Astăzi, He Gu (LI4) este utilizat clinic pentru stres, dureri faciale, dureri de cap, dureri de dinți și dureri de gât. He Gu (LI4) este localizat în cel mai înalt punct al mușchiului atunci când degetul mare și arătătorul sunt apropiate. Pentru a folosi presopunctura pe acest punct, (1) localizați punctul, apoi (2) folosiți o presiune profundă și fermă pentru a masa și stimula zona timp de 4-5 secunde.
Punctul este situat în cel mai înalt punct al mușchiului atunci când degetul mare și degetele arătătoare sunt ținute împreună.
Localizați punctul între palmele primului și celui de-al doilea deget.
Masați punctul timp de 4-5 secunde.
Când aplicați presopunctură, încercați să vă relaxați și să respirați profund în timp ce masați zona. Masajul și presopunctura se pot face de unul singur sau de către altcineva care să vă asiste.
Textul străvechi de medicină tradițională chineză include o gamă largă de indicații pentru He Gu (LI4), de la dureri de cap și constipație la dureri generale și travaliu întârziat. O precauție pentru acest punct este că He Gu (LI4) poate induce travaliul, astfel că nu trebuie folosit niciodată în timpul sarcinii.
He Gu (LI4) este un punct care a fost studiat pe larg prin studii controlate randomizate și cercetări clinice. Studii recente din Journal of Orofacial Pain au arătat că stimularea lui He Gu (LI4) a redus semnificativ durerea miofascială a mușchilor maxilarului . O recenta analiză sistematică Cochrane privind acupunctura în migrene și dureri de cap de tip tensional sugerează că stimularea punctelor de acupunctură este o opțiune eficientă și valoroasă pentru ameliorarea migrenelor și a durerilor de cap de tip tensional .
.