Le syndrome des ovaires polykystiques est un trouble endocrinien très complexe qui est mesuré par un nombre croissant de femmes dans le monde. Selon les estimations, même un représentant du beau sexe sur dix peut ressentir les symptômes de cette maladie à un degré plus ou moins important. Les symptômes les plus caractéristiques du SOPK sont le dysfonctionnement des ovaires et, par conséquent, les troubles menstruels, l’infertilité, l’androgénisation avec une pilosité corporelle excessive (hirsutisme), la prise de poids facile et les problèmes de réduction de poids.
Les femmes et le SOPK
De nombreuses femmes ne sont pas pleinement satisfaites de l’approche classique du traitement du SOPK et cherchent de l’aide dans des thérapies moins évidentes. Récemment, nous avons trouvé quelques références intéressantes sur l’effet positif de la maca sur cette maladie. Nous avons décidé de les partager avec vous. Nous vous invitons à lire l’article ci-dessous!
Rapports prometteurs du monde de la science
Avant d’entrer dans les détails, nous devons être honnêtes pour dire que la recherche sur l’impact de la maca sur le SOPK a été faite jusqu’à présent relativement peu. Des études ont été menées sur des souris, des femmes post-ménopausées et des rats, mais il n’y a pas vraiment d’étude sur les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques. (1) Il faut également souligner que seules quatre études sur des femmes ménopausées ont été réalisées. (2) Il ne suffit pas d’annoncer au monde entier que nous avons trouvé une panacée pour tous les problèmes des femmes atteintes du SOPK. Les résultats, cependant, étaient intéressants et remplis d’optimisme.
Malgré des prémisses médicales relativement peu nombreuses, de nombreuses femmes ont mis la main à la pâte et ont constaté une amélioration de leur santé. Examinons la Maca elle-même et ses avantages potentiels.
Qu’est-ce que la maca ?
La plante maca est un proche parent des navets ou des radis et pousse en altitude dans les montagnes péruviennes dans des conditions climatiques extrêmes. Il existe de nombreuses variétés, chacune ayant une couleur différente. Chacune d’entre elles a également d’autres propriétés. Le frais peut être bouilli et réduit en purée, comme les pommes de terre. (3) Elle peut aussi être séchée et réduite en poudre. C’est une forme populaire utilisée à des fins de guérison.
La valeur curative
Le maac est utilisé depuis des lustres non seulement pour sa valeur nutritionnelle, mais aussi pour ses propriétés curatives. Il est important de se rappeler que, tout d’abord, la maca est un aliment, donc en fait son surdosage est peu probable et n’entraîne pas d’effets secondaires graves.
Voici les bienfaits les plus populaires de la supplémentation en maca :
- protection générale contre les effets du stress
- traitement de l’insomnie, aide à s’endormir
- récupération plus rapide après des maladies, des infections
- augmente le métabolisme, peut aider à perdre du poids, réduire l’obésité
- améliorer la libido et guérir les dysfonctionnements érectiles
- réduire le risque de développer un diabète
- peut soulager les symptômes de l’arthrite et des douleurs articulaires
- améliorer les performances d’entraînement, l’endurance, la force et la croissance de la masse musculaire
- augmente les niveaux de testostérone chez les hommes et élimine les problèmes hormonaux chez les femmes
- améliore les fonctions cognitives, conduisant à une meilleure clarté d’esprit et de perception
Semble incroyable, non ? Avant de vous rendre dans le magasin le plus proche pour le commander, rappelez-vous qu’il existe peu de preuves scientifiques pour soutenir ces thèses. La plupart de ce que nous avons écrit ici est un sentiment subjectif des utilisateurs de maca.
Comment fonctionne réellement la maca ?
On pense que la maca agit sur l’hypothalamus, la glande qui contrôle de nombreuses fonctions du corps ainsi que sur l’hypophyse. L’hypophyse contrôle également les glandes surrénales, les ovaires, les testicules et la thyroïde. Vous pouvez donc facilement comprendre d’où viennent tous les avantages suggérés, car ce sont tous des éléments qui affectent l’hypothalamus et la glande pituitaire. (4)
On pense que le maca est un adaptogène. Cela signifie qu’il aide à rétablir l’équilibre ou l’homéostasie du corps sans le stimuler ou l’inhiber. Ainsi, si votre hypothalamus est un peu paresseux, la maca lui donnera l’impulsion nécessaire pour faire mieux.
Maca et syndrome des ovaires polykystiques
Voyons pourquoi tant de femmes souffrant de SOPK sont parvenues à la maca.
Revenons à l’influence de la maca sur l’hypothalamus et l’hypophyse. C’est logique car ces glandes contrôlent le cycle menstruel et la stimulation ovarienne. Si nous pouvions les faire mieux fonctionner, peut-être pourrions-nous normaliser nos cycles et minimiser les effets du SOPK.
Cependant, des études ont montré que la maca n’a aucun effet significatif sur l’œstrogène circulant, l’hormone lutéinisante, l’hormone folliculo-stimulante ou la testostérone (5). Sur les forums internet, de nombreuses femmes ont rapporté une amélioration des niveaux d’énergie, mais peu de rapports sur l’amélioration de l’équilibre hormonal.
Maca et SOPK – résumé
En conclusion, bien que la réputation de la maca semble se renforcer dans la communauté SOPK, il n’y a toujours pas beaucoup de preuves pour confirmer ses effets bénéfiques.