Jste někdy v situaci, kdy jste s někým chodili, rozešli jste se a on teď chodí s někým jiným?
Vidět svého bývalého s jeho novým partnerem může vyvolat celou řadu různých pocitů: žárlivost, nejistotu, pochybnosti, nenávist k sobě samému. Spousta z těchto věcí má kořeny v tom, že už nejste spolu, ale přesto se nějak dokázali posunout dál.
Podívej, ty jsi se svým bývalým vyšla z úplně jiných důvodů než oni, takže tím, že se srovnáváš, vlastně jen nebereš v úvahu celý svůj příběh a jejich příběh. Je snadné sedět a říkat si, wow, ten člověk je víc cool a zábavnější a chytřejší a oblíbenější než já, ale musíš si uvědomit, že ty a tvůj bývalý jste byli na úplně jiném místě.
Když jste se dali dohromady, oba jste měli podobné cíle a pohledy na život a teď, když už spolu nejste, se cíle tvého bývalého mohou změnit a ten člověk se s nimi prostě může lépe shodovat. Srovnávat se s ním tedy v tomto případě není vůči tobě úplně fér.
Tip č. 2: Využij čas, kdy jsi sám, ke zhodnocení svého předchozího vztahu
Proč jste se rozešli? Proč vám to neklapalo? Co byste mohli při příštím vstupu do nového vztahu udělat jinak a co jste se z toho minulého skutečně naučili? Někteří lidé se na rozchody nebo minulé vztahy dívají jako na věci, kterých se nechtějí ani dotknout nebo o nich přemýšlet, ale já si myslím, že je důležité pochopit, co jste v tom vztahu nedostali a co jste dostali.
Tak si při setkání svého bývalého s novým člověkem můžete uvědomit, že hele, to, jaký byl v našem vztahu, není něco, co bych si chtěl přinést do dalšího vztahu, a doufám, že na vlastnostech a charakteristikách, které v našem vztahu nebyly užitečné, může zapracovat se svým novým partnerem. V ideálním případě jim přejete to nejlepší do budoucna a skutečně se soustředíte jen na svůj vlastní růst a zlepšování. Myslím, že to je pro vás opravdu zdravá cesta, než abyste tam seděli naštvaní a zahořklí na toho předchozího člověka. Buď ochotná se toho hněvu zbavit tím, že se poučíš z minulých chyb.
Co ale dělat, když ti nevadí, že jsou spolu, ale prostě to nechceš mít pořád na očích? Pokaždé, když otevřeš Instagram, bum, jsou tam.“ No, budeš muset udělat tento krok, pokud je to něco, co ti vadí, a to zablokovat svého ex na sociálních sítích. Blokování někoho má potenciál vést k malému dramatu. Lidé by si mohli začít říkat: „Páni, ty nezvládáš to, že je vidíš spolu?“ A pravda je taková, že nejde o to, že bys to nezvládala. Je to záležitost toho, že nechcete.“
Jestliže je nechcete blokovat, tak prostě ztlumte jejich příspěvky. Každopádně je chceš dostat ze svého kanálu zpráv a nechceš sledovat jejich profily. Tohle dělá spousta lidí se svými bývalými. Jednou za čas se možná budete chtít podívat na stránku svého bývalého, jen abyste zjistili, co se děje v jeho životě, a když narazíte na fotku, na které je zamilovaný do svého partnera, může vás to mrzet. Možná se budete cítit ublíženě. Možná budete mít pocit, že toho rozhodnutí litujete, ale pořád vás to táhne k tomu, že se chcete podívat na jejich profil. Takže se nestyďte. Stiskněte tlačítko blokování, a pokud vám nevadí je zablokovat, pak alespoň ztlumte jejich příspěvky, abyste je neviděli ve svém kanálu zpráv.
Tip č. 4: Uvědomte si, že přátelství s vaším bývalým nemusí fungovat
Někteří z vás možná chtějí zůstat přáteli se svým bývalým. Možná jste ve stejné skupině kamarádů nebo spolu chodíte do stejné třídy, takže vidět svého ex s jeho novou osobou bude něco, na co budete neustále narážet, takže co můžete dělat? No, uvědom si, že skutečné přátelství asi nebude možné, pokud budeš neustále žárlit a zlobit se na to, že ho vidíš s někým jiným.
To znamená, že si musíš stanovit nějaké hranice.
A jednou z těch hranic může být právě to, že kdykoli budou jen oni dva sami, nebudeš tím pátým kolem u vozu. Nebudeš se poflakovat kolem nich. Možná budeš v jejich blízkosti jen tehdy, když tam bude skupina lidí, abys mohl zaměřit svou pozornost na ostatní a vést rozhovory, které se nebudou točit kolem nich. Když jste ve stejné skupině kamarádů a vidíte je tam v rohu, jak se líbají a objímají, prostě se vám to dostane pod kůži. Naprosto chápu, z čeho vycházíš, takže nastavit si tyto hranice a prostě se rozhodnout jít na procházku nebo se s nimi ten den nestýkat nebo prostě trávit svůj čas soustředěním se na jiné lidi bude tvým řešením.
Tip č. 5: Neobviňuj se z toho, že jsi stále svobodná
Jen proto, že se jim podařilo jít dál a najít si partnera, neznamená, že jsi méně milovaná a že nejsi hodna vztahu. Je snadné se tak cítit, pokud si tvůj bývalý někoho našel a jen se rychle přesunul dál. To, na co byste se měli skutečně zaměřit, je najít si kvalitního partnera. Někoho, u koho budete mít pocit, že se s ním můžete učit a růst. Někoho, u koho cítíte, že posiluje vaše nejlepší vlastnosti a kvality a také pracuje na tom, aby byl sám sebou. Věřte mi, že to bude vztah, na kterém stojí za to stavět. Ne jenom to, že tam někoho postavíš do pozice svého přítele nebo přítelkyně, aby zaplnil prázdnotu a ty jsi už nebyl sám a osamělý.
.