Polykystisk ovariesyndrom er en meget kompleks endokrin lidelse, som et stigende antal kvinder verden over lider af. Skønsmæssigt kan selv hver 10 af repræsentanterne for det smukke køn føle symptomerne på denne sygdom i større eller mindre grad. De mest karakteristiske symptomer på PCOS er dysfunktion af æggestokkene og som følge heraf menstruationsforstyrrelser, infertilitet, androgenisering med overdreven kropsbehåring (hirsutisme), let vægtøgning og problemer med vægttab.
Kvinder og PCOS
Mange kvinder er ikke helt tilfredse med den klassiske tilgang til behandling af PCOS og søger hjælp i mindre indlysende behandlinger. For nylig har vi fundet nogle interessante referencer til den positive virkning af maca på denne sygdom. Vi har besluttet at dele dem med dig. Vi inviterer dig til at læse artiklen nedenfor!
Løfterige rapporter fra videnskabens verden
Hvor vi går i detaljerne, må vi være ærlige og sige, at forskningen i macas indvirkning på PCOS hidtil har været forholdsvis lille. Der er foretaget undersøgelser på mus, postmenopausale kvinder og rotter, men der findes ikke rigtig en undersøgelse af kvinder med polycystisk ovariesyndrom. (1) Det skal også understreges, at der kun er gennemført fire undersøgelser af postmenopausale kvinder. (2) Det er ikke nok, at vi kunne meddele verden, at vi har fundet et universalmiddel mod alle PCOS-kvinders problemer. Resultaterne var dog interessante og fyldt med optimisme.
Trods relativt få medicinske forudsætninger har mange kvinder grebet til deres egne hænder og oplevet en forbedring af deres helbred. Lad os se på selve Maca og dens potentielle fordele.
Hvad er maca?
Macaplanten er en nær slægtning til roer eller radiser og vokser højt oppe i de peruvianske bjerge under ekstreme vejrforhold. Der findes mange sorter, hver med en anden farve. Hver af dem har også andre egenskaber. Frisk kan koges og moses, ligesom kartofler. (3) Den kan også tørres og pulveriseres. Det er en populær form, der bruges til helbredende formål.
Den helbredende værdi
Maac er blevet brugt i evigheder ikke kun på grund af sin ernæringsmæssige værdi, men også på grund af sine helbredende egenskaber. Det er vigtigt at huske, at maca først og fremmest er mad, så faktisk er det usandsynligt, at dets overdosering er usandsynlig og ikke fører til alvorlige bivirkninger.
Her er de mest populære fordele ved maca-supplementering:
- generel beskyttelse mod virkningerne af stress
- behandling af søvnløshed, hjælper dig med at falde i søvn
- hurtigere helbredelse efter sygdomme, infektioner
- forbedrer stofskiftet, kan hjælpe med at tabe sig, reducere fedme
- forbedrer libido og helbreder erektil dysfunktion
- reducerer risikoen for at udvikle diabetes
- kan lindre symptomerne på gigt og ledsmerter
- forbedrer træningspræstationer, udholdenhed, styrke og muskelmassevækst
- øger testosteronniveauet hos mænd og eliminerer hormonelle problemer hos kvinder
- forbedrer kognitive funktioner, hvilket fører til bedre klarhed i sindet og opfattelse
Lader fantastisk, ikke sandt? Inden du går til den nærmeste butik for at bestille det, skal du huske, at der kun er få videnskabelige beviser til støtte for disse teser. Det meste af det, vi har skrevet ned her, er en subjektiv følelse hos maca-brugere.
Hvordan virker maca egentlig?
Det menes, at maca virker på hypothalamus, kirtlen, der styrer mange kropsfunktioner, samt hypofysen. Hypofysen styrer også binyrerne, æggestokkene, testiklerne og skjoldbruskkirtlen. Så du kan nemt forstå, hvor alle de foreslåede fordele kommer fra, for det er alle ting, der påvirker hypothalamus og hypofysen. (4)
Maca anses for at være et adaptogen. Det betyder, at det hjælper med at genoprette balancen eller homøostasen i kroppen uden at stimulere eller hæmme den. Så hvis din hypothalamus er lidt doven, vil maca give ham impulsen til at gøre det bedre.
Maca og polycystisk ovariesyndrom
Lad os se, hvorfor så mange kvinder, der lider af PCOS, er nået til maca.
Lad os vende tilbage til macas indflydelse på hypothalamus og hypofysen. Det giver mening, fordi disse kirtler styrer menstruationscyklus og ovariestimulering. Hvis vi kunne få dem til at fungere bedre, kunne vi måske normalisere vores cyklusser og minimere virkningerne af PCOS.
Samme undersøgelser har imidlertid vist, at maca ikke har nogen signifikant effekt på cirkulerende østrogen, luteiniserende hormon, follikelstimulerende hormon eller testosteron (5). På internetfora har mange kvinder rapporteret om en forbedring af energiniveauet, men der er kun få rapporter om forbedring af hormonbalancen.
Maca og PCOS – opsummering
Sammenfattende kan man sige, at selv om Maca’s ry synes at blive styrket i PCOS-fællesskabet, er der stadig ikke meget bevis for at bekræfte dens gavnlige virkninger.