Polycysteus ovarium syndroom is een zeer complexe endocriene aandoening die bij een toenemend aantal vrouwen over de hele wereld wordt vastgesteld. Naar schatting kan zelfs elke 10 van de vertegenwoordigers van het schone geslacht de symptomen van deze ziekte in meer of mindere mate voelen. De meest kenmerkende symptomen van PCOS zijn disfunctie van de eierstokken en, als gevolg daarvan, menstruatiestoornissen, onvruchtbaarheid, androgenisatie met overmatige lichaamsbeharing (hirsutisme), gemakkelijke gewichtstoename en gewichtsverminderingsproblemen.
Vrouwen en PCOS
Veel vrouwen zijn niet helemaal tevreden met de klassieke aanpak van de behandeling van PCOS en zoeken hulp bij minder voor de hand liggende therapieën. Onlangs hebben we enkele interessante verwijzingen gevonden naar het positieve effect van maca op deze ziekte. We hebben besloten ze met jullie te delen. We nodigen je uit om het onderstaande artikel te lezen!
Belovende berichten uit de wereld van de wetenschap
Voordat we in de details treden, moeten we eerlijk zeggen dat er tot nu toe relatief weinig onderzoek is gedaan naar de invloed van maca op PCOS. Er zijn studies uitgevoerd op muizen, postmenopauzale vrouwen en ratten, maar er is niet echt een studie van vrouwen met polycysteus ovarium syndroom. (1) Ook moet worden benadrukt dat slechts vier studies bij postmenopauzale vrouwen zijn uitgevoerd. (2) Het is niet voldoende dat wij aan de wereld kunnen verkondigen dat wij een wondermiddel hebben gevonden voor alle problemen van PCOS-vrouwen. De resultaten waren echter interessant en vervuld van optimisme.
Ondanks betrekkelijk weinig medische premissen hebben vele vrouwen de hand aan zichzelf geslagen en een verbetering van hun gezondheid ervaren. Laten we eens kijken naar Maca zelf en de mogelijke voordelen ervan.
Wat is maca?
Maca plant is een nauwe verwant van rapen of radijzen en groeit hoog in de Peruaanse bergen in extreme weersomstandigheden. Er zijn vele variëteiten, elk met een andere kleur. Elk van hen heeft ook andere eigenschappen. Vers kan het gekookt en gepureerd worden, zoals aardappelen. (3) Het kan ook gedroogd en in poedervorm. Het is een populaire vorm die gebruikt wordt voor genezende doeleinden.
De genezende waarde
Maac wordt al eeuwenlang gebruikt, niet alleen vanwege de voedingswaarde, maar ook vanwege de genezende eigenschappen. Het is belangrijk te onthouden dat maca in de eerste plaats voedsel is, zodat overdosering ervan onwaarschijnlijk is en niet tot ernstige bijwerkingen leidt.
Hier volgen de meest populaire voordelen van maca-suppletie:
- algemene bescherming tegen de effecten van stress
- insomnia behandeling, helpt u in slaap te vallen
- sneller herstel na ziekten, infecties
- verhoogt het metabolisme, kan helpen bij het verliezen van gewicht, het verminderen van zwaarlijvigheid
- verbetert het libido en geneest erectiestoornissen
- vermindert het risico op het ontwikkelen van diabetes
- kan de symptomen van artritis en gewrichtspijn verlichten
- verbetert de trainingsprestaties, uithoudingsvermogen, kracht en spiermassagroei
- verhoogt het testosteronniveau bij mannen en elimineert hormonale problemen bij vrouwen
- verbetert de cognitieve functies, wat leidt tot een betere helderheid van geest en perceptie
Klinkt geweldig, toch? Voordat je naar de dichtstbijzijnde winkel gaat om het te bestellen, onthoud dat er weinig wetenschappelijk bewijs is om deze stellingen te ondersteunen. Het meeste van wat we hier hebben opgeschreven is een subjectief gevoel van maca gebruikers.
Hoe werkt maca eigenlijk?
Men gelooft dat maca inwerkt op de hypothalamus, de klier die veel lichaamsfuncties regelt, evenals de hypofyse. De hypofyse controleert ook de bijnieren, de eierstokken, de teelballen en de schildklier. U kunt dus gemakkelijk begrijpen waar alle gesuggereerde voordelen vandaan komen, want dit zijn allemaal dingen die de hypothalamus en de hypofyse beïnvloeden. (4)
Maca wordt verondersteld een adaptogeen te zijn. Dit betekent dat het helpt het evenwicht of de homeostase van het lichaam te herstellen zonder het te stimuleren of te remmen. Dus, als uw hypothalamus een beetje lui is, zal maca hem de impuls geven om het beter te doen.
Maca en polycysteus ovarium syndroom
Laten we eens kijken waarom zoveel vrouwen die lijden aan PCOS bij de maca zijn uitgekomen.
Laten we nog eens terugkomen op de invloed van maca op de hypothalamus en de hypofyse. Dit is zinvol omdat deze klieren de menstruatiecyclus en de stimulatie van de eierstokken regelen. Als we ze beter zouden kunnen laten functioneren, kunnen we misschien onze cycli normaliseren en de effecten van PCOS minimaliseren.
Studies hebben echter aangetoond dat maca geen significant effect heeft op circulerend oestrogeen, luteïniserend hormoon, follikelstimulerend hormoon of testosteron (5). Op internetfora hebben veel vrouwen een verbetering van het energieniveau gemeld, maar er zijn weinig berichten over verbetering van de hormonale balans.
Maca en PCOS – samenvatting
In conclusie, hoewel de reputatie van maca lijkt te versterken in de PCOS-gemeenschap, is er nog steeds niet veel bewijs om de gunstige effecten te bevestigen.