Možnosti léčby anovulace
Obecně řečeno, anovulace se léčí pomocí lékařských zásahů, včetně léků, jako je klomifen citrát, inhibitory aromatázy, inzulín senzibilizující látky (jako je metformin) nebo gonadotropiny. Přestože tyto léky mohou fungovat, jsou spojeny s řadou vedlejších účinků. Před zahájením užívání jakéhokoli nového léku se o možných nežádoucích účincích poraďte se svým lékařem.
Jak přirozeně posílit ovulaci
Jako naturopatický lékař věřím v sílu řešení hlavní příčiny a podpory, nikoliv překonávání přirozeného hormonálního systému těla. Právě zde může mít komplexní hormonální testování a celotělový přístup k vašemu zdraví zásadní význam při určování příčin, proč možná nemáte přirozenou ovulaci.
Zjistěte základní příčinu
Pokud nemáte ovulaci kvůli nízké tělesné hmotnosti, PCOS nebo poruše štítné žlázy, je důležité, abychom řešili samotný problém. To může zahrnovat substituční léčbu štítné žlázy, zvrácení PCOS a sledování stavu mikroživin, abyste se ujistili, že je vaše tělo v optimální kondici pro ovulaci.
Pro mnoho mých pacientek bylo nalezení a řešení základní příčiny tajemstvím, které jim pomohlo přirozeně ovulovat. Mnoho z těchto pacientek nepotřebovalo k ovulaci ani k otěhotnění další léky. Ačkoli lékařský zásah může hrát důležitou roli, léčba zvolená pro každou pacientku by měla být individualizovaná podle jejích jedinečných potřeb, ne jen ,,pilulka na každou nemoc“.
Zvýšení ovulace
Mezi nejlepší způsoby, jak zvýšit ovulaci, patří návrat k základům, čistá strava, zvládání stresu a kvalitní spánek. Ačkoli se tyto způsoby mohou zdát jednoduché, studie opakovaně prokázaly, že úprava životního stylu a stravy jsou nejen první linií lékařské léčby anovulace, ale při správném provedení mohou být stejně účinné jako léky. Doufám, že tato poslední věta vám dodá sílu uvědomit si, že máte nad svým zdravím větší kontrolu, než si možná myslíte, a že je důležité, abyste se vrátili na místo řidiče svého vlastního zdraví.
Na tom, co jíte a kdy jíte, záleží
Kvalita potravin, které jíte, je nesmírně důležitou součástí přirozeného posílení ovulace. Doporučuji stravu zaměřenou na rostliny, která zahrnuje 1 kg organické zeleniny denně, omezenou konzumaci lepku, mléčných výrobků a pšenice. Doporučuje se také vyhýbat se zpracovaným potravinám, cukrům a jednoduchým sacharidům. Můžete nadále konzumovat maso, ale zaměřte se na čisté maso, jako je bio kuřecí, krůtí,a losos ulovený ve volné přírodě. Omezte příjem červeného masa na maximálně dvakrát týdně. Pokud se rozhodnete nejíst maso vůbec, je to naprosto v pořádku, jen dbejte na to, abyste denně snědli 1 kg organické zeleniny, a v případě potřeby zvažte doplnění B12.
Intermitentní půst a plodnost
Intermitentní půst je v posledních letech jednou z nejdiskutovanějších dietních terapií, a to z dobrého důvodu. Bylo prokázáno, že přerušovaný půst má řadu silných zdravotních účinků. Přesto se přerušovaný půst nedoporučuje ženám, které se snaží otěhotnět, zejména těm, které mají problémy s ovulací. Bylo zjištěno, že přerušovaný půst u některých žen brání ovulaci. Pokud o přerušovaném půstu uvažujete, nezapomeňte se poradit se svým lékařem nebo dietologem, protože u některých žen může být přerušovaný půst monitorován lékařem. Chcete-li se dozvědět více o přerušovaném půstu a ženských hormonech, určitě se podívejte na můj blog, kde vám zodpovím všechny vaše otázky.