Defining 'Mantra’
rzeczownik: słowo lub dźwięk powtarzany w celu pomocy w koncentracji.
Głęboko zakorzenione w różnych religiach Wschodu, mantry były używane do odblokowania mocy wewnątrz. Poprzez skupienie umysłu na jednym słowie i niczym innym, umysł się zatrzymuje i umożliwiamy temu, co zwykle jest ukryte, wydostanie się na powierzchnię.
Mantry nie tylko rzucają światło na ciemności naszej podświadomości, ale pozwalają nam zaszczepić naszą tożsamość z używaną mantrą. Nauka ujawniła, że moc języka kształtuje nasze myśli… a nasze myśli kształtują naszą osobowość.
Dlatego możemy wybrać mantry oparte na cechach osobowości, których pragniemy i używać słów jako osobistych narzędzi do polepszenia siebie.
Pytanie o prawdę
Wszyscy poszukujemy prawdy.
Czy żyjesz w stylu podróżnika, przedsiębiorcy, czy 9-5, wszyscy używamy naszych doświadczeń, aby dojść do jakiegoś zrozumienia prawdy.
Na naszej drodze każdy z nas poniesie porażkę, poczuje się samotny i będzie wątpił w swoje decyzje. To jest nieuniknione.
Ale ustalenie mantry daje ci coś, do czego możesz wrócić, skupić się na tym i odkryć w tym siłę.
Choć wydaje się to proste w teorii, w praktyce praca jest ciężka. Ustawienie swojej mantry może być pozornie nieosiągalne. Siedzenie z waszą mantrą może być niewygodne.
Oto 5 sposobów na znalezienie SWOJEJ unikalnej mantry:
1. Inspiracja
Mantry są głęboko osobistym doświadczeniem, ale bycie zainspirowanym przez smantry innych ludzi pozwala ci na zabawę z różnymi mantrami.
Czy zaczynasz bychanting „OM” lub pożyczyć słowa od innych, że czujesz się przyciągnięty, grając zvarious mantry może pomóc znaleźć coś, co mówi do swojej wewnętrznej prawdy.
Typowo, najlepszym sposobem, aby znaleźć swoją mantrę jest zapytać siebie, co to jest potrzebujesz. Niech deficyt prowadzi cię zamiast być słabością, ale nie przywiązuj się zbytnio do jednej mantry, którą uważasz za słuszną.
Ważne jest, aby wypróbować nowe mantry i zobaczyć, jak pasują. Możesz być zaskoczony.
Poddanie się
Moją (obecną) mantrą jest, „Jestem wystarczający”.
Pochodzi ona z miejsca, gdzie często czuję, że nie jestem wystarczający. Poddanie się mojej mantrze w chwilach porażki często zmienia moją percepcję i pomaga mi zmienić sposób myślenia na taki, który jest zachęcający i wzmacniający.
Zmieniając sposób, w jaki do siebie mówisz, pozwalasz sobie na okazanie sobie życzliwości.
Ale to może być osiągnięte tylko poprzez poddanie się. Zaufaj, że ty i twoja mantra jesteście wystarczające i poddaj się jej uzdrawiającej mocy.
3. Zaangażowanie
Twoja pierwsza mantra może nie być najlepsza, ale zaangażuj się w nią na kilka dni.Zadowol się nią. Gdy zaangażujesz się w mantrę – nawet jeśli nie jest to twoja idealna mantra – zacznie ci służyć. Jeden z najlepszych mentorów, jakich kiedykolwiek miałem, instruuje swoich uczniów, aby powtarzali sobie swoją mantrę 20 razy. Jeśli w tym czasie umysł błądzi, po prostu przyciągnij go z powrotem do mantry. Nie osądzaj siebie za zgubienie mantry, ale ćwicz sztukę wybaczania sobie, jeśli ją zgubisz. Wtedy, po prostu powróć do niej. Powtarzaj. Powróć do prostoty powtarzania. Ty i twoja mantra jesteście jednym. W chwilach, gdy życie jest trudne lub czujesz się przytłoczony, wiedz, że twoja mantra jest w tobie. Możesz do niej powrócić w każdej chwili. Jedyne czego potrzebujesz, to pozwolenie od siebie na powrót do niej. Żyj swoją mantrą, a twoja mantra ożyje. Mantry działają w tajemniczy sposób, ale pozostań otwarty na możliwość, że twojamantra będzie tam, kiedy będziesz jej potrzebował. Praca, którą dziś wykonujesz nad swoją mantrą, zbuduje fundament twojego życia jutro. 4. Powtarzanie
Become
Trust