For kroniske udbrud, der ikke kan løses med salicylsyre i håndkøb eller en trofast Proactiv-protokol, er lysterapi ofte hudlægernes foretrukne løsning. Men før du forpligter dig til dyre runder med infrarød energi eller intense pulserende stråler, skal du overveje dette: En nylig gennemgang i Journal of the American Medical Association Dermatology sår tvivl om effektiviteten af sådanne behandlinger – med henvisning til mangel på konsistente data om emnet. Selv om lysbehandling, især i form af flerfarvede LED-sessioner, er ved at eksplodere i popularitet på lægepraksis og via hjemmeapparater, har forskningen ikke fulgt med efterspørgslen. Faktisk “er der meget, vi stadig ikke ved om de optimale typer lys, energi og frekvens”, siger hudlæge Joshua Zeichner, M.D.
Det kan være særligt vanskeligt at tage sigte på udbrud. “At behandle akne på kontoret med lysbehandling og hjemmeapparater er en kunstart, der udfordrer selv den mest erfarne, certificerede dermatolog”, siger Ellen Marmur, M.D. Hun tilføjer, at “akne er en manifestation af en meget kompleks inflammatorisk reaktion på en patients miljø, vaner, kost, søvnmønstre og andre variabler”. Med andre ord er der ingen magisk kugle – eller lysglimt – der vil rense alles hud på samme måde.
Så hvilke behandlinger er stadig fremherskende og er værd at investere i? De fleste eksperter er enige om, at en flerstrenget tilgang – som tackler akne fra mange forskellige vinkler – giver langsigtede resultater. Tænk på det som krydstræning for din hud; med andre ord er svaret bygget på en gennemtænkt kombination af tre hovedprincipper, der overvåges af en dygtig dermatolog.
1. Forpligt dig til en række professionelle behandlinger, der renser porerne.
Afhængigt af typen og sværhedsgraden af udbrud anbefaler hudlæge Rachel Nazarian, M.D., ofte et forløb med Adapalene, en resurfacing retinoidcreme, sammen med månedlige eksfolierende kemiske peelinger (20 til 35 procent trichloreddikesyre) og Isolaz-sessioner (som anvender rødt og blåt lys til at dræbe bakterier og berolige betændelse). Marmur kan i mellemtiden parre Clear + Brilliant-laserbehandlinger (“som gennemborer små huller” i huden for at frigøre affald i porerne) med rensende HydraFacials, der forsigtigt fjerner død hud og tilfører opklarende midler og kollagenopbyggende peptider for en “fantastisk udstråling”.
2. Invester i et hjemmeapparat – og vær konsekvent.
Prisen for behandlinger på professionelt niveau kan løbe op – deraf populariteten af lysbehandlingsapparater til hjemmebrug. Nazarian ser for sin del mærkbare resultater af hudrensende gadgets som Tria Beauty’s Positively Clear Acne Clearing Blue Light eller Neutrogena’s Light Therapy Acne Mask, som begge er baseret på blåt lys til at fjerne P. acnes-bakterier og komme til den grundlæggende årsag til udbrud. (Og hvis dit værktøj også udsender rødt lys, finder Nazarian, at det kan “forbedre de resterende mærker, der er tilbage på huden, selv efter at bumserne er forsvundet”). Med alle hjemmeapparater er det dog vigtigt med konsistens. “Daglig brug er vigtig, fordi lysbehandlinger ikke er så stærke som versioner på kontoret,” siger Nazarian.
3. Øv dig i daglig vedligeholdelse – men omkalibrer når det er nødvendigt.
For at bevare resultaterne siger Marmur, at det er afgørende at have en fleksibel rutine, der kan ændre sig med årstiderne og “livets udsving, som f.eks. hormoner”. Det er også vigtigt at holde sig til gode hudplejevaner, herunder at vaske sig med rensemidler af kosmeceutisk kvalitet og barriereforstærkende fugtighedscremer (hun er loyal over for SkinMedica Purifying Foaming Wash og SkinBetter Interfuse Treatment Cream, henholdsvis). Endelig skal du følge eventuelle ændringer i din hudfarve med din hudlæge, så du kan foretage justeringer og justere din rutine med tiden. Som Marmur siger: “Der findes bestemt ikke en aknebehandling, der passer til alle.”