A He Gu-t (LI4) manapság klinikailag stressz, arc-, fej-, fog- és nyakfájás esetén alkalmazzák. A He Gu (LI4) az izom legmagasabb pontján található, amikor a hüvelyk- és mutatóujjat közel hozzuk egymáshoz. Az akupresszúra alkalmazásához ezen a ponton (1) keresse meg a pontot, majd (2) mély, határozott nyomással masszírozza és stimulálja a területet 4-5 másodpercig.
A pont az izom legmagasabb pontján helyezkedik el, amikor a hüvelyk- és mutatóujjat összefogjuk.
A pontot az első és második ujj pókhálója között keresse.
Masszázza a pontot 4-5 másodpercig.
Az akupresszúra alkalmazásakor próbáljon meg ellazulni és mélyen belélegezni, miközben a területet masszírozza. A masszázst és az akupresszúrát végezheti egyedül, vagy valaki mással, aki ott van, hogy segítsen Önnek.
Az ősi hagyományos kínai orvoslás szövege a He Gu (LI4) javallatainak széles skáláját tartalmazza a fejfájástól és a székrekedéstől az általános fájdalomig és a késleltetett szülésig. Ennek a pontnak az elővigyázatossága, hogy a He Gu (LI4) szülést indíthat el, ezért soha nem szabad használni terhesség alatt.
A He Gu (LI4) egy olyan pont, amelyet széleskörűen tanulmányoztak randomizált, kontrollált vizsgálatokon és klinikai kutatásokon keresztül. A Journal of Orofacial Pain legújabb tanulmányai kimutatták, hogy a He Gu (LI4) stimulálása jelentősen csökkentette az állkapocsizmok myofaszciális fájdalmát . Az akupunktúráról a migrén és a feszültségtípusú fejfájás kezelésében nemrégiben készült Cochrane szisztematikus áttekintés szerint az akupontok stimulálása hatékony és értékes lehetőség a migrén és a feszültségtípusú fejfájás enyhítésére .
.