Wie man Halsschmerzen mit natürlichen Mitteln loswird

Halsschmerzen sind sehr häufig, besonders in dieser Jahreszeit. Auch wenn Halsschmerzen im Allgemeinen keine größeren Folgen haben, es sei denn, wir haben Fieber oder eine Infektion, so sind sie doch unangenehm und schmerzhaft, so dass wir sie lindern müssen. Es gibt eine Reihe von hausgemachten Tricks, die sehr gut funktionieren, wenn wir auf die ständige Einnahme von Medikamenten verzichten wollen.

In einem anderen Beitrag haben wir bereits gesehen, wie man eine Erkältung schnell heilen kann, und nun, wie man eine Halsentzündung loswerden kann.

Hausmittel gegen Halsschmerzen

• Gurgeln: Um Halsschmerzen zu lindern, gibt es nützliche Hausmittel, die die Entzündung verringern und die Schmerzen lindern, ohne dass Medikamente erforderlich sind. Eine der gängigsten und wirksamsten Methoden ist das Gurgeln mit warmem Wasser und Salz. Diese Lösung kann dazu beitragen, einen gereizten Hals zu beruhigen, da das Salz den Schleim aus dem geschwollenen Gewebe herauslöst und so Unbehagen, Juckreiz und Schmerzen lindert. Wir machen eine Zubereitung mit einem halben Teelöffel Salz in einem kleinen Glas Wasser, das in warmem Wasser aufgelöst ist, gurgeln einige Sekunden lang und spucken es aus. Wir können den Vorgang mehrmals am Tag wiederholen.
• Nehmen Sie Bonbons: Menthol-Lutschtabletten oder Bonbons sind ebenfalls sehr wirksam, denn Menthol betäubt und beruhigt das gereizte Halsgewebe und lindert den Juckreiz im Hals. Lutschtabletten können hilfreich und wirksam sein, aber ihre Wirkung hält nicht lange an, und wir müssen möglicherweise sehr oft zu einer Menthol-Lutschtablette greifen, obwohl es Lutschtabletten gibt, die eine Halsentzündung länger lindern können, weil sie die Speichelproduktion stärker anregen und den Hals feucht halten.
• Entzündungshemmer: Meistens brauchen wir jedoch eine Art von Medikamenten, wenn die Halsschmerzen mit einer Art von Virus verbunden sind, so dass entzündungshemmende Medikamente die Halsentzündung reduzieren und Schmerzen oder Juckreiz lindern können.
• Verzehren Sie Honig. Honig ist ein guter Verbündeter zur Linderung von Halsentzündungen. Durch Trinken eines heißen Teeaufgusses und Zugabe von ein paar Löffeln Honig wird die Kehle befeuchtet und die Reizung gelindert. Grüner Tee ist ein starkes antibakterielles Mittel, so dass die Kombination dieser Teesorte mit Honig eine gute Option ist, da sie Entzündungen im Hals reduziert. Honig lindert den Husten, der mit einem kratzenden Hals einhergeht.
• Salbei: ein weiteres wirksames Naturheilmittel, das einen kratzenden Hals lindert und als heißer Aufguss eingenommen werden kann. Es kann in Kräutertees oder Sprays gefunden werden.

Wie man Halsschmerzen lindert

Eine Halsentzündung wird mit einem Mangel an Feuchtigkeit in Verbindung gebracht, besonders wenn wir merken, dass unser Hals häufig juckt. Es ist sehr wichtig, jeden Tag eine angemessene Menge Flüssigkeit zu trinken, damit wir genügend Speichel und Schleim produzieren können, um den Hals feucht zu halten und Schwellungen, Entzündungen und Juckreiz zu vermeiden.

Während Wasser in allen Fällen eine ausgezeichnete Wahl ist, hilft das Trinken von warmen Getränken sehr, Halsschmerzen zu lindern, und wir werden wahrscheinlich öfter Lust haben, warme Flüssigkeiten wie Suppen, Milchprodukte oder jede Art von Tee, insbesondere grünen Tee, zu trinken. Vermeiden Sie so weit wie möglich Koffein und Alkohol, da diese Stoffe austrocknend wirken und einen juckenden Rachen verursachen können.

Die Verwendung eines Luftbefeuchters zu Hause ist ebenfalls eine gute Lösung, da das Einatmen feuchter Luft das entzündete Gewebe in Nase und Rachen beruhigen kann. Wenn wir zu Hause einen Luftbefeuchter verwenden, können wir die Luftfeuchtigkeit im Raum erhöhen, was sich sehr positiv auf den Hals auswirkt, da dieser feucht bleibt und wir nicht unter einem juckenden Hals aufgrund der Trockenheit in der Umgebung leiden. Feuchte Luft ist wichtig, um Trockenheit, Reizungen und Schmerzen zu vermeiden, aber wenn Sie keinen Luftbefeuchter haben, ist eine gute Lösung, eine heiße Dusche zu nehmen, um feuchte Luft zu haben. Das Einatmen des Dampfes, der bei einer heißen Dusche entsteht, lindert Halsschmerzen und hält ihn feucht.

Man kann auch Dampfinhalationen machen, indem man Wasser direkt in einer Schüssel erhitzt und den Kopf nach vorne neigt, um den heißen Dampf einzuatmen. Wenn wir Menthol zum Auflösen haben, können wir es in das kochende Wasser geben, Inhalationen durchführen oder den Behälter in den Raum stellen, in dem wir uns befinden, um die Atmosphäre zu befeuchten. Außerdem hilft Menthol, Halsjucken und Reizungen zu lindern.

Halsschmerzen gehen oft mit verstopfter Nase einher und sind für den Schlaf sehr unangenehm. In diesem Fall ist neben Dampfinhalationen zur Befeuchtung und Abschwellung auch das Schlafen mit erhöhtem Kopf eine gute Lösung. Wir können ein Kissen oder ein zusätzliches Kissen verwenden, um mit erhöhtem Kopf zu schlafen und eine Verstopfung so weit wie möglich zu vermeiden, denn auf diese Weise können wir leichter durch die Nase atmen und vermeiden es, durch den Mund zu atmen, was zu trockenem Mund und Rachen führen würde.

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