Pour son rôle aux côtés de Dwayne ‘The Rock’ Johnson dans le film Baywatch de 2017, Zac Efron a embrassé une vie où il s’astreint à des séances d’entraînement exténuantes deux fois par jour et où il se passe « pratiquement sans glucides » pour créer un physique qui, même trois ans plus tard, continue de redéfinir l’archétype de la transformation hollywoodienne.
Le corps de plage maigre, nerveux et musclé d’Efron – ainsi que la taille gargantuesque de DJ – était l’un des points de discussion les plus chauds du film, de la pré-production du titre aux junkets de presse qui ont suivi. N’étant pas étranger à la modification de son apparence physique pour un rôle, Efron a depuis reconnu que, pour les gars ordinaires, un physique comme celui qu’il avait dans Baywatch est tout sauf un objectif réaliste.
En tant qu’invité de la populaire émission Hot Ones de First We Feast, Efron a admis que sa condition de finition n’était pas souhaitable.
« C’était en fait un moment très important pour faire Baywatch, parce que j’ai réalisé que lorsque j’en ai eu fini avec ce film, je ne veux plus jamais être en aussi bonne forme », a-t-il déclaré, répondant à l’animateur de Hot Ones, Sean Evans.
« Vraiment, c’est comme, c’était si dur. Vous travaillez sans aucune marge de manœuvre. Vous avez de l’eau sous la peau que vous vous inquiétez de transformer votre pack de six en un pack de quatre. »
Il n’est pas hyperbolique. La rétention d’eau dans votre corps est un processus tout à fait naturel, qui aide à garder votre peau, vos muscles et vos organes en bonne santé. Mais, comme Hugh Jackman l’a fait pour Wolverine, Henry Cavill pour The Witcher et Efron pour Baywatch, la rétention d’eau peut être manipulée avant une scène torse nu pour faire apparaître un acteur plus maigre et considérablement plus déchiqueté.
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Ce n’est pas sans danger, cependant – en 1992, Mohammed Benaziza, un bodybuilder pro, est mort après avoir participé à un concours en Europe d’une défaillance cardiaque causée par une déshydratation sévère.
« C’est juste stupide. Ce n’est pas réel. Je suis heureux que ça ait marché et que ça m’ait permis de m’en sortir. Je pourrais le refaire si c’était quelque chose qui en valait la peine, mais j’attendrais jusqu’à ce que ça en vaille la peine », a poursuivi Efron dans l’interview de Hot Ones, avec quelques sages conseils de départ pour tout gars qui cherche à ajuster ses priorités. « Prenez soin de votre cœur, prenez soin de votre cerveau. Tu es bon. »
Discutant de sa plate-forme sans roid dans une interview précédente avec Ellen, Efron a remarqué « C’est trop gros… pour les gars, c’est irréaliste. Je vous le dis. Je suis devenu très gros et très musclé pour ce film, mais je ne veux pas que les gens pensent que c’est la meilleure façon d’être. Comme, être à votre taille… Je ne veux pas rendre ça glamour. »
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