Har du nogensinde været i en situation, hvor du var sammen med en person, I slog op, og nu dater vedkommende en anden?
At se din eks med deres nye partner kan bringe en lang række forskellige følelser frem: Jalousi, usikkerhed, tvivl, selvforagt. Mange af disse ting har rod i det faktum, at I ikke længere er sammen, men alligevel har de på en eller anden måde været i stand til at komme videre.
Hør, du blev sammen med din eks af helt andre grunde end dem, så ved at sammenligne dig selv tager du i virkeligheden bare ikke hele din historie og deres historie med i betragtning. Det er nemt at sidde der og sige wow, den person er sejere og sjovere og klogere og mere populær end mig, men du skal huske, at du og din eks var et meget forskelligt sted.
I havde begge lignende mål og livssyn, da I fandt sammen, og nu, hvor I ikke længere er sammen, kan din eks’ mål måske ændre sig, og den person kan måske bare bedre matche dem. Så at sammenligne dig selv med dem er ikke rigtig fair over for dig selv her.
Tip #2: Brug tiden, mens du er single, til at evaluere dit tidligere forhold
Hvorfor gik I to fra hinanden? Hvorfor gik det ikke godt? Hvad kunne du gøre anderledes næste gang, du går ind i et nyt forhold, og hvad lærte du virkelig af det sidste forhold? Nogle mennesker ser på brud eller tidligere forhold som noget, de aldrig vil røre eller tænke på, men jeg tror, det er vigtigt at forstå, hvad du ikke fik i det forhold, og hvad du fik.
Sådan kan du, når du ser din eks med denne nye person, indse, at hey, den måde, de var på i vores forhold, er ikke noget, jeg ønsker at tage med ind i mit næste, og forhåbentlig kan de arbejde på de træk og egenskaber, der ikke var nyttige i vores forhold med deres nye partner. Ideelt set ønsker du dem det bedste fremadrettet, og du fokuserer egentlig bare på din egen vækst og forbedring. Jeg tror, at det er en rigtig sund vej for dig at gå i stedet for at sidde der og være vred og bitter over den tidligere person. Vær villig til at slippe den vrede ved at lære af tidligere fejltagelser.
Hvad gør du dog, hvis du er ok med, at de er sammen, men det er bare ikke noget, du ønsker at se i dit ansigt hele tiden? Hver eneste gang du åbner Instagram, boom, så er de der., Nå, men du bliver nødt til at tage dette skridt, hvis det er noget, der generer dig, og det er at blokere din eks på sociale medier. At blokere nogen har potentiale til at føre til en smule drama. Folk begynder måske at undre sig: “Wow, kan du ikke klare at se dem sammen?”, og sandheden er, at det ikke handler om, at du ikke kan klare det. Det er et spørgsmål om, at man ikke ønsker det.
Så hvis du ikke ønsker at blokere dem, kan du bare slå deres indlæg fra. Uanset hvad, så ønsker du at få dem ud af dit nyhedsfeed, og du ønsker ikke at forfølge deres profiler. Det er noget, som mange mennesker gør med deres eks’er. En gang imellem har du måske lyst til at tjekke din eks’ side for at se, hvad der sker i deres liv, og når du støder på et billede af dem, hvor de er helt forelskede i deres partner, kan det give dig dårlig samvittighed. Det kan få dig til at føle dig såret. Det kan få dig til at føle, at du fortryder den beslutning, men du bliver ved med at føle dig trukket af lysten til at tjekke deres profil. Så vær ikke genert. Tryk på blokeringsknappen, og hvis du ikke er okay med at blokere dem, så slå i det mindste deres indlæg fra, så du ikke kan se dem i dit nyhedsfeed.
Tip #4: Indse, at et venskab med din eks måske ikke fungerer
Nu vil nogle af jer måske gerne forblive venner med jeres eks. Måske er I i samme vennegruppe, eller I går i samme klasse sammen, så at se din eks med deres nye person vil være noget du konsekvent vil løbe ind i, så hvad kan du gøre? Du skal indse, at et rigtigt venskab måske ikke er muligt, hvis du altid bliver jaloux og vred over, at du ser dem med en anden.
Det betyder, at du skal sætte nogle grænser for dig selv.
Og en af disse grænser er måske bare, at når de to er alene, så skal du ikke være det tredje hjul. Du skal ikke hænge ud med dem. Måske vil du kun være sammen med dem, hvis der er en gruppe af mennesker, så du kan fokusere din opmærksomhed på andre og føre samtaler, der ikke drejer sig om dem. Når du er i den samme vennegruppe, og du ser dem i hjørnet kysse og kramme hinanden, går det bare ind under huden på dig. Jeg forstår fuldstændig, hvor du kommer fra, så at sætte disse grænser og bare beslutte at gå en tur eller ikke hænge ud med dem den dag eller bare bruge din tid på at fokusere på andre mennesker vil være din løsning.
Tip #5: Slå ikke dig selv oven i hovedet for stadig at være single
Det betyder ikke, at du er mindre elskværdig og ikke værdig til at være i et forhold, bare fordi de har været i stand til at komme videre og finde en partner. Det er nemt at føle sådan, hvis din eks har fundet en anden og bare hurtigt er kommet videre. Det, du virkelig bør fokusere på at gøre, er at finde dig selv en partner af høj kvalitet. En, som du føler, at du kan lære og vokse sammen med. En person, som du føler fremhæver dine bedste egenskaber og kvaliteter og som også arbejder på at blive sit bedste jeg. Tro mig, det vil være et forhold, der er værd at bygge videre på. Ikke bare at sætte nogen der i den position som din kæreste for at udfylde tomrummet, så du ikke længere er single og ensom.