Behandelingsopties voor anovulatie
In het algemeen wordt anovulatie behandeld met medische middelen, zoals clomifeencitraat, aromataseremmers, insulinegevoelige middelen (zoals Metformine) of gonadotropines. Hoewel deze medicijnen kunnen werken, hebben ze ook een aantal bijwerkingen. Bespreek met uw arts de mogelijke bijwerkingen voordat u met nieuwe medicijnen begint.
Hoe de ovulatie op natuurlijke wijze te stimuleren
Als natuurgeneeskundig arts geloof ik in de kracht van het aanpakken van de hoofdoorzaak en het ondersteunen van het natuurlijke hormoonsysteem van het lichaam in plaats van het te overrulen. Dit is waar uitgebreide hormoon testen en een hele- lichaam benadering van uw gezondheid kan van cruciaal belang zijn bij het bepalen waarom je misschien niet op natuurlijke wijze ovuleren.
Vind de oorzaak
Als je niet ovuleert vanwege een laag lichaamsgewicht, PCOS of een schildklierafwijking, is het belangrijk dat we het probleem zelf aanpakken. Dit kan een schildkliervervangingstherapie inhouden, het omkeren van uw PCOS, en het monitoren van uw micronutriëntenstatus om ervoor te zorgen dat uw lichaam in optimale vorm is voor ovulatie.
Voor veel van mijn patiënten was het vinden en aanpakken van de hoofdoorzaak het geheim om hen te helpen op een natuurlijke manier te ovuleren. Veel van deze patiënten hadden geen extra medicijnen nodig om een eisprong te krijgen of om zwanger te raken. Hoewel medisch ingrijpen een belangrijke rol kan spelen, moet de behandeling die voor elke patiënt wordt gekozen, zijn afgestemd op hun unieke behoeften, en niet alleen “een pil voor elke zieke”.
Boost Ovulatie
Enkele van de beste manieren om de ovulatie te stimuleren zijn terug te gaan naar de basis, een schoon dieet, stress management en kwaliteit slaap. Hoewel deze modaliteiten lijken misschien eenvoudig, hebben studies aangetoond, keer op keer, dat levensstijl en dieet wijziging zijn niet alleen de eerste lijn medische behandeling voor anovulatie, maar wanneer correct uitgevoerd, kan net zo effectief zijn als medicijnen. Ik hoop dat deze laatste zin je de kracht geeft om te weten dat je meer controle hebt over je gezondheid dan je misschien denkt en het is belangrijk om je terug in de bestuurderszetel van je eigen gezondheid te krijgen.
Wat je eet en wanneer je eet is belangrijk
De kwaliteit van het voedsel dat je eet is een zeer belangrijk onderdeel van het stimuleren van je ovulatie op natuurlijke wijze. Ik raad een plantaardig dieet aan, met 1 pond organische groenten per dag, beperkte consumptie van gluten, zuivel en tarwe. Vermijd verwerkte voedingsmiddelen, suikers, en eenvoudige koolhydraten worden ook aanbevolen. Je mag vlees blijven eten, maar concentreer je op schoon vlees zoals biologische kip, kalkoen en wildgevangen zalm. Beperk uw consumptie van rood vlees tot niet meer dan twee keer per week. Als u ervoor kiest om helemaal geen vlees te eten, is dat helemaal prima, maar zorg er dan wel voor dat u 1 pond biologische groenten per dag eet en overweeg zo nodig B12 bij te vullen.
Intermittent Fasting and Fertility
Intermittent fasting is een van de meest besproken dieet therapieën in de afgelopen jaren en voor een goede reden. Intermittent fasting heeft aangetoond een verscheidenheid van krachtige gezondheidsvoordelen te hebben. Dat gezegd zijnde, is intermittent fasting niet aan te raden voor vrouwen die proberen zwanger te worden, vooral degenen die moeite hebben met ovuleren. Het is gebleken dat intermittent fasting bij sommige vrouwen de ovulatie belemmert. Als je overweegt om te vasten, overleg dan met je arts of een diëtist, want voor sommige vrouwen kan vasten onder doktersbegeleiding aangewezen zijn. Om meer te weten te komen over intermittent fasting en vrouwelijke hormonen, bekijk dan zeker mijn blog om al je vragen te beantwoorden.