Az anovuláció kezelési lehetőségei
Az anovulációt általában orvosi beavatkozással kezelik, beleértve olyan gyógyszereket, mint a klomifen-citrát, aromatázgátlók, inzulinérzékenyítő szerek (mint a metformin) vagy gonadotropinok. Bár ezek a gyógyszerek működhetnek, számos mellékhatással járnak. Minden új gyógyszeres kezelés megkezdése előtt mindenképpen beszéljen kezelőorvosával a lehetséges mellékhatásokról.
Hogyan lehet természetes módon fokozni az ovulációt
Naturgyógyászként hiszek abban, hogy a kiváltó okok kezelése és a szervezet természetes hormonrendszerének támogatása ahelyett, hogy felülírnánk azt. Ez az a terület, ahol az átfogó hormonvizsgálat és az egészségének egész testre kiterjedő megközelítése döntő fontosságú lehet annak meghatározásában, hogy miért nincs természetes módon peteérése.
Keresd meg a kiváltó okot
Ha alacsony testsúly, PCOS vagy pajzsmirigyzavar miatt nincs peteérése, fontos, hogy magát a problémát kezeljük. Ez magában foglalhatja a pajzsmirigypótló terápiát, a PCOS visszafordítását, és a mikrotápanyag-állapotának ellenőrzését, hogy a teste optimális állapotban legyen az ovulációhoz.
Sok páciensem számára a kiváltó ok megtalálása és kezelése volt a titka annak, hogy segíthessek nekik a természetes peteérésben. Sok ilyen páciensnek nem volt szüksége további gyógyszerekre az ovulációhoz vagy a teherbeeséshez. Bár az orvosi beavatkozás fontos szerepet játszhat, az egyes betegek számára kiválasztott kezelésnek személyre szabottan kell alkalmazkodnia az egyedi szükségleteikhez, nem csak “minden betegségre egy tabletta”.
A peteérés fokozása
A peteérés fokozásának néhány legjobb módja az alapokhoz való visszatérés, a tiszta étrend, a stresszkezelés és a minőségi alvás. Bár ezek a módozatok egyszerűnek tűnhetnek, a tanulmányok újra és újra bebizonyították, hogy az életmód és az étrend módosítása nemcsak az anovuláció első vonalbeli orvosi kezelését jelenti, hanem helyesen végrehajtva ugyanolyan hatékony lehet, mint a gyógyszerek. Remélem, ez az utolsó mondat felhatalmazza Önt arra, hogy tudja, hogy több hatalma van az egészsége felett, mint gondolná, és fontos, hogy visszakerüljön a saját egészségének vezetői székébe.
Az, hogy mit és mikor eszel, számít
Az étkezésed minősége rendkívül fontos része a peteérésed természetes úton történő fokozásának. Növényközpontú étrendet ajánlok, ami napi 1lb bio zöldséget, korlátozott glutén-, tejtermék- és búzafogyasztást tartalmaz. A feldolgozott élelmiszerek, cukrok és egyszerű szénhidrátok kerülése szintén ajánlott. Továbbra is fogyaszthat húst, de a tiszta húsokra összpontosítson, mint a bio csirke, pulyka,és a vadon fogott lazac. A vörös húsok fogyasztását legfeljebb heti két alkalomra korlátozza. Ha úgy dönt, hogy egyáltalán nem eszik húst, az teljesen rendben van, csak ügyeljen arra, hogy naponta 1 font bio zöldséget egyen, és fontolja meg a B12 pótlását, ha szükséges.
Az időszakos böjt és a termékenység
Az időszakos böjt az utóbbi évek egyik legtöbbet emlegetett diétás terápiája volt, és nem véletlenül. Az időszakos böjtről bebizonyosodott, hogy számos erőteljes egészségügyi előnnyel jár. Ennek ellenére az időszakos böjtölés nem ajánlott a teherbe esni próbáló nőknek, különösen azoknak, akiknek nehézséget okoz a peteérés. Az időszakos böjt egyes nőknél bizonyítottan akadályozza a peteérést. Ha az időszakos böjtöt fontolgatja, mindenképpen konzultáljon orvosával vagy dietetikussal, mivel az orvos által ellenőrzött időszakos böjt bizonyos nőknél javallott lehet. Ha többet szeretne megtudni az időszakos böjtölésről és a női hormonokról, mindenképpen látogasson el a blogomra, ahol minden kérdésére választ kaphat.