Warst du jemals in einer Situation, in der du mit jemandem zusammen warst, ihr euch getrennt habt und er oder sie jetzt mit jemand anderem zusammen ist?
Ihren Ex mit seinem neuen Partner zu sehen, kann eine ganze Reihe verschiedener Gefühle hervorrufen: Eifersucht, Unsicherheit, Zweifel, Selbstabscheu. Viele dieser Gefühle haben ihre Wurzeln in der Tatsache, dass ihr nicht mehr zusammen seid, aber sie es trotzdem irgendwie geschafft haben, weiterzumachen.
Sieh mal, du bist aus ganz anderen Gründen mit deinem Ex zusammen gekommen als er, wenn du dich also mit ihm vergleichst, berücksichtigst du einfach nicht die ganze Geschichte von dir und ihm. Es ist leicht, sich hinzusetzen und zu sagen, wow, diese Person ist cooler und lustiger und klüger und beliebter als ich, aber du musst dich daran erinnern, dass du und dein Ex an einem ganz anderen Punkt waren.
Ihr beide hattet ähnliche Ziele und Lebensansichten, als ihr zusammenkamt, und jetzt, wo ihr nicht mehr zusammen seid, könnten sich die Ziele deines Ex ändern und diese Person könnte besser zu ihnen passen. Sich mit ihm zu vergleichen, ist also nicht wirklich fair zu dir selbst.
Tipp #2: Nutze die Zeit, in der du Single bist, um deine frühere Beziehung zu bewerten
Warum habt ihr euch getrennt? Warum hat es nicht geklappt? Was könnten Sie anders machen, wenn Sie das nächste Mal eine neue Beziehung eingehen, und was haben Sie wirklich aus der letzten Beziehung gelernt? Manche Menschen betrachten Trennungen oder vergangene Beziehungen als etwas, das sie nicht einmal anfassen oder darüber nachdenken wollen, aber ich denke, es ist wichtig zu verstehen, was man in dieser Beziehung nicht erhalten hat und was man erhalten hat.
Wenn du dann deinen Ex mit dieser neuen Person siehst, kannst du erkennen, dass die Art und Weise, wie er oder sie in unserer Beziehung war, nicht etwas ist, das ich in meine nächste Beziehung mitbringen möchte, und hoffentlich kann er oder sie an den Eigenschaften und Merkmalen arbeiten, die in unserer Beziehung mit dem neuen Partner nicht hilfreich waren. Im Idealfall wünscht man ihnen das Beste für die Zukunft und konzentriert sich nur auf das eigene Wachstum und die eigene Verbesserung. Ich denke, das ist ein wirklich gesunder Weg für Sie, anstatt wütend und verbittert über die vorherige Person zu sein. Sei bereit, diese Wut loszulassen, indem du aus den Fehlern der Vergangenheit lernst.
Tipp Nr. 3: Blockiere deinen Ex in den sozialen Medien
Was machst du aber, wenn es für dich in Ordnung ist, dass die beiden zusammen sind, du sie aber nicht ständig vor dir sehen willst? Jedes Mal, wenn du Instagram öffnest, sind sie da… Nun, wenn dich das stört, musst du diesen Schritt tun, nämlich deinen Ex in den sozialen Medien blockieren. Jemanden zu blockieren, kann zu einem kleinen Drama führen. Die Leute könnten sich fragen: „Wow, du kannst nicht damit umgehen, sie zusammen zu sehen?“ und die Wahrheit ist, dass es nicht darum geht, nicht damit umgehen zu können. Es geht darum, dass du es nicht willst.
Also, wenn du sie nicht blockieren willst, dann schalte ihre Beiträge einfach stumm. Auf jeden Fall willst du sie aus deinem Nachrichten-Feed entfernen und ihre Profile nicht stalken. Das machen viele Leute mit ihren Ex-Freunden. Von Zeit zu Zeit möchtest du vielleicht die Seite deines Ex überprüfen, um zu sehen, was in seinem Leben vor sich geht, und wenn du auf ein Bild stößt, auf dem er oder sie ganz verliebt mit seinem Partner ist, fühlst du dich vielleicht schlecht. Du könntest dich verletzt fühlen. Du könntest das Gefühl haben, dass du deine Entscheidung bereust, aber du fühlst dich immer wieder dazu verleitet, ihr Profil zu überprüfen. Seien Sie also nicht schüchtern. Drücke auf den Blockieren-Button und wenn du nicht damit einverstanden bist, dann schalte ihre Beiträge zumindest stumm, damit du sie nicht in deinem Nachrichten-Feed siehst.
Tipp #4: Erkenne, dass eine Freundschaft mit deinem Ex vielleicht nicht funktioniert
Einige von euch möchten vielleicht mit ihrem Ex befreundet bleiben. Vielleicht seid ihr in der gleichen Freundesgruppe oder ihr geht zusammen in die gleiche Klasse, so dass ihr euren Ex immer wieder mit seiner neuen Person sehen werdet. Mach dir klar, dass eine echte Freundschaft vielleicht nicht möglich ist, wenn du immer eifersüchtig und wütend wirst, wenn du sie mit jemand anderem siehst.
Das bedeutet, dass du dir selbst ein paar Grenzen setzen musst.
Und eine dieser Grenzen könnte sein, dass du nicht das dritte Rad bist, wenn die beiden alleine sind. Du wirst nicht mit ihnen herumhängen. Vielleicht wirst du nur in ihrer Nähe sein, wenn es eine Gruppe von Leuten gibt, damit du deine Aufmerksamkeit auf andere richten und Gespräche führen kannst, die sich nicht um sie drehen. Wenn man in der gleichen Freundesgruppe ist und sie in der Ecke sieht, wie sie sich küssen und umarmen, geht einem das unter die Haut. Ich verstehe vollkommen, woher du kommst, also setze diese Grenzen und entscheide dich einfach dafür, spazieren zu gehen oder dich an diesem Tag nicht mit ihnen zu treffen oder dich einfach auf andere Leute zu konzentrieren, das wird deine Lösung sein.
Tipp Nr. 5: Mach dich nicht dafür fertig, dass du immer noch Single bist
Nur weil sie es geschafft haben, weiterzuziehen und einen Partner zu finden, heißt das nicht, dass du weniger liebenswert bist und es nicht wert bist, eine Beziehung zu führen. Es ist leicht, sich so zu fühlen, wenn dein Ex jemanden gefunden hat und einfach schnell weiterzog. Was Sie wirklich tun sollten, ist, sich einen guten Partner zu suchen. Jemanden, von dem Sie das Gefühl haben, dass Sie mit ihm lernen und wachsen können. Jemand, bei dem du das Gefühl hast, dass er deine besten Eigenschaften und Qualitäten verstärkt und der auch daran arbeitet, sein bestes Selbst zu sein. Glauben Sie mir, das wird eine Beziehung sein, die es wert ist, darauf aufzubauen. Es geht nicht darum, jemanden als Freund oder Freundin zu haben, um die Leere zu füllen, damit du nicht länger Single und einsam bist.