Sygdomme forårsaget af ekstrem varme
indhold og billeder tilpasset fra CDC
Ekstrem varme:
Ekstrem varme er defineret som sommertemperaturer, der er meget varmere og/eller fugtige end gennemsnittet. Nogle steder er det varmere end andre, så det afhænger af, hvad der betragtes som gennemsnitligt for et bestemt sted på det pågældende tidspunkt af året. Fugtige og fugtige forhold kan få det til at virke varmere, end det i virkeligheden er.
Mere om ekstrem varme / El calor extremo
Orsager til varmerelaterede sygdomme:
Varmerelaterede sygdomme, som f.eks. varmeudmattelse eller hedeslag, opstår, når kroppen ikke er i stand til at køle sig selv ordentligt ned. Mens kroppen normalt afkøler sig selv ved at svede, er dette under ekstrem varme måske ikke nok. I disse tilfælde stiger en persons kropstemperatur hurtigere, end den kan køle sig selv ned. Dette kan forårsage skader på hjernen og andre vitale organer.
Nogle personlige risikofaktorer, der kan øge din risiko for at udvikle en varmerelateret sygdom, omfatter:
- Høj luftfugtighed
- Fedme
- Feber
- Dehydrering
- Brug af receptpligtig medicin
- Hjertesygdom
- Mental sygdom
- Manglende kredsløb
- Solskoldning
- Alkoholforbrug
Hvem er i risiko:
Alle kan få en varmerelateret sygdom under ekstrem varme, især dem, der arbejder udendørs, eller dem, der dyrker fysisk aktivitet/sport.
Generelt omfatter de mest sårbare grupper under ekstrem varme bl.a:
- Ældre voksne
- Spædbørn og børn
- Individer med kroniske helbredstilstande
- Lav indkomst
- Athleter
- Outdoor workers
- Pets
Mere om Beskyttelse af sårbare grupper mod ekstrem varme / Cómo proteger del calor extremo a los grupos vulnerables
Warning Signs to Look for:
Forebyggelsestips:
- Bær let tøj
- Hold dig kølig indendørs: Hvis du har brug for at finde et kølecenter i dit område, kontakt Infoline 211
- Begræns dine udendørs aktiviteter
- Lad ikke børn eller kæledyr sidde i biler!!!
- Hydratér og drik rigeligt med væske (undgå sukkerholdige drikkevarer og alkohol)
- Hold dine kæledyr hydreret og sørg for skygge
- Tjek efter dine naboer og dem, der er sårbare over for varmerelaterede sygdom
- Hold dig orienteret om dine lokale nyheder for opdateringer
Mere Tips til at beskytte dig selv under ekstrem varme / Consejos para prevenir las enfermedades relacionadas con el calor
Or Ready.gov-Sikkerhed ved ekstrem varme