Para su papel de protagonista junto a Dwayne ‘The Rock’ Johnson en Baywatch, de 2017, Zac Efron abrazó una vida de entrenamientos extenuantes dos veces al día y de ir «prácticamente sin carbohidratos» para crear un físico que, incluso tres años después, sigue redefiniendo la transformación arquetípica de Hollywood.
El cuerpo de playa, delgado, enjuto y musculoso de Efron -junto con el tamaño gigantesco de DJ- fue uno de los temas de conversación más importantes de la película, desde la preproducción del título hasta las subsiguientes reuniones de prensa. Efron, que no es ajeno a alterar su aspecto físico para un papel, ha reconocido desde entonces que, para los chicos normales, un físico como el suyo en Baywatch es cualquier cosa menos un objetivo realista.
Como invitado en el popular programa Hot Ones de First We Feast, Efron admitió que su estado de acabado no era el deseable.
«En realidad fue un momento muy importante para hacer Baywatch, porque me di cuenta de que cuando terminara esa película, no quiero volver a estar en tan buena forma», dijo, respondiendo al presentador de Hot Ones, Sean Evans.
«De verdad, fue muy duro. Estás trabajando sin margen de maniobra. Tienes agua bajo la piel y te preocupas por convertir tu six-pack en un four-pack»
No está siendo hiperbólico. La retención de agua en tu cuerpo es un proceso completamente natural, que ayuda a mantener tu piel, músculos y órganos sanos. Pero, tal y como hicieron Hugh Jackman para Lobezno, Henry Cavill para The Witcher y Efron para Baywatch, la retención de agua puede ser manipulada antes de una escena sin camiseta para hacer que un actor parezca más delgado y considerablemente más destrozado.
Toca aquí para votar
No obstante, no está exento de peligros: en 1992, Mohammed Benaziza, un culturista profesional, murió tras competir en un concurso en Europa a causa de un fallo cardíaco provocado por una grave deshidratación.
«Es una estupidez. No es real. Estoy contento de que haya funcionado y de que me haya servido para superarlo. Puede que lo vuelva a hacer si se trata de algo que merezca la pena, pero yo esperaría hasta llegar a eso», continuó Efron en la entrevista con Hot Ones, con un sabio consejo de despedida para cualquier chico que quiera ajustar sus prioridades. «Cuida tu corazón, cuida tu cerebro. Eres bueno».
Al hablar de su equipo libre de esteroides en una entrevista anterior con Ellen, Efron comentó «Eso es demasiado grande… para los chicos, es poco realista. Te lo digo yo. Me puse muy grande y cachas para esa película, pero no quiero que la gente piense que esa es la mejor manera de ser. Como, ser de tu tamaño… No quiero darle glamour a esto».
Suscríbete al boletín de Men’s Health y pon en marcha tu plan de cuerpo en casa. Da pasos positivos para estar más sano y mentalmente fuerte con todos los mejores consejos de fitness, musculación y nutrición enviados a tu bandeja de entrada.
SUSCRÍBETE
Para entrenamientos caseros eficaces, historias edificantes, recetas fáciles y consejos en los que puedes confiar, compra hoy seis números de Men’s Health UK por solo 6€
SUSCRIBIRTE