Muligheder for støtte i forbindelse med alkohol

Støtte til dem, der kæmper med afhængighed

I de sidste årtier har der været et stigende antal muligheder for alkoholstøtte i hele USA. Efter at have afsluttet rehabilitering for en alkoholbrugsforstyrrelse (AUD) er det vigtigt, at personer deltager i løbende behandlings- og terapitjenester. At have et støttesystem på plads kan gøre en betydelig forskel i genopretningsprocessen efter afvænning.

Individer, der har overvundet et alkoholproblem, kan opretholde langvarig ædruelighed med hjælp fra støttegrupper, venner og familie, psykisk sundhedspersonale og andre. Disse mennesker vil være der til at fejre resultater og milepæle i forbindelse med ædruelighed samt opmuntre og motivere dig i vanskelige perioder.

Generelt vil din behandler eller sundhedsplejerske være i stand til at anbefale forskellige alkoholstøtteressourcer, der er tilgængelige i dit samfund. Det anbefales ofte, at du deltager i løbende støttetjenester ofte inden for de første par måneder efter afvænning. Afhængigt af din helbredelse kan du begynde at begrænse, hvor ofte du deltager i støttemøder eller terapisessioner. Det betyder dog ikke, at du skal stoppe støtteprogrammer helt og holdent. Uden støtte er der større sandsynlighed for, at du falder tilbage i dårlige vaner og drikkemønstre.

Hvis du leder efter muligheder for alkoholstøtte, kan vores professionelle behandlere hjælpe dig. Giv os et opkald i dag for at få mere at vide om de tjenester, der er tilgængelige i nærheden af dig.

Kilder til alkoholstøtte

Der er utallige kilder til støtte i forbindelse med alkoholisme. Fra venner og familie til lokale alkoholstøttegrupper er der hjælp at hente i store og små byer. Før du forlader afvænning, skal du tale med din behandler for at afgøre, hvilke støttemuligheder der vil være mest gavnlige, mens du fortsætter din vej til helbredelse. De vil kunne vejlede dig og give dig forslag baseret på din behandlingsplan.

Nogle af de mest almindelige støttekilder er:

Venner og familie

Støtte fra familie og venner er uundværlig, når det kommer til alkoholgenvinding. Det er de mennesker, der har stået ved din side og fortsat vil motivere dig gennem de op- og nedture, du kan opleve efter afvænningen. Indse, at du kan bede om hjælp og have en skulder at læne dig op ad.
Sommetider ønsker familiemedlemmer og venner måske at være aktive deltagere i din helbredelsesproces, men er usikre på, hvad de skal gøre. I dette tilfælde kan du invitere dem til et møde i en støttegruppe eller planlægge en familierådgivningssession. Dette vil hjælpe dig med at genopbygge dit forhold til dem og give dem ideer til, hvordan de kan støtte dig under din overgang fra afvænning til dagligdagen.

Professionel hjælp

Læger og psykologer kan hjælpe dig med din løbende genoptræningsproces, selv efter at du har afsluttet din afvænning med succes. Du bør f.eks. planlægge regelmæssige aftaler med din læge for at holde øje med dit generelle helbred og velvære. Din læge vil også kunne anbefale kost- og motionstips, der er specifikke for din krop.
Alkoholrådgivere er en anden kilde til støtte efter afvænning. Hyppige møder med en terapeut vil give dig mulighed for at arbejde dig igennem eventuelle stressfaktorer eller drifter, du måtte stå over for. Desuden styrker fortsat alkoholrådgivning dit selvværd og din generelle mentale sundhed, som er vigtige faktorer for at opretholde ædruelighed.

Støttegrupper

En lang række støttegrupper er tilgængelige for personer, der har overvundet en AUD. Større, velkendte alkoholstøttegrupper omfatter Anonyme Alkoholikere og Al-Anon. Mange lokalsamfund har også lokale grupper, der yder hjælp og opmuntring til alkoholikere, der er ved at komme sig. Disse kan være drevet af nonprofitorganisationer, trosbaserede organisationer og statsfinansierede organer.

Støttegrupper er yderst gavnlige for en persons helbredelse. Du kan møde andre jævnaldrende, der også har overvundet en AUD, få råd fra sponsorer og tale om dine succeser og udfordringer. Nogle støttegrupper kan endda planlægge månedlige eller kvartalsvise udflugter som f.eks. bowling, biografture og fællesspisning. Med tiden vil du danne nye positive venskaber med dem, der støtter din ædruelighed.

Lær om dine behandlingsmuligheder

Lad ikke alkoholen ødelægge dit liv. Find ud af, hvordan du kan komme på afvænning, rehabilitering eller rådgivning. Kontakt en professionel behandler nu for at få hjælp til behandling.