Heden ten dage wordt He Gu (LI4) klinisch gebruikt bij stress, aangezichtspijn, hoofdpijn, kiespijn en nekpijn. He Gu (LI4) bevindt zich op de hoogste plek van de spier wanneer de duim en wijsvingers dicht bij elkaar worden gebracht. Om acupressuur op dit punt toe te passen, (1) lokaliseer het punt dan (2) gebruik een diepe, stevige druk om het gebied gedurende 4-5 seconden te masseren en te stimuleren.
Het punt bevindt zich op het hoogste punt van de spier wanneer duim en wijsvingers bij elkaar worden gehouden.
Localiseer het punt tussen het web van de eerste en tweede vinger.
Masseer het punt gedurende 4-5 seconden.
Wanneer u acupressuur toepast, probeer dan te ontspannen en haal diep adem terwijl u het gebied masseert. De massage en de acupressuur kunnen door uzelf worden gedaan, of door iemand anders die er is om u te assisteren.
De oude traditionele Chinese geneeskunde tekst bevat een breed scala van indicaties voor He Gu (LI4) van hoofdpijn en constipatie tot algemene pijn en vertraagde bevalling. Een voorzorgsmaatregel voor dit punt is dat He Gu (LI4) weeën kan opwekken, dus mag nooit worden gebruikt tijdens de zwangerschap.
He Gu (LI4) is een punt dat uitgebreid is bestudeerd door middel van gerandomiseerde gecontroleerde trials en klinisch onderzoek. Recente studies van het Journal of Orofacial Pain toonden aan dat de stimulatie van He Gu (LI4) de myofasciale pijn van de kaakspieren aanzienlijk verminderde. Een recente Cochrane systematische review over acupunctuur bij migraine en spanningshoofdpijn suggereert stimulatie van acupunten als een effectieve en waardevolle optie voor het verlichten van migraine en spanningshoofdpijn.