あなたのマントラを見つける5つの方法

「マントラ」の定義

名詞：集中力を高めるために繰り返す言葉や音

東洋宗教に深く根ざし、マントラは内面の力を引き出すために使用されてきました。

マントラは、潜在意識の暗闇に光を当てるだけでなく、使われているマントラに自分のアイデンティティを吹き込むことができるのです。科学は、言葉の力が私たちの思考を形作ることを明らかにしました…そして、私たちの思考が私たちの人格を形作るのです。

ですから、私たちは自分の望む性格的特徴に基づいてマントラを選び、自分自身を向上させる個人的な道具として言葉を使うことができるのです。

私たちは皆、真実を求めています。

旅行者、起業家、9時5時のライフスタイルにかかわらず、私たちは皆、自分の経験を使って、何らかの真実を理解しているのです。

私たちの道のりの中で、私たちはそれぞれ失敗したり、孤独を感じたり、自分の決断を疑ったりすることがあります。

しかし、マントラを設定することで、立ち返り、集中し、強さを発見することができるのです。

理論的には簡単なようですが、実際には大変な作業です。マントラを設定することは、一見すると近寄りがたいことかもしれません。マントラと一緒に座るのは、居心地が悪いかもしれません。

ここでは、あなた独自のマントラを見つけるための5つの方法を紹介します。

マントラは深く個人的な経験ですが、他の人のマントラに刺激を受けると、さまざまなマントラで遊べるようになります。

「OM」と唱えることから始めても、自分が惹かれる言葉を他の人から借りても、さまざまなマントラで遊ぶことで、自分の内なる真実に語りかけるものを見つけることができるのです。赤字が弱点になるのではなく、導いてくれるように。ただし、自分が正しいと思う1つのマントラに執着しすぎないようにしましょう。

新しいマントラをつけてみて、それがどう合うかを確認することが大切です。

私の（現在の）マントラは、「私は十分だ」です。

これは、私がしばしば自分は十分でないと感じるところからきています。自滅の瞬間に自分のマントラに身を委ねると、しばしば自分の認識が変わり、励ましと力を与えるような考え方にシフトするのに役立ちます。

自分への語りかけ方を変えることで、自分自身に優しさを示すことができるようになるのです。あなたとあなたのマントラで十分だと信じ、その癒しの力に身を任せましょう。

最初のマントラはベストではないかもしれませんが、数日間それに専念して、定着させましょう。

短期間でもマントラにこだわることで、マントラの中に深く入り込むことができることがわかるでしょう。

マントラにコミットすると、たとえそれが完璧なマントラでなくても、そのマントラはあなたに役立つようになります

私が今まで受けた最高の指導者の一人は、自分の生徒たちにマントラを20回繰り返すように指導しています。

マントラを見失ったからといって自分を責めないで、見失ったとしても自分を許す術を身につけること。そして、単純にそれに戻る。

繰り返すこと。

あなたとマントラは一つです。

人生がつらいとき、圧倒されそうなとき、あなたのマントラはあなたの中にあることを知ってください。あなたはいつでも、そのマントラに戻ることができます。必要なのは、そこに戻ることを自分から許可することだけです。

自分のマントラを生きれば、マントラは生きてくる。

マントラは神秘的に働きますが、あなたが必要とするときにあなたのマントラがそこにあるという可能性にオープンにしておいてください。

今日のあなたのマントラへの取り組みが、明日のあなたの人生の土台となるのです。