Aujourd’hui, He Gu (LI4) est cliniquement utilisé pour le stress, les douleurs faciales, les maux de tête, les maux de dents et les douleurs cervicales. He Gu (LI4) est situé sur le point le plus élevé du muscle lorsque le pouce et l’index sont rapprochés. Pour utiliser l’acupression sur ce point, (1) localisez le point puis (2) utilisez une pression profonde et ferme pour masser et stimuler la zone pendant 4-5 secondes.
Le point est situé à l’endroit le plus élevé du muscle lorsque le pouce et l’index sont rapprochés.
Localiser le point entre la palmure du premier et du deuxième doigt.
Masser le point pendant 4-5 secondes.
Lorsque vous appliquez l’acupression, essayez de vous détendre et de respirer profondément pendant que vous massez la zone. Le massage et l’acupression peuvent être effectués par vous-même, ou par quelqu’un d’autre qui est là pour vous aider.
L’ancien texte de médecine traditionnelle chinoise comprend un large éventail d’indications pour He Gu (LI4), allant des maux de tête et de la constipation aux douleurs générales et au retard de l’accouchement. Une précaution pour ce point est que He Gu (LI4) peut induire le travail, donc ne doit jamais être utilisé pendant la grossesse.
He Gu (LI4) est un point qui a été largement étudié par des essais contrôlés randomisés et des recherches cliniques. Des études récentes du Journal of Orofacial Pain ont montré que la stimulation de He Gu (LI4) réduisait significativement les douleurs myofasciales des muscles de la mâchoire . Une récente étude systématique Cochrane sur l’acupuncture dans les migraines et les céphalées de tension suggère que la stimulation des acupoints est une option efficace et précieuse pour soulager les migraines et les céphalées de tension.