I dag anvendes He Gu (LI4) klinisk mod stress, ansigtssmerter, hovedpine, tandpine og nakkesmerter. He Gu (LI4) er placeret på det højeste sted i musklen, når tommelfinger og pegefinger føres tæt sammen. For at bruge akupressur på dette punkt skal du (1) lokalisere punktet og derefter (2) bruge et dybt, fast tryk til at massere og stimulere området i 4-5 sekunder.
Punktet er placeret på det højeste punkt i musklen, når tommelfinger og pegefinger holdes sammen.
Lokaliser punktet mellem første og anden fingers svømmehud.
Massér punktet i 4-5 sekunder.
Ved anvendelse af akupressur skal du forsøge at slappe af og trække vejret dybt, mens du masserer området. Massagen og akupressuren kan udføres af dig selv eller af en anden person, der er der til at hjælpe dig.
Den gamle traditionelle kinesiske medicinske tekst indeholder en lang række indikationer for He Gu (LI4) lige fra hovedpine og forstoppelse til generelle smerter og forsinket fødsel. En forsigtighed for dette punkt er, at He Gu (LI4) kan fremkalde veer, og må derfor aldrig anvendes under graviditet.
He Gu (LI4) er et punkt, der er blevet grundigt undersøgt gennem randomiserede kontrollerede forsøg og klinisk forskning. Nylige undersøgelser fra Journal of Orofacial Pain viste, at stimulering af He Gu (LI4) reducerede myofascielle smerter i kæbemusklerne betydeligt . En nyere systematisk Cochrane-undersøgelse om akupunktur i forbindelse med migræne og hovedpine af spændingstype tyder på, at stimulering af akupunkturpunkter er en effektiv og værdifuld mulighed for at lindre migræne og hovedpine af spændingstype .