Selv for de mest erfarne forældre betyder det at komme hjem med en ny baby at ændre rutiner, dele tiden op og bare forsøge at finde ud af, hvordan man skal jonglere med det hele. Det er her, at en postpartum doula kan være en stor hjælp. Hvis du har haft en kejsersnit eller andre fødselskomplikationer, kan en postpartum doula bære byrden for at hjælpe dig med at komme dig på fode.
Hvad er en postpartum doula?
En postpartum doula giver evidensbaseret information om f.eks. fodring af spædbørn, følelsesmæssig og fysisk genopretning efter fødslen, mor-baby-binding, beroligelse af spædbørn og grundlæggende pleje af nyfødte. Forskning viser, at mødre, fædre og babyer har lettere ved denne overgang, hvis der er et godt støtteteam på plads.
Hvilken type tjenester tilbyder en postpartum doula?
Doulaen tilbyder mange tjenester til sine klienter, men hendes hovedmål er at hjælpe “moderen med moderen” og pleje hele familien, mens de går over til livet med en nyfødt. Dette omfatter bl.a. at gøre ting for at hjælpe mor og far med at føle sig mere trygge i deres roller, at dele uddannelse om familietilpasning og at tage sig af en ny mors unikke behov.
Nogle af opgaverne omfatter:
- Støtte til amning
- Hjælp med den følelsesmæssige og fysiske genopretning efter fødslen
- Lette husholdningsopgaver, så mor ikke føler sig så overvældet
- Løbende ærinder
- Hjælp med pleje af nyfødte som f.eks. blegivning, badning, fodring og trøstning
- Lette måltider tilberedes
- Baby beroligende teknikker
- Søskendepleje
- Anvisning af lokale ressourcer såsom forældrekurser, børnelæger, støtte til amning og støttegrupper
De fleste postpartum doulas yder service til en familie fra et par dage op til et par uger efter at have bragt en ny baby hjem. Familier kan få hende til at arbejde 1-3 dage om ugen eller så mange som 5 dage om ugen.
Postpartum doulas tilbyder ofte natservice for at hjælpe familien med en mere smidig overgang til de udfordringer, der er forbundet med at være forældre om natten. Hver doula tilbyder forskellige tjenester, så det er vigtigt, at hver familie beslutter, hvad deres behov er, og finder en professionel, der kan opfylde disse behov.
Hvor meget koster doulas?
Prisen på postpartum doula-tjenester varierer afhængigt af, hvilken del af landet du bor i, hvilken type tjeneste du har brug for (dag- eller nattetid) og færdighedsniveauet. De tager normalt betaling pr. time og kræver normalt et minimum antal timers tjeneste.
Det kan koste alt fra 15-50 dollars pr. time. Nogle doulas tilbyder rabatter, hvis du bestiller dem for et bestemt antal timer, hvis du betaler på forhånd, eller hvis de er nyuddannede. Flere og flere familier beder om postpartum doula-service som en shower- eller babygave fra familie og venner.
Dette er især nyttigt for nye familier, der har lidt eller ingen familiestøtte i nærheden. Postpartum doula-service kan også betales ved hjælp af penge fra en families fleksible udgiftskonto (FSA) eller sundhedsopsparingskonto (HSA) afhængigt af, hvad retningslinjerne er for deres særlige plan.
Hvad er forskellen mellem en doula og en babysitter?
Postpartum doulaens rolle er at støtte alle i familien, herunder mor, far, søskende og baby. I modsætning til en babysygeplejerske, hvis eneste fokus er den nye baby, er doulaen der for at støtte mor gennem den postpartale periode og for at hjælpe familien som helhed.
Hvordan finder jeg en postpartum doula i nærheden af mig?
Postpartum doulas har eksisteret i et godt stykke tid, men er først for nylig blevet mere populære. Der er et par organisationer, der certificerer og giver henvisninger til deres doulas. De fleste fødselsuddannere, fødselsdoulas og støttegrupper for forældre vil også have lokale henvisninger.
Vil du vide mere?
- Afstemning vs. flaskefodring med modermælkserstatning
- Næring under amning
- Milkies Breastfeeding Support