Även för de mest erfarna föräldrarna innebär det att få hem en ny bebis att ändra rutiner, dela upp tiden och bara försöka lista ut hur man ska jonglera med allt. Det är här en postpartum doula kan vara en enorm hjälp. Om du hade en kejsarsnittsförlossning eller andra förlossningskomplikationer kan en postpartum doula bära lasten för att hjälpa dig att återhämta dig.
Vad är en postpartum doula?
En postpartum doula ger evidensbaserad information om sådant som utfodring av spädbarn, känslomässig och fysisk återhämtning från förlossningen, mamma-barn-bindning, lugnande av spädbarn och grundläggande nyföddhetsvård. Forskning visar att mammor, pappor och spädbarn har lättare att klara av denna övergång om ett bra stödteam finns på plats.
Vilken typ av tjänster erbjuder en postpartumdoula?
Postpartumdoula erbjuder många tjänster till sina klienter, men hennes främsta mål är att hjälpa ”mamman till mamman” och att vårda hela familjen när de övergår till livet med en nyfödd. Detta skulle innefatta att göra saker för att hjälpa mamma och pappa att känna sig mer trygga i sina roller, dela med sig av utbildning om familjeanpassning och ta hand om en ny mors unika behov.
En del av arbetsuppgifterna är bl.a. följande:
- Support vid amning
- Hjälp med den känslomässiga och fysiska återhämtningen efter förlossningen
- Lätt hushållsarbete så att mamma inte känner sig så överväldigad
- Löpande ärenden
- Hjälp med skötsel av nyfödda, t.ex. blöjor, bad,
- Lätt måltidsberedning
- Baby lugnande tekniker
- Syskonvård
- Anvisning till lokala resurser som föräldrakurser, barnläkare, amningsstöd och stödgrupper
De flesta doulor efter förlossningen ger service till en familj från några dagar upp till några veckor efter att ha fått hem en ny bebis. Familjerna kan låta henne arbeta 1-3 dagar i veckan eller så många som 5 dagar i veckan.
Postpartumdoulor erbjuder ofta tjänster nattetid för att hjälpa familjen att smidigare övergå till de utmaningar som ett nattligt föräldraskap innebär. Varje doula erbjuder olika tjänster, så det är viktigt att varje familj bestämmer sig för vilka behov de har och hittar en professionell person som kan tillgodose dessa behov.
Hur mycket tar doulor betalt?
Priset för postpartumdoula-tjänster varierar beroende på vilken del av landet du bor i, vilken typ av tjänst du behöver (dag- eller nattaktiviteter) och kompetensnivån. De tar vanligtvis betalt per timme och kräver vanligtvis ett minsta antal timmars tjänst.
Kostnadsintervallet kan vara allt från 15-50 dollar per timme. Vissa doulor erbjuder rabatter om du bokar dem för ett visst antal timmar, om du betalar i förskott eller om de är nyutbildade. Fler och fler familjer ber om postpartumdoula-tjänster som en dusch- eller babygåva från familj och vänner.
Detta är särskilt användbart för nya familjer som har lite eller inget familjestöd i närheten. Postpartum doula service kan också betalas med pengar från en familjs flexibla utgiftskonto (FSA) eller hälsosparkonto (HSA) beroende på vilka riktlinjer som gäller för deras särskilda plan.
Vad är skillnaden mellan en doula och en barnsköterska?
Postpartum doula’s roll är att stödja alla i familjen, inklusive mamma, pappa, syskon och bebis. Till skillnad från en babysköterska, vars enda fokus är den nya bebisen, finns doulaen där för att stödja mamman under postpartumperioden och för att hjälpa familjen som helhet.
Hur hittar jag en postpartumdoula i min närhet?
Postpartumdoulaer har funnits ganska länge, men har först på senare tid blivit mer populära. Det finns några organisationer som certifierar och ger hänvisningar till sina doulor. De flesta förlossningsutbildare, förlossningsdoulor och stödgrupper för föräldrar har också lokala hänvisningar.
Vill du veta mer?
- Breastfeeding vs Bottle Feeding Formula
- Nutrition During Breastfeeding
- Milkies Breastfeeding Support