Das Beste an Niacinamid ist seine Universalität. Die meisten wirksamen Hautpflegestoffe haben ihre Tücken: Vielleicht können sie Ihre Haut reizen oder in Kombination mit bestimmten Produkten unerwünschte Wirkungen haben. Vielleicht sind sie für einen bestimmten Hauttyp am besten geeignet, während sie für andere nicht geeignet sind. Niacinamid hingegen ist für jeden geeignet. Es ist fast überall gut verträglich – die Wahrscheinlichkeit, dass es Ihre Haut reizt, ist sehr gering. Außerdem lässt es sich gut mit anderen Inhaltsstoffen kombinieren. Da es Rötungen mildert, ist es naheliegend, es mit Retinol zu kombinieren. Außerdem stärkt es die Feuchtigkeitsbarriere Ihrer Haut, reguliert die übermäßige Ölproduktion und reduziert das Auftreten von dunklen Flecken und Poren.
Diese Kombination aus starker Wirkung und fehlenden Nachteilen bedeutet, dass es seit langem in einigen Ihrer bevorzugten Hautpflegeprodukte enthalten ist, versteckt in einem langen Inhaltsstoffetikett. Aber in den letzten Jahren hat sich die Hautpflege sehr viel stärker auf die Inhaltsstoffe konzentriert, da immer mehr gut informierte Verbraucher die Etiketten lesen und sich an das halten, was funktioniert, und reizende und giftige Inhaltsstoffe vermeiden.
In diesem neuen Zeitalter ist Niacinamid eine feste Größe. Hier erfahren Sie, wie es funktioniert und wie Sie Ihre tägliche Dosis am besten zu sich nehmen.
Was ist Niacinamid und warum ist es gut für die Haut?
Niacinamid ist eine Abwandlung von Vitamin B3 (ähnlich wie der eng verwandte Inhaltsstoff Niacin). Es ist im Wesentlichen eine gezielte Nährstoffzufuhr für die Haut, die sich auf vier Arten zeigt:
1. Niacinamid stärkt die Barriere der Haut. Ihre Haut hat weitaus mehr Funktionen als nur die Abdichtung von Blut und Knochen – sie ist die Barriere zwischen Ihrem Körper und der Außenwelt, die voller Reizstoffe ist. Diese äußere Schicht der Haut schließt die Feuchtigkeit ein, damit sie nicht austrocknet oder stumpf, verfärbt, rau oder leicht verletzbar wird. Niacinamid stärkt diese Barrierefunktion der Haut, indem es die guten Stoffe drinnen und die schlechten Stoffe draußen hält.
2. Niacinamid fördert einen glatteren Teint. Niacinamid kann nicht nur das Erscheinungsbild von Poren minimieren, sondern hilft auch, Falten und feine Linien sowie Hyperpigmentierung (wie dunkle Flecken und Akne) zu reduzieren.
3. Niacinamid hilft, die Ölproduktion zu regulieren. Es ist zwar kein Ersatz für ein Gesichtswasser, aber Niacinamid kann dazu beitragen, den Talggehalt der Haut zu regulieren, um Porenverstopfung und Glanz zu verringern.
4. Niacinamid kann Rötungen reduzieren. Niacinamid wirkt entzündungshemmend und kann helfen, Erkrankungen wie Rosazea oder entzündliche Akne zu lindern, und ist nützlich für Vielrasierer, die häufig mit Rasurbrand zu kämpfen haben. Viele dieser Erkrankungen erfordern aggressivere, gezielte Produkte, aber es ist sicherlich hilfreich, Niacinamid in Ihr Programm aufzunehmen, um ihr Auftreten zu bekämpfen.
Vier Möglichkeiten, Niacinamid in Ihr Hautpflegeprogramm aufzunehmen
1. Feuchtigkeitscreme. Viele tägliche Feuchtigkeitscremes enthalten kleine Mengen an Niacinamid. Dies ist eine gute Möglichkeit, Niacinamid in Ihr Hautpflegeprogramm aufzunehmen, wenn Sie nicht noch ein weiteres Produkt hinzufügen möchten. Es ist ein absolutes Muss, wenn Sie mit Rötungen oder Reizungen zu kämpfen haben, z. B. nach der Rasur.
2. Ein gezieltes Serum. Wenn Sie Ihre Hautstruktur und Ihr Aussehen insgesamt verbessern möchten, sollten Sie ein proaktives, tief eindringendes Serum in Betracht ziehen, das in alle Hautschichten eindringen kann, um diese Probleme aktiv anzugehen und zu korrigieren. Erwarten Sie Ergebnisse in 1-2 Monaten.
3. Nachtcreme. Anders als Feuchtigkeitscremes für den Tag sind Nachtcremes traditionell dichter und reichhaltiger an Nährstoffen, um sich mit dem Regenerationszyklus Ihres Körpers zu synchronisieren (und so die Vorteile der Inhaltsstoffe zu verstärken). Kombinieren Sie eine Nachtcreme mit einer guten Nachtruhe und Sie haben ein Rezept für ein strahlendes Aussehen am Morgen.
4. Gezielte Behandlungen. Wenn Sie einen lästigen dunklen Fleck haben oder ein umfassendes Resurfacing benötigen, sollten Sie es mit einer hyper-spezifischen Fleckenbehandlung versuchen. Sie werden in der Regel morgens und abends auf die gereinigte Haut aufgetragen, und zwar vor der Feuchtigkeitscreme, der Nachtcreme oder dem LSF (und nach dem Serum). Warten Sie ein oder zwei Monate, um die aufhellenden Ergebnisse zu sehen. Achten Sie auf Niacinamid-Konzentrationen von 5 bis 10 %, wie bei dieser Tube von Peter Thomas Roth.
