Eggg Roll in a Bowl

Eggg Roll in a Bowl jest tak napakowany smakiem! Ten posiłek o niskiej zawartości węglowodanów ma niepowtarzalny smak bułki jajecznej, który wszyscy kochają!

Jeśli skończyły Ci się opakowania po bułce lub wontonach (lub po prostu chcesz zmniejszyć ilość węglowodanów), jest to idealny sposób na zaspokojenie głodu! Świetne dla tłumu, spróbuj podać je jako entrée na białym ryżu lub makaronie, a nawet zoodles!

Co jest w Jajecznicy w misce

Pyszna gama inspirowanych Azją składników, które łączą się w całość w mgnieniu oka!

BIEGŁE MIĘSO Klasyczne nadzienie do jajecznicy jest zrobione z mielonej wieprzowiny, ale nie krępuj się zastąpić jej wołowiną lub kurczakiem. Dla opcji wegetariańskiej spróbuj podwoić ilość warzyw lub użyć mielonego tofu!

VEGGIES Uwielbiamy dodatek mieszanki coleslaw, ale dla dodatkowej krzepy i twoich ulubionych warzyw od selera po kalafior, kasztany wodne lub mini kukurydzę!

I keep this low carb but if you crave a little crunch, add some fried wonton strips or baked wonton chips.

Delicious Variations

Egg roll in a bowl is totally customizable! Spróbuj ją zmienić, dodając następujące dodatki:

  • ORZECHY: prażone, posiekane orzeszki ziemne lub nerkowce.
  • SOS: sos hoisin, sriracha lub czerwona pasta chili.

How to Make Egg Roll in a Bowl

Kto nie kocha misek typu „wszystko w jednym”, a to inspirowane chińską kuchnią danie jest szczególnie łatwe do wykonania!

  1. Zbrązowić mieloną wieprzowinę i odsączyć tłuszcz.
  2. Dodaj białą cebulę, imbir, czosnek i mieszankę sałat.
  3. Dusić, aż sałata będzie miękka i dodać sos sojowy i olej sezamowy.

Aby podać, udekoruj kolendrą, zielonymi cebulami i dodatkowymi nasionami sezamu.

Leftovers

Nie tylko jest to świetne jako resztki, często celowo podwajam przepis, aby móc zamrozić porcje na obiady. It’s SO good.

For best results, put leftover egg roll in a bowl in a container with a tight-fitting lid. Powinien zachować około trzech dni, ale również dobrze się zamraża w razie potrzeby.

Aby odgrzać, po prostu włóż go do mikrofalówki, dobrze zamieszaj i odśwież smaki szczyptą sosu sojowego, czerwoną pastą chili (dla dodatkowego ciepła!) oraz solą i pieprzem.

Więcej Ulubieńców na wynos

  • Sezamowy makaron ramen – aromatyczne, szybkie danie!
  • Homemade Wonton Soup – świetne danie na weekend
  • Wołowina i Brokuły – danie na 30 minut!
  • Krewetki Kung Pao – pikantne & pikantne
  • Domowe Chow Mein – na wynos w domu
  • Kremowy Peanut Thai Noodles – szybki & łatwy!
  • Zupa Kropla Jajka – low carb

Czy podobała Ci się ta bułka z jajkiem w misce? Koniecznie zostaw ocenę i komentarz poniżej!

4.93 z 28 votes

Review Recipe

Eggg Roll in a Bowl

Prep Time 5 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 20 minutes.

Porcje 4
Autor Holly Nilsson
Kurs Przystawka
Kuchnia azjatycka

Eggg Roll in a Bowl to danie inspirowane kuchnią azjatycką, które jest pełne smaku.danie inspirowane kuchnią azjatycką, które jest pełne smaku! Wieprzowina & coleslaw zmieszana z sosem i gotowana do miękkości.

Składniki

  • ▢ 1 funt mielonej wieprzowiny lub kurczaka
  • ▢ 4 zielone cebulki białe/zielone oddzielone
  • ▢ 2 łyżeczki imbiru starte
  • ▢ 4 ząbki czosnku
  • ▢ 1 funt mieszanki coleslaw
  • ▢ 3 łyżki stołowe sosu sojowego
  • ▢ 1 łyżeczka oleju sezamowego lub do smaku
  • ▢ kolendra & nasiona sezamu do przybrania

Instrukcje

  • Upiecz wieprzowinę na patelni, aż nie pozostanie różowa. Odsączyć tłuszcz.
  • Dodać białko zielonej cebuli, imbir, czosnek i mieszankę sałat.
  • Gotować do miękkości sałaty, około 5 minut. Wymieszać sos sojowy i olej sezamowy i mieszać aż do pokrycia.
  • Przyozdobić kolendrą, zieloną cebulką i nasionami sezamu i podawać.

Przypisy

Dodatki opcjonalne
Pokrojone grzyby, kasztany wodne lub inne warzywa
Sriracha lub ostry sos do smaku

Informacje żywieniowe

Kalorie: 353, Węglowodany: 9g, Białko: 22g, Tłuszcz: 25g, Tłuszcz nasycony: 9g, Cholesterol: 82mg, Sód: 841mg, Potas: 592mg, Błonnik: 3g, Cukier: 4g, Witamina A: 231IU, Witamina C: 45mg, Wapń: 78mg, Żelazo: 2mg

(Informacje żywieniowe podane są szacunkowe i będą się różnić w oparciu o metody gotowania i marki użytych składników.)

Keyword egg roll in a bowl, how to make egg roll in a bowl, unwrapped egg rolls
© SpendWithPennies.com. Treść i zdjęcia są chronione prawem autorskim. Dzielenie się tym przepisem jest mile widziane i doceniane. Kopiowanie i/lub wklejanie pełnych przepisów do jakichkolwiek mediów społecznościowych jest surowo zabronione. Proszę zapoznać się z moją polityką wykorzystywania zdjęć tutaj.

.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.