Hoy en día, He Gu (LI4) se utiliza clínicamente para el estrés, el dolor facial, los dolores de cabeza, los dolores de muelas y el dolor de cuello. He Gu (LI4) se encuentra en el punto más alto del músculo cuando se juntan los dedos pulgar e índice. Para utilizar la acupresión en este punto, (1) localice el punto y luego (2) utilice una presión profunda y firme para masajear y estimular la zona durante 4-5 segundos.
El punto está situado en el punto más alto del músculo cuando se juntan los dedos pulgar e índice.
Localice el punto entre la red del primer y segundo dedo.
Masajee el punto durante 4-5 segundos.
Cuando aplique la acupresión, intente relajarse y respirar profundamente mientras masajea la zona. El masaje y la acupresión pueden ser realizados por usted mismo, o por otra persona que esté allí para ayudarle.
El antiguo texto de medicina tradicional china incluye una amplia gama de indicaciones para He Gu (LI4), desde dolores de cabeza y estreñimiento hasta dolor general y retraso en el parto. Una precaución para este punto es que He Gu (LI4) puede inducir el parto, por lo que nunca debe utilizarse durante el embarazo.
He Gu (LI4) es un punto que ha sido ampliamente estudiado a través de ensayos controlados aleatorios e investigaciones clínicas. Estudios recientes del Journal of Orofacial Pain mostraron que la estimulación de He Gu (LI4) redujo significativamente el dolor miofascial de los músculos de la mandíbula . Una reciente revisión sistemática de Cochrane sobre la acupuntura en la migraña y las cefaleas de tipo tensional sugiere que la estimulación de los puntos de acupuntura es una opción eficaz y valiosa para aliviar las migrañas y las cefaleas de tipo tensional.