Avez-vous déjà été dans une situation où vous sortiez avec quelqu’un, vous avez rompu et maintenant il sort avec quelqu’un d’autre ?
Voir votre ex avec son nouveau partenaire peut faire surgir toute une série de sentiments différents : La jalousie, l’insécurité, le doute, le dégoût de soi. Beaucoup de ces choses sont enracinées dans le fait que vous n’êtes plus ensemble mais pourtant, d’une manière ou d’une autre, ils ont pu passer à autre chose.
Voyez, vous vous êtes mis avec votre ex pour des raisons très différentes des leurs, donc en vous comparant, vous ne tenez vraiment pas compte de l’intégralité de votre histoire et de la leur. C’est facile de s’asseoir là et de dire wow cette personne est plus cool et plus drôle et plus intelligente et plus populaire que moi mais vous devez vous rappeler que vous et votre ex étiez dans un endroit très différent.
Vous aviez tous les deux des objectifs et des perspectives de vie similaires lorsque vous vous êtes mis ensemble et maintenant que vous n’êtes plus ensemble, les objectifs de votre ex pourraient changer et cette personne pourrait juste mieux s’aligner sur eux. Donc, vous comparer à eux n’est pas vraiment juste pour vous ici.
Conseil #2 : Utilisez le temps pendant lequel vous êtes célibataire pour évaluer votre relation précédente
Pourquoi avez-vous rompu tous les deux ? Pourquoi les choses n’ont-elles pas fonctionné ? Que pourriez-vous faire différemment la prochaine fois que vous entamerez une nouvelle relation et qu’avez-vous vraiment appris de la dernière ? Certaines personnes considèrent les ruptures ou les relations passées comme des choses qu’elles ne veulent même pas toucher ou auxquelles elles ne veulent pas penser, mais je pense qu’il est important de comprendre ce que vous n’avez pas reçu dans cette relation et ce que vous avez reçu.
De cette façon, lorsque vous voyez votre ex avec cette nouvelle personne, vous pouvez réaliser que hé, la façon dont ils étaient dans notre relation n’est pas quelque chose que je veux apporter dans ma prochaine et espérons qu’ils peuvent travailler sur les traits et les caractéristiques qui n’ont pas été utiles dans notre relation avec leur nouveau partenaire. Idéalement, vous lui souhaitez le meilleur pour la suite et vous vous concentrez sur votre propre croissance et amélioration. Je pense que c’est une voie très saine à suivre, plutôt que de rester assis là à être en colère et amer envers la personne précédente. Soyez prêt à laisser cette colère partir en apprenant des erreurs du passé.
Tip #3 : Bloquez votre ex sur les médias sociaux
Que faites-vous cependant si vous êtes d’accord avec le fait qu’ils soient ensemble mais que ce n’est tout simplement pas quelque chose que vous voulez voir dans votre visage tout le temps ? Chaque fois que vous ouvrez Instagram, boum, ils sont là… Eh bien, vous allez devoir prendre cette mesure si c’est quelque chose qui vous dérange et c’est de bloquer votre ex sur les médias sociaux. Bloquer quelqu’un peut potentiellement mener à un certain drame. Les gens pourraient se demander « Tu ne supportes pas de les voir ensemble ? » et la vérité est que ce n’est pas une question de ne pas supporter. C’est une question de ne pas vouloir.
Donc, si vous ne voulez pas les bloquer, mettez simplement leurs messages en sourdine. De toute façon, vous voulez les faire sortir de votre fil d’actualité et vous ne voulez pas traquer leurs profils. C’est ce que beaucoup de gens font avec leurs ex. De temps en temps, vous pouvez avoir envie de consulter la page de votre ex pour voir ce qui se passe dans sa vie et si vous tombez sur une photo où il ou elle est en train de faire l’amour avec son partenaire, vous risquez de vous sentir mal. Vous pourriez vous sentir blessé. Vous pourriez regretter cette décision, mais vous continuez à vouloir consulter leur profil. Alors, ne soyez pas timide. Appuyez sur le bouton de blocage et si vous n’êtes pas d’accord pour les bloquer, alors mettez au moins leurs messages en sourdine pour ne pas les voir dans votre fil d’actualité.
Conseil #4 : Réalisez qu’une amitié avec votre ex pourrait ne pas fonctionner
Maintenant, certains d’entre vous peuvent vouloir rester amis avec leur ex. Peut-être que vous êtes dans le même groupe d’amis ou que vous êtes dans la même classe ensemble, donc voir votre ex avec sa nouvelle personne va être quelque chose que vous allez constamment rencontrer, alors que pouvez-vous faire ? Eh bien, réalisez qu’une véritable amitié pourrait ne pas être possible si vous allez toujours être jaloux et en colère au fait de les voir avec quelqu’un d’autre.
Ce qui veut dire que vous devez vous fixer des limites.
Et l’une de ces limites pourrait simplement être que chaque fois qu’ils sont seuls tous les deux, vous ne serez pas cette troisième roue. Tu ne vas pas traîner autour d’eux. Peut-être que tu ne seras près d’eux que s’il y a un groupe de personnes pour que tu puisses concentrer ton attention sur les autres et avoir des conversations qui ne tournent pas autour d’eux. Lorsque vous êtes dans le même groupe d’amis et que vous les voyez dans le coin en train de s’embrasser et de se faire des câlins, cela vous met hors de vous. Je comprends totalement d’où vous venez, donc fixer ces limites et décider simplement d’aller faire une promenade ou de ne pas traîner avec eux ce jour-là ou de passer votre temps à vous concentrer sur d’autres personnes sera votre solution.
Conseil n°5 : Ne vous culpabilisez pas d’être encore célibataire
Ce n’est pas parce qu’ils ont pu passer à autre chose et trouver un partenaire que vous êtes moins aimable et que vous ne méritez pas d’être en couple. C’est facile de se sentir comme ça si votre ex a trouvé quelqu’un et est passé rapidement à autre chose. Ce que vous devriez vraiment faire, c’est vous trouver un partenaire de qualité. Quelqu’un avec qui vous avez le sentiment de pouvoir apprendre et grandir. Quelqu’un qui, selon vous, met en valeur vos meilleurs attributs et qualités et qui s’efforce également de donner le meilleur de lui-même. Croyez-moi, c’est une relation qui vaut la peine d’être construite. Pas seulement en mettant quelqu’un dans cette position comme votre petit ami ou petite amie pour combler le vide afin que vous ne soyez plus célibataire et solitaire.