchać, rozumieć, i chcieć pomagać twój znaczącego inny. Twój partner jest tylko tym, twoim partnerem. Są one ostatecznie tam, aby wspierać cię i komunikując się skutecznie pomoże Ci zarówno podczas gdy na swojej drodze razem, aby naprawić swoje małżeństwo.

To często może być najtrudniejszy aspekt naprawy relacji, jak może stać się przyzwyczajeni do pewnego sposobu mówienia do partnera lub może nie nauczyli się, jak skutecznie komunikować się przed ślubem małżonka. Jeśli tak jest, upewnij się również, że wykonasz badania niezbędne do nauczenia się tych umiejętności i do pomocy swojemu partnerowi w nauce tych umiejętności, abyście mogli odnieść sukces idąc naprzód.

Źródło: pexels.com

Wyczyść szafę

Jeśli poważnie myślisz o pracy nad swoimi problemami ze swoim współmałżonkiem, wszystkie te stare urazy, które zamknąłeś na swoim mentalnym strychu muszą zostać wyczyszczone. Trzymanie w sobie urazy za dawne krzywdy jest pewnym sposobem na kontynuowanie podżegania do problemów między sobą. Będzie to również prawdopodobnie przynieść jeden krok bliżej do rozwodu za każdym razem angażować się ze sobą negatywnie. Upewnij się, aby przekopać się przez swoją przeszłość i wskazać wszystko, co ty i twój partner trzymacie przeciwko sobie. Kiedy już zidentyfikujesz te rzeczy, musisz nauczyć się je akceptować i wybaczyć swojemu partnerowi, że je zrobił. Airing out swoje problemy i biorąc poważny krok, aby wybaczyć pozwoli Ci zarówno do przodu, a nie backward.

Get Serious About Making Marriage Work

Chociaż to wiąże się z pierwszym krokiem, ważne jest, że jesteś bardzo poważny o wykonanie pracy wymaganej, aby pomóc zapisać swoje małżeństwo. Włożenie dodatkowego wysiłku jest konieczne, jeśli zamierzasz odnieść sukces w zapobieganiu rozwodom, a ty musisz być poważny i niewątpliwie zaangażowany w swoje małżeństwo. Oprócz rutyny ustalonej z tobą i twoim współmałżonkiem, włóż dodatkowy wysiłek we własne siły, aby kontynuować pracę tak bardzo, jak to możliwe.

Praca nad zapobieganiem rozwodom wymaga pracy obu osób. Nie ma jednak nic złego w szukaniu dodatkowej pomocy dla siebie i próbowaniu wykonywania własnej pracy na boku, która może pomóc w rozwiązywaniu problemów, które mogą przyczyniać się do sposobu, w jaki współdziałacie ze współmałżonkiem i w waszym małżeństwie. Jest to często trudna część dla tych, którzy mają przeszłość, która zawiera pewne traumatyczne chwile, ale szukanie pomocy dla tych problemów ostatecznie pomoże nie tylko małżeństwo, ale swoje życie osobiste i przyszłość, jak również. Musisz być w pozytywnym stanie, aby zapewnić, że możesz dać z siebie wszystko podczas pracy z małżonkiem. Zawsze utrzymuj swoją stronę ulicy w czystości, a robiąc to, postępy poczynione wraz z partnerem będą o wiele bardziej udane. W odniesieniu do samopomocy, powinieneś również upewnić się, że doskonale dbasz o siebie.

Szukaj profesjonalnej pomocy

Szanse są takie, że nie możesz rozwiązać problemów sam. Prawdopodobnie musisz nauczyć się rozmawiać ze sobą, abyś mógł zacząć iść do przodu w swoim małżeństwie. Rozmowa z licencjonowanym doradcą może być w stanie złagodzić wiele problemów, które pojawiają się w twoim małżeństwie. Dobrą wiadomością jest to, że istnieje wiele programów i sposobów, aby naprawić komunikacji i zachowania, w celu naprawy więzi w małżeństwie. Mówienie z bezstronnym profesjonalistą, takim jak licencjonowany doradca, jest potężnym sposobem na zapobieganie rozwodom.

Jednak nie każdy ma dostęp do renomowanych terapeutów w ich okolicy, a nie każdy czuje się komfortowo siedząc w poczekalni z innymi ludźmi. To jest, gdzie usługi doradcze online, takie jak ReGain oferują rozwiązania. W przeciwieństwie do tradycyjnego doradztwa twarzą w twarz, jest to bardziej prywatne i dostosowane do Twoich potrzeb. Możesz wysłać wiadomość do profesjonalisty przez cały czas, a oni mogą pracować z tobą lub twoim małżonkiem w zaciszu własnego domu. Jest to również dość przystępne, w porównaniu do twarzą w twarz counseling prices.

Are You Looking For Ways To Save Your Marriage?

You’re Not Alone. Porozmawiaj z licencjonowanym ekspertem ds. małżeństwa i rodziny online już dziś.

Źródło: rawpixel.com

Poniżej znajdują się recenzje doradców ReGain, od małżeństw doświadczających podobnych problemów.

Recenzje doradców

„Moja żona i ja czuliśmy, że zmierzamy w kierunku rozwodu. Kłopoty narastały, a my nie wiedzieliśmy jak i gdzie zacząć je rozwiązywać. To dało nam miejsce do rozpoczęcia, a Nancy zbudowała na naszym postępie. Dziękuję bardzo!”

„Cris Roman uratował moje małżeństwo. Jego podejście do terapii nauczyło mojego męża i mnie umiejętności, których potrzebowaliśmy, aby zmienić sposób, w jaki się komunikowaliśmy i sposób, w jaki rozumieliśmy siebie nawzajem. Jest bardzo nieosądzający i pomaga każdej osobie nadać sens uczuciom i działaniom innych, nie opowiadając się po żadnej ze stron ani nie obarczając winą. Jego zdolność do sprawiania, że czujesz się wysłuchany, podczas gdy pomaga ci zobaczyć i zrozumieć, dlaczego twoja znacząca druga osoba działa w określony sposób, jest fenomenalna.”

Wnioski

Małżeństwo jest specjalną więzią między dwojgiem ludzi, która musi być pielęgnowana i szanowana, i prawdopodobnie już wiesz, jak poważne są śluby, które złożyłeś swojemu mężowi lub żonie. Miłość istniała w pewnym momencie, i choć rzeczy mogą wydawać się ponure, prawda jest taka, że można odzyskać od błędów i konfliktów z odpowiednich narzędzi, aby poprowadzić Cię przez proces. W dzisiejszym świecie, rozwód jest powszechną rzeczywistością, że wiele par i rodzin twarz. Podejmując te kroki na poważnie, ty i twój współmałżonek będziecie mieli znacznie większe szanse na zwalczenie pogarszającego się związku (lub dalsze wzmacnianie zdrowej relacji). Pracując razem, ty i twój współmałżonek będziecie na drodze do skutecznego zapobiegania rozwodom. Zrób pierwszy krok.

Często zadawane pytania (FAQs)

Jakie są trzy główne przyczyny rozwodów?

Może być wiele powodów rozwodu między tobą a twoim partnerem. Trzy najczęstsze czynniki to brak zaangażowania, niewierność i konflikty/kłótnie. Większe powody „ostatniej kropli”, które często prowadzą do rozwodu to niewierność, przemoc domowa i nadużywanie substancji.

Czy mogę odmówić udzielenia mojemu mężowi rozwodu?

Jeśli chcesz uniknąć rozwodu, możesz odmówić podpisania dokumentów rozwodowych. Jednak nie spowoduje to przeciągnięcia postępowania rozwodowego na długo. Jeśli odmówi Pani podpisania dokumentów, mąż może złożyć wniosek o wpisanie domyślnego rozwodu. Gdy tak się stanie, dokumenty rozwodowe zostaną Pani formalnie doręczone i odbędzie się rozprawa sądowa. Jeśli nie pojawi się Pani na rozprawie, mąż najprawdopodobniej otrzyma rozwód ze wszystkimi swoimi warunkami. Oznacza to, że może on otrzymać pełną opiekę nad dziećmi lub inne warunki, które wymienił w swoim kwestionowanym rozwodzie. Jeśli chcesz uratować swoje małżeństwo i uniknąć rozwodu, rozważ zapytanie współmałżonka, czy jest gotów pracować nad małżeństwem poprzez poradnictwo.

Co zrobić, gdy nie chcesz rozwodu?

Pary, które rozważały rozwód, odkrywają, że poradnictwo pomogło im w poruszaniu się po małżeństwie, a czasami w jego ratowaniu. Jeśli twój partner nie chce pracować nad małżeństwem, to nie ma stanu, który może zmusić ciebie lub twojego współmałżonka do pozostania w związku małżeńskim. Jasne, można opóźnić rozwód w nadziei na pojednanie, ale to może stać się nieetyczne, aby to zrobić. Płacisz prawnikowi za jego czas, więc nie tylko byłoby to kosztowne, aby przedłużyć go tak długo, jak to możliwe, ale prosząc ich o opóźnienie sprawy bez uzasadnionej przyczyny idzie wbrew etycznych procedur prawników. Możesz spróbować uniknąć rozwodu, rozmawiając z partnerem, zanim papiery rozwodowe zostaną złożone, ale po ich złożeniu, masz tylko kilka miesięcy, aż rozwód zostanie sfinalizowany. Co najważniejsze, rozwód nie zniknie sam z siebie. Będzie postępował, z tobą lub bez ciebie.

W jakim wieku rozwód jest najczęstszy?

Małżeństwa kończą się rozwodem najczęściej w wieku 30 lat, przy czym 60% wszystkich rozwodów dotyczy osób w wieku od 25 do 39 lat.

Statystycznie, żony są tymi, które wnoszą pozew o rozwód o 66% częściej niż mężowie. Zawody, które najczęściej prowadzą do rozwodów to tancerki i barmanki. Tymczasem rolnicy i osoby duchowne mają najniższy wskaźnik rozwodów.

Rozwód jest inny i może przyjść w różnym czasie dla każdej pary. Niektóre pary przechodzą przez cykle, w których rozwód może być dyskutowany, a następnie problemy są rozwiązywane poprzez doradztwo lub terapię. Potem mogą pojawić się nowe problemy. Twoja konkretna sytuacja nie musi pasować do statystyk.

W którym roku małżeństwa rozwód jest najczęstszy?

Mediana czasu trwania małżeństw dla mężczyzn wynosi 7,8 lat, podczas gdy dla kobiet jest to 7,9 lat. Statystyki dotyczące rozwodów mogą wykazać, że drugie małżeństwo kończy się po 7,3 latach dla mężczyzn i 6,8 latach dla kobiet.

Jeśli zbliżasz się do swojej ośmioletniej rocznicy i masz problemy, to może być najlepiej szukać porady z partnerem, zanim problemy małżeńskie doprowadzą do rozwodu. Około 1% małżeństw osób tej samej płci rozwodzi się każdego roku, podczas gdy około 2% małżeństw osób przeciwnej płci rozwodzi się każdego roku. Według badań przeprowadzonych przez Uniwersytet Bowling Green, wskaźnik rozwodów wśród osób w wieku 50 lat i starszych podwoił się w ciągu ostatnich 20 lat. Statystyki rozwodowe mogą się często zmieniać i zawierają wiele niuansów, dlatego warto rozważyć wyszukanie statystyk odnoszących się do Twojej sytuacji, jeśli chcesz porównać się z innymi.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.