Que o primeiro ano (ou dois) de enfermagem pode ser um dos anos mais desafiadores e emocionalmente mais exigentes da sua carreira de enfermagem. Você é empurrado para um ambiente que é em grande parte estrangeiro – porque, vamos lá, todos nós sabemos que a escola de enfermagem não é capaz de realmente prepará-lo para o mundo real!
Direito fora do bastão, espera-se que você segure a vida dos outros em suas mãos. Esta não é uma tarefa pequena, e é fácil bater em nós mesmos por não sermos o espécime perfeito de recém-formado.
Tive um momento difícil como recém-formado, especialmente porque as minhas expectativas em relação a mim mesmo se adequaram às realidades do trabalho. Isto fez com que os dias fossem muito deflacionados e cansativos. Olhando para trás, estou tão orgulhosa de mim mesma por ter conseguido resistir a esses anos difíceis. Eis o que aprendi durante o processo e o que tento dizer a todos os recém-formados que estão passando pela mesma coisa.
- Criar a sua rede de apoio cedo
- Toma uma abordagem estratégica para conseguir o teu primeiro emprego
- Tire seu currículo e carta de apresentação para cada emprego
- Prepare-se para suas entrevistas
- Quando você conseguir seu primeiro emprego, trate a si mesmo com graça
- Não é uma corrida de orientação
- Seu primeiro emprego não tem que ser o teu ‘emprego para sempre’
- Faça algo que o faça sentir poderoso
- Tenha alguns dias de autocuidado
- Você está construindo empatia
Criar a sua rede de apoio cedo
Na escola de enfermagem, era fácil desabafar com os nossos colegas e colegas sobre desafios. Mas, após a graduação, se você não fizer questão de manter contato com colegas de classe, professores e mentores, é fácil perder contato. É por isso que é tão importante manter esses relacionamentos e construir outros novos. Esta rede de apoio pode oferecer conselhos, orientação e até mesmo oportunidades de emprego. Portanto, se você ainda não o fez – certifique-se de obter todos os endereços de e-mail dos seus colegas de classe e professores. Lembre-se, não há vergonha em pedir ajuda – e, desde que você peça, provavelmente há alguém que iria pular na chance de ajudá-lo. Todos nós já passamos por isso!
Nota lateral, se você não está ativo no Linkedin, você deve criar um perfil agora mesmo.
Toma uma abordagem estratégica para conseguir o teu primeiro emprego
O teu primeiro emprego pode não ser exactamente o que tinhas imaginado mas, é definitivamente um passo na direcção certa. Você aprenderá muito e estabelecerá a base definitiva para os próximos anos. Lembre-se, não é incomum para os graduados em enfermagem formarem-se sem saber em que se especializar. No entanto, você se conhece e só deve se candidatar a empregos que se encaixem bem na sua personalidade e estilo de vida. Não se contente com um emprego só porque recebeu uma oferta.
Por exemplo, se você sabe que não quer trabalhar em pediatria então, não se candidate a essas posições. Se você não sabe em que se especializar, a piscina flutuante é um ótimo lugar para começar e você terá a chance de sentir muitas especialidades diferentes. Você sabe que você quer se especializar em UTI? Então candidate-se para empregos na UTI – sim, novos graduados são contratados em especialidades!
Por último, conecte-se com sua rede e construa novas redes – há vários grupos no Facebook especificamente para enfermeiros recém-formados!
Tire seu currículo e carta de apresentação para cada emprego
Você nunca deve enviar o mesmo currículo antigo e carta de apresentação para cada emprego – eles precisam ser direcionados para aquela posição específica, hospital, especialidade, etc. Certifique-se de dedicar algum tempo para se destacar. Nosso guia de currículo definitivo irá ajudá-lo a criar o melhor currículo de enfermagem e, você receberá até mesmo um modelo gratuito.
Prepare-se para suas entrevistas
Entrevistas podem ser muito emocionantes, mas, não precisam ser! Como? Bem, preparar-se para elas vai ajudar. E, ao preparar, não me refiro a procurar “perguntas de enfermagem” no Google e memorizar as respostas genéricas. Há muita coisa que vai para a preparação da entrevista e nós ensinamos tudo o que você precisa saber no nosso kit gratuito de preparação para entrevistas. No kit, nós explicamos tudo o que você precisa saber sobre entrevistas de enfermagem, inclusive,
- O que fazer antes da sua entrevista
- Amostras de perguntas e respostas à entrevista comportamental…perguntas baseadas em entrevistas
- Veste-se apropriadamente para sua entrevista
- Siga-me depois da entrevista
- Rejeite-se graciosamente
- O que fazer depois de ter recebido uma oferta
- Negociações salares
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>>>> Confira nosso guia de preparação para entrevistas aqui!
Quando você conseguir seu primeiro emprego, trate a si mesmo com graça
Ser um recém-formado é como aprender a andar de bicicleta. Uma bicicleta com treze rodas, uma bateria e um jogo de palavras cruzadas que você deve fazer tudo ao mesmo tempo. Seja paciente consigo mesmo e com os seus erros. Trate-se como um amigo, e não se abaixe quando não for tão proficiente como alguém com 10 anos de experiência.
Não é uma corrida de orientação
Se você for contratado com outros recém-formados, é comum olhar para eles e sentir que você está competindo na corrida de quem pode ser a melhor enfermeira de recém-formados. Quem pode cuidar de mais pacientes com acuidades mais altas mais rapidamente? Quem será o mais rápido na orientação? Infelizmente, a sua cultura de trabalho pode perpetuar isto, especialmente se os gestores começarem a fazer comentários que o façam sentir que está atrasado.
Aprenda a diminuir a sua sensibilidade a este cenário. Se os outros saírem da orientação mais cedo, tudo bem. Se outros parecem estar tendo pacientes mais avançados, que assim seja. VOCÊ deve se concentrar na SUA jornada e preencher as lacunas que VOCÊ precisa. Não se trata de ganhar uma corrida. Todos nós temos velocidades e pontos fortes diferentes, e, confie em mim, com o tempo eles vão brilhar.
Seu primeiro emprego não tem que ser o teu ‘emprego para sempre’
Quando comecei o meu trabalho como enfermeira da UCI, assinei um contrato de três anos que me fez sentir como se estivesse amarrado às instalações para sempre. Eu sabia que realmente queria ir para enfermagem de viagem, mas não tinha certeza do que isso parecia. Alguns dias são mais difíceis do que outros, mas saiba que o aspecto da sua vida agora – especialmente se você está passando por um momento difícil – não significa que vai ficar assim para sempre. As coisas estão sempre a mudar. As pessoas vêm e vão. Os gerentes vêm e vão.
Se já sabe que vai deixar a unidade em que está, esse dia vai chegar mais cedo do que pensa. Faça o seu melhor para se concentrar em cada dia à medida que chega, e para colocar o seu melhor pé à frente enquanto atravessa o limiar da sua unidade.
Faça algo que o faça sentir poderoso
Quando eu me formei na escola de enfermagem e comecei a preceptor na UTI Nível I de Trauma da minha cidade natal, eu me lembro de me sentir tão inadequado e tão, tão novo. Eu precisava de algo para contrabalançar esses sentimentos. Então, em meio ao estresse da preceptorização, comecei a dar aulas de piano. Eu tinha tocado piano por mais de 10 anos, e ensinar crianças do ensino fundamental era algo que eu gostava.
O ensino de piano era também uma excelente metáfora para o que eu estava a passar. Lembro-me de tocar Für Elise para a minha pequena aluna de 7 anos quando os olhos dela alargaram e a mandíbula dela caiu. Ela não podia acreditar que melodias tão bonitas e harmoniosas pudessem sair de “Mary Had a Little Lamb”. “Como posso fazer isso?!”, perguntou ela. “Tudo o que é preciso é prática e tempo!” Hmmm…não dizes??
Pega em algo que gostes e em que sejas bom, seja patinagem, basquetebol, pintura ou jardinagem. Mas apanha-o outra vez e deixa-o lembrar-te que és capaz de ser bom nas coisas.
Tenha alguns dias de autocuidado
A cultura de autocuidado parece estar em alta neste momento. Trate-se, tire-se, faça massagens, compre roupas bonitas para si. Faça com que aquelas endorfinas se sintam bem bombeadas.
Você está construindo empatia
Um dia, você estará ensinando alguém que se sente exatamente como você se sente agora. Não deixe que situações amargas o façam ficar exausto. Não deixe que a dor de outra pessoa continue através de você e sobre outra pessoa. Lembre-se de como você se sente neste momento e dê aos outros o que você pode estar precisando agora mesmo.