El síndrome de ovario poliquístico es un trastorno endocrino muy complejo que mide un número creciente de mujeres en todo el mundo. Estimado, incluso cada 10 de los representantes del bello sexo puede sentir los síntomas de esta enfermedad en mayor o menor grado. Los síntomas más característicos del SOP son la disfunción ovárica y, como consecuencia, los trastornos menstruales, la infertilidad, la androgenización con exceso de vello corporal (hirsutismo), el fácil aumento de peso y los problemas de reducción de peso.
La mujer y el SOP
Muchas mujeres no están del todo satisfechas con el enfoque clásico del tratamiento del SOP y buscan ayuda en terapias menos evidentes. Recientemente, hemos encontrado algunas referencias interesantes sobre el efecto positivo de la maca en esta enfermedad. Hemos decidido compartirlas con usted. Te invitamos a leer el artículo a continuación!
Informes prometedores del mundo de la ciencia
Antes de entrar en detalles, debemos ser honestos al decir que la investigación sobre el impacto de la maca en el SOP se ha hecho hasta ahora relativamente poco. Se han realizado estudios en ratones, mujeres posmenopáusicas y ratas, pero no existe realmente un estudio en mujeres con síndrome de ovario poliquístico. (1) También hay que destacar que sólo se han realizado cuatro estudios en mujeres posmenopáusicas. (2) No basta con que podamos anunciar al mundo que hemos encontrado la panacea para todos los problemas de las mujeres con SOP. Sin embargo, los resultados han sido interesantes y llenos de optimismo.
A pesar de las relativamente escasas premisas médicas, muchas mujeres han echado mano de ella y han experimentado una mejora en su salud. Veamos la maca en sí misma y sus posibles beneficios.
¿Qué es la maca?
La planta de la maca es un pariente cercano de los nabos o los rábanos y crece en lo alto de las montañas peruanas en condiciones climáticas extremas. Hay muchas variedades, cada una con un color diferente. Cada una de ellas tiene además otras propiedades. Fresca puede hervirse y hacerse puré, como las patatas. (También se puede secar y pulverizar. Es una forma popular utilizada con fines curativos.
El valor curativo
El maac se ha utilizado durante años no sólo por su valor nutricional, sino también por sus propiedades curativas. Es importante recordar que, en primer lugar, la maca es un alimento, por lo que, de hecho, su sobredosis es poco probable y no provoca efectos secundarios graves.
Aquí están los beneficios más populares de la suplementación con maca:
- protección general contra los efectos del estrés
- tratamiento del insomnio, ayuda a conciliar el sueño
- recuperación más rápida tras enfermedades, infecciones
- aumenta el metabolismo, puede ayudar a perder peso, reduce la obesidad
- mejora la libido y cura la disfunción eréctil
- reduce el riesgo de desarrollar diabetes
- puede aliviar los síntomas de la artritis y el dolor articular
- mejora el rendimiento del entrenamiento, la resistencia, la fuerza y el crecimiento de la masa muscular
- aumenta los niveles de testosterona en los hombres y elimina los problemas hormonales en las mujeres
- mejora las funciones cognitivas, lo que conlleva una mayor claridad mental y percepción
Suena increíble, ¿verdad? Antes de que vayas a la tienda más cercana a pedirlo, recuerda que hay poca evidencia científica que apoye estas tesis. La mayor parte de lo que escribimos aquí es una sensación subjetiva de los usuarios de maca.
¿Cómo funciona realmente la maca?
Se cree que la maca actúa sobre el hipotálamo, la glándula que controla muchas funciones del cuerpo, así como la hipófisis. La hipófisis también controla las glándulas suprarrenales, los ovarios, los testículos y la tiroides. Así que usted puede entender fácilmente de dónde vienen todos los beneficios sugeridos, porque todas estas son cosas que afectan al hipotálamo y la glándula pituitaria. (4)
Se cree que la maca es un adaptógeno. Esto significa que ayuda a restablecer el equilibrio o la homeostasis del cuerpo sin estimularlo ni inhibirlo. Por lo tanto, si su hipotálamo es un poco perezoso, la maca le dará el impulso para hacerlo mejor.
Maca y síndrome de ovario poliquístico
Veamos por qué tantas mujeres que sufren de síndrome de ovario poliquístico han llegado a la maca.
Volvamos a la influencia de la maca sobre el hipotálamo y la hipófisis. Esto tiene sentido porque estas glándulas controlan el ciclo menstrual y la estimulación ovárica. Si pudiéramos hacer que funcionaran mejor, tal vez podríamos normalizar nuestros ciclos y minimizar los efectos del SOP.
Sin embargo, los estudios han demostrado que la maca no tiene ningún efecto significativo sobre el estrógeno circulante, la hormona luteinizante, la hormona estimulante del folículo o la testosterona (5). En los foros de Internet, muchas mujeres han informado de una mejora en los niveles de energía, pero ha habido pocos informes sobre la mejora del equilibrio hormonal.
Maca y SOP – resumen
En conclusión, aunque la reputación de la maca parece estar fortaleciéndose en la comunidad del SOP, todavía no hay muchas pruebas que confirmen sus efectos beneficiosos.