Dziś, He Gu (LI4) jest klinicznie stosowany w przypadku stresu, bólu twarzy, bólu głowy, bólu zębów i bólu szyi. He Gu (LI4) znajduje się na najwyższym miejscu mięśnia, gdy kciuk i palce wskazujące są zbliżone do siebie. Aby zastosować akupresurę na tym punkcie, (1) zlokalizuj punkt, a następnie (2) użyj głębokiego, mocnego nacisku, aby masować i stymulować ten obszar przez 4-5 sekund.
Punkt ten znajduje się w najwyższym punkcie mięśnia, gdy kciuk i palce wskazujące są trzymane razem.
Zlokalizuj punkt pomiędzy środkiem pierwszego i drugiego palca.
Masuj punkt przez 4-5 sekund.
Podczas stosowania akupresury staraj się rozluźnić i głęboko oddychać w trakcie masowania danego obszaru. Masaż i akupresura mogą być wykonywane samodzielnie lub przez kogoś innego, kto jest tam, aby ci pomóc.
Starożytny tekst tradycyjnej medycyny chińskiej zawiera szeroki zakres wskazań dla He Gu (LI4) od bólów głowy i zaparć do ogólnego bólu i opóźnionego porodu. Środkiem ostrożności w przypadku tego punktu jest to, że He Gu (LI4) może wywołać poród, dlatego nie może być stosowany w czasie ciąży.
He Gu (LI4) jest punktem, który był szeroko badany w randomizowanych próbach kontrolowanych i badaniach klinicznych. Ostatnie badania z Journal of Orofacial Pain wykazały, że stymulacja He Gu (LI4) znacznie zmniejszyła ból mięśni żuchwy. Niedawny przegląd systematyczny Cochrane dotyczący akupunktury w migrenie i napięciowych bólach głowy sugeruje stymulację akupunktury jako skuteczną i wartościową opcję łagodzenia migreny i napięciowych bólów głowy.