Les 9 meilleurs conseils de soins de la peau que j’ai appris en 10 ans de rédaction beauté

Les célébrités adorent dire que le secret d’une peau éclatante est de boire beaucoup d’eau – et au passage, d’utiliser cette crème, ou de prendre ce complément. Mais tout le monde n’a pas un teint prêt à être photographié, toutes les crèmes ne conviennent pas à tous les types de peau, les compléments ne sont pas des élixirs magiques, et boire beaucoup d’eau est une habitude super saine, bien sûr, mais s’empiffrer d’H2O ne va pas remédier à l’eczéma chronique dont je souffre depuis l’âge de 8 ans. Après avoir passé plus de dix ans à jouer avec des produits de beauté dans le cadre de mon travail – et surtout, après avoir interrogé des centaines de dermatologues et d’experts de la peau – j’ai appris à distinguer les conseils de pacotille de ceux qui sont vraiment efficaces et qui valent la peine que vous dépensiez votre argent durement gagné. Voici les conseils les plus importants que j’ai appris en matière de soins de la peau. Oh, et assurez-vous de boire beaucoup d’eau.

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Squeezing a pimple will never, ever make it better, faster.

Translation : Arrêtez de toucher votre visage. Vos mains sont couvertes de bactéries la plupart du temps (pensez à toutes les choses que vous touchez). Si vous touchez un bouton déjà enflammé ou une infection, vous ne faites qu’ajouter des débris au bouton et retarder sa disparition. De plus, éclater un bouton ne fait aucun bien à votre peau ou au bouton lui-même, en particulier s’il s’agit d’un gros kyste gonflé sans point blanc au sommet, qui ne fera qu’empirer si vous essayez de le presser.

Plus de produit ne signifie pas une meilleure peau. En fait, il y a certains produits que vous ne devriez jamais mélanger.

En tant que thésauriseur de produits, j’ai une armoire entière remplie de masques, de lotions, de crèmes, de peelings, d’huiles et de sérums. C’est incroyablement tentant d’empiler au moins un de chaque jour et de chaque nuit parce que, c’est juste là, et bien, c’est mon travail. Mais plus de produit n’est pas une bonne chose. Trop de produit peut boucher les pores (surtout si les crèmes hydratantes ne sont pas non comédogènes). De plus, certains ingrédients ne sont pas compatibles entre eux. Par exemple, le rétinol et d’autres ingrédients exfoliants – acide salicylique, acide glycolique et peroxyde de benzoyle – ne doivent pas être utilisés en même temps, car la peau peut devenir vraiment sèche.

Il n’est pas nécessaire de dépenser 300 $ sur un produit de soins de la peau pour qu’il soit vraiment bon.

Écoutez, nous avons tous entendu parler des pouvoirs miraculeux des potions et lotions ultra coûteuses, mais il n’y a tout simplement aucune raison pour que vous ayez besoin de dépenser une semaine d’épicerie pour un petit coup de pouce d’hydratation. Franchement, la plupart des dermatologues de haut niveau avec lesquels j’ai travaillé préfèrent les produits de soins de la peau achetés en pharmacie. Par exemple, mon dermatologue actuel, Michele Farber, M.D., de Schweiger Dermatology à New York, me propose des échantillons de CeraVe après chaque visite. C’est tout simplement le meilleur, selon son opinion professionnelle. J’ai une peau mixte, mais les dermatologues l’adorent aussi pour les teints à tendance acnéique.

Le SPF est la clé – et vous pouvez le rendre encore meilleur avec quelques mix-ins, aussi.

Si vous deviez avoir un choix d’île déserte en matière de soins de la peau, ce serait forcément le SPF. N’importe quel dermatologue vous dira que la crème solaire est l’étape la plus importante du soin de la peau car elle protège des dommages causés par les radicaux libres qui peuvent causer le cancer de la peau et les premiers signes de vieillissement. Un conseil : si elle laisse un peu de résidus blancs, essayez d’ajouter quelques gouttes d’un luminizer liquide, d’un bronzeur ou même d’une teinte pour le visage afin d’éviter tout cet aspect fantomatique.

Votre cou et votre décolleté méritent autant de soins que votre tasse.

Parce que votre cou et votre décolleté – vous savez, le terme français chic pour la zone délicate autour de votre clavicule et au-dessus des seins – ne sont pas techniquement sur votre visage ne signifie pas qu’ils n’ont pas besoin du même genre de TLC. En fait, les dermatologues considèrent que le visage et le cou font partie d’une seule et même unité de peau, car votre décolleté est susceptible de présenter les mêmes signes de dommages cutanés. Il existe de nombreux produits conçus spécifiquement pour la zone située sous le menton. Certains d’entre eux annoncent des propriétés liftantes et raffermissantes. (Bien que, en tant que personne ayant une taille de soutien-gorge 34D, je peux vous dire que je n’ai vu aucun de ces effets.)

Réservez l’essentiel de votre routine de soins de la peau pour le coucher.

Il y a plusieurs années, j’ai demandé à une collègue et rédactrice beauté qui avait la peau la plus douce comme celle d’un bébé de me parler de sa routine. Elle était aussi perpétuellement en retard chaque matin, donc j’ai supposé que sa routine de soins de la peau du matin était étendue. Mais en fait, elle se précipitait après avoir trop dormi. Elle a admis avoir une longue routine de soins de la peau le soir. Avant de se coucher, elle s’appliquait à faire un double nettoyage, une exfoliation, un toner ou un masque, ainsi que quelques sérums ciblés et une crème de nuit. Mais le matin ? Elle s’aspergeait le visage d’eau et utilisait un peu de crème hydratante simple. C’est un conseil que je n’ai pas oublié après toutes ces années. Les dermatologues s’accordent à dire que la peau se répare pendant la nuit, donc les choses comme le rétinol et la crème hydratante épaisse sont mieux utilisées le soir.

Couchez les produits de soins de la peau du plus fin au plus épais en termes de texture.

Pensez à votre peau comme une éponge qui veut absorber toutes les bonnes choses que vous appliquez. Par conséquent, il est important d’utiliser d’abord les produits les plus fins, semblables à de l’eau, comme une essence ou un sérum, puis de poursuivre avec des hydratants et des huiles plus lourds, qui aident à tout sceller. Les huiles, en particulier, ont des propriétés occlusives, qui créent littéralement une barrière entre la peau et l’air – tout ce qui est appliqué par-dessus est essentiellement fait en vain.

Vous pouvez donner à votre peau un éclat rosé avec juste quelques tours de passe-passe (ou un Downward Dog).

Le massage facial n’est pas seulement quelque chose qui sort d’un livre de soins personnels. C’est un moyen rapide d’obtenir un magnifique teint naturel. Personnellement, j’aime utiliser un rouleau de jade pour stimuler la circulation (je suis un grand fan des cristaux). Vous pouvez également utiliser le bout de vos doigts. Assurez-vous simplement d’utiliser un sérum ou une huile avec un peu de glissement afin de glisser doucement sur la peau sans trop de friction.

Lorsqu’il fait plus chaud dehors, rangez tous vos soins de la peau dans le réfrigérateur.

Je le fais toute l’année pour ma crème pour les yeux, car je suis convaincue que la température fraîche aide à dégonfler les poches tout en me réveillant avec un coup de froid rapide. (Pensez à toutes ces crèmes pour les yeux avec des embouts à bille en métal – c’est pour ça qu’elles existent !). Lorsqu’il fait chaud, je commence à tout ranger dans le réfrigérateur. Le vernis à ongles, par exemple, ne s’épaissit pas aussi rapidement s’il est conservé au frais. Les masques pour le visage sont encore plus relaxants lorsqu’ils sont réfrigérés. Les crèmes gel que j’adore ne s’évaporent pas dans mon appartement étouffant. Et pendant l’été, il n’y a littéralement rien de plus rafraîchissant que d’empiler un baquet d’une épaisse lotion pour le corps à la menthe fraîchement sortie du réfrigérateur, surtout après une bonne séance de sport.