Sei mai stato in una situazione in cui uscivi con qualcuno, vi siete lasciati e ora esce con qualcun altro?
Vedere il tuo ex con il suo nuovo partner può far emergere tutta una serie di sentimenti diversi: Gelosia, insicurezza, dubbio, odio per se stessi. Molte di queste cose sono radicate nel fatto che non state più insieme, ma in qualche modo loro sono stati in grado di andare avanti.
Guarda, ti sei messo con il tuo ex per ragioni molto diverse dalle loro, quindi paragonandoti non stai davvero prendendo in considerazione l’intera storia tua e loro. È facile sedersi lì e dire: “Wow, quella persona è più figa, più divertente, più intelligente e più popolare di me, ma devi ricordare che tu e il tuo ex eravate in un posto molto diverso.
Avevate entrambi obiettivi e prospettive simili sulla vita quando vi siete messi insieme e ora che non siete più insieme, gli obiettivi del tuo ex potrebbero cambiare e quella persona potrebbe allinearsi meglio con loro. Quindi, paragonarti a loro non è veramente giusto nei tuoi confronti.
Tip #2: Usa il tempo mentre sei single per valutare la tua precedente relazione
Perché vi siete lasciati? Perché le cose non hanno funzionato? Cosa potresti fare in modo diverso la prossima volta che entri in una nuova relazione e cosa hai veramente imparato dall’ultima? Alcune persone guardano alle rotture o alle relazioni passate come cose che non vogliono nemmeno toccare o pensare, ma io penso che sia importante capire cosa non hai ricevuto in quella relazione e cosa hai ricevuto.
In questo modo quando vedi il tuo ex con questa nuova persona puoi realizzare che ehi, il modo in cui erano nella nostra relazione non è qualcosa che voglio portare nella mia prossima e spero che possano lavorare sui tratti e le caratteristiche che non erano utili nella nostra relazione con il loro nuovo partner. Idealmente, stai augurando loro il meglio per il futuro e ti stai davvero concentrando sulla tua crescita e sul tuo miglioramento. Penso che questo sia un percorso davvero sano per voi da prendere piuttosto che stare seduti lì ad essere arrabbiati e amareggiati per quella persona precedente. Sii disposto a lasciare andare quella rabbia imparando dagli errori del passato.
Cosa fai però se ti sta bene che stiano insieme ma non è qualcosa che vuoi vedere sempre in faccia? Ogni volta che apri Instagram, boom, eccoli lì, Beh, devi fare questo passo se questo è qualcosa che ti infastidisce ed è quello di bloccare il tuo ex sui social media. Bloccare qualcuno ha il potenziale per portare a un po’ di dramma. La gente potrebbe iniziare a chiedersi “Wow, non riesci a gestire il fatto di vederli insieme?” e la verità è che non è una questione di non riuscire a gestire. È una questione di non volerlo fare.
Quindi, se non volete bloccarli, allora disattivate i loro messaggi. In ogni caso, volete toglierli dal vostro news feed e non volete stalkerare i loro profili. Questo è qualcosa che molte persone fanno con i loro ex. Ogni tanto, potreste voler controllare la pagina del vostro ex solo per vedere cosa sta succedendo nella loro vita e quando vi imbattete in una foto di loro che fanno i piccioncini con il loro partner potrebbe farvi sentire male. Potrebbe farti sentire ferito. Potrebbe farti sentire come se ti fossi pentito di quella decisione, ma continui a sentirti tirato a voler controllare il loro profilo. Quindi, non essere timido. Premete il pulsante di blocco e se non vi sta bene bloccarli, almeno disattivate i loro messaggi in modo da non vederli nel vostro news feed.
Tip #4: Rendetevi conto che un’amicizia con il vostro ex potrebbe non funzionare
Ora alcuni di voi potrebbero voler rimanere amici del vostro ex. Forse siete nello stesso gruppo di amici o siete nella stessa classe insieme, quindi vedere il vostro ex con la loro nuova persona sarà qualcosa in cui vi imbatterete costantemente, quindi cosa potete fare? Beh, renditi conto che una vera amicizia potrebbe non essere possibile se sarai sempre geloso e arrabbiato per il fatto che li vedi con qualcun altro.
Questo significa che devi stabilire dei limiti per te stesso.
E uno di questi limiti potrebbe essere che ogni volta che sono solo loro due da soli, tu non sarai il terzo incomodo. Non li frequenterai. Forse sarai intorno a loro solo se c’è un gruppo di persone in modo da poter concentrare la tua attenzione sugli altri e avere conversazioni che non ruotano intorno a loro. Quando siete nello stesso gruppo di amici e li vedete nell’angolo che si baciano e si abbracciano, la cosa vi prende sotto gamba. Capisco perfettamente da dove vieni, quindi stabilire questi limiti e decidere semplicemente di andare a fare una passeggiata o non uscire con loro quel giorno o semplicemente passare il tuo tempo a concentrarti su altre persone sarà la tua soluzione.
Tip #5: Non abbatterti per essere ancora single
Solo perché loro sono stati capaci di andare avanti e trovare un partner non significa che tu sia meno amabile e non degno di avere una relazione. È facile sentirsi così se il tuo ex ha trovato qualcuno ed è andato avanti velocemente. Quello che dovresti davvero concentrarti a fare è trovarti un partner di qualità. Qualcuno con cui senti di poter imparare e crescere. Qualcuno che senti valorizzare i tuoi migliori attributi e qualità e che sta anche lavorando per essere il suo miglior sé. Fidati, questa sarà una relazione su cui varrà la pena costruire. Non solo mettere qualcuno lì in quella posizione come tuo fidanzato o fidanzata per riempire il vuoto in modo che tu non sia più single e solo.