Julkkikset rakastavat sanoa, että hehkuvan ihon salaisuus on juoda paljon vettä – ja muuten käyttää tätä voidetta tai ottaa tätä lisäravintaa. Mutta kaikilla ei ole kameravalmista ihonväriä, kaikki voiteet eivät toimi jokaiselle ihotyypille, lisäravinteet eivät ole maagisia eliksiirejä, ja runsaan veden juominen on toki superterveellinen tapa, mutta tonneittain H2O:ta nauttiminen ei paranna kroonista ekseemaa, jonka kanssa olen kamppaillut 8-vuotiaasta asti. Vietettyäni yli kymmenen vuotta leikiteltyäni kauneudenhoitotuotteilla osana työtäni – ja mikä tärkeämpää, haastateltuani satoja ihotautilääkäreitä ja ihoasiantuntijoita – olen oppinut erottamaan paskanjauhantaiset neuvot niistä, jotka todella toimivat ja joihin kannattaisi tuhlata kovalla työllä ansaitut rahat. Tässä ovat tärkeimmät oppimani ihonhoitovinkit. Ai niin, ja muista juoda runsaasti vettä.
- Puristamalla näppylä ei koskaan, ei koskaan parane, nopeammin.
- Enemmän tuotetta ei tarkoita parempaa ihoa. Itse asiassa on tiettyjä tuotteita, joita ei pidä koskaan sekoittaa keskenään.
- Ei sinun tarvitse käyttää 300 dollaria ihonhoitotuotteeseen, jotta se olisi todella hyvä.
- SPF on avainasemassa – ja voit tehdä siitä vieläkin paremman muutamilla lisäaineilla.
- Kaulasi ja dekolteesi ansaitsevat yhtä paljon hoitoa kuin mukisi.
- Säästäkää suurin osa ihonhoitorutiineistanne nukkumaanmenoaikaan.
- Kerrosta ihonhoitotuotteet koostumukseltaan ohuimmasta paksuimpaan.
- Voit antaa ihollesi ruusuisen hehkun jo pienellä taituruudella (tai alaspäin suuntautuvalla koiralla).
- Kun ulkona on lämpimämpää, säilytä kaikki ihonhoitotuotteesi jääkaapissa.
Puristamalla näppylä ei koskaan, ei koskaan parane, nopeammin.
Käännös: Lopeta kasvojen koskettelu. Kädet ovat suurimman osan ajasta bakteerien peitossa (mieti, mihin kaikkeen kosketat). Jos kosketat jo tulehtunutta näppylää tai tulehdusta, lisäät vain roskia näppylään ja viivytät sen kuolemaa. Lisäksi näppylän puhkaiseminen ei tee hyvää ihollesi tai itse näppylälle, varsinkaan jos kyseessä on turvonnut, suuri kysta, jonka päällä ei ole valkopäitä, jotka vain pahenevat, kun yrität puristaa niitä.
Enemmän tuotetta ei tarkoita parempaa ihoa. Itse asiassa on tiettyjä tuotteita, joita ei pidä koskaan sekoittaa keskenään.
Tuoteharrastajana minulla on kokonainen kaappi täynnä naamioita, voiteita, voiteita, kuorintoja, öljyjä ja seerumeita. On uskomattoman houkuttelevaa kasata vähintään yksi jokaisesta joka päivä ja ilta, koska, se on juuri siellä, ja no, se on työtäni. Mutta enemmän tuotteita ei ole hyvä asia. Liika tuote voi tukkia huokoset (varsinkin jos kosteusvoiteet eivät ole komedogeenisiä). Lisäksi tietyt ainesosat eivät sovi yhteen. Esimerkiksi retinolia ja muita kuorivia ainesosia – salisyylihappoa, glykolihappoa ja bentsoyyliperoksidia – ei saisi käyttää samaan aikaan, koska iho voi kuivua todella kuivaksi.
Ei sinun tarvitse käyttää 300 dollaria ihonhoitotuotteeseen, jotta se olisi todella hyvä.
Kuule, me kaikki olemme kuulleet ultrakalliiden voiteiden ja voiteiden ihmeellisistä voimista, mutta ei ole mitään syytä, miksi sinun tarvitsisi koskaan käyttää viikon ruokarahaa pieneen kosteusboostiin. Suoraan sanottuna useimmat huippu-ihotautilääkärit, joiden kanssa olen työskennellyt, suosivat apteekista saatavia ihonhoitotuotteita. Esimerkiksi nykyinen ihotautilääkärini, lääketieteen tohtori Michele Farber New Yorkissa sijaitsevasta Schweiger Dermatology -sairaalasta, tyrkyttää minulle apteekista saatavia CeraVe-näytteitä joka käynnin jälkeen. Se on hänen ammatillisen mielipiteensä mukaan vain paras. Minulla on yhdistelmäiho, mutta ihotautilääkärit rakastavat sitä myös aknealttiille ihoille.
SPF on avainasemassa – ja voit tehdä siitä vieläkin paremman muutamilla lisäaineilla.
Jos tarvitsisit ihonhoitoainetta autiolle saarelle, sen on oltava SPF. Jokainen ihotautilääkäri kertoo sinulle, että aurinkovoide on tärkein ihonhoitotoimenpide, koska se suojaa vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta, jotka voivat aiheuttaa ihosyöpää ja varhaisia ikääntymisen merkkejä. Kuuma vinkki: Jos se jättää hieman valkoisen jäännöksen, kokeile lisätä muutama tippa nestemäistä luminizer-, bronzer- tai jopa kasvoväriä välttyäksesi aavemaiselta ilmeeltä.
Kaulasi ja dekolteesi ansaitsevat yhtä paljon hoitoa kuin mukisi.
Se, että kaulasi ja dekolteesi – tiedäthän, hieno ranskankielinen termi herkälle alueelle solisluun ympärillä ja rintojen yläpuolella – eivät teknisesti ottaen ole kasvojesi päällä, ei tarkoita, etteivätkö ne tarvitsisi samanlaista hoitoa. Itse asiassa ihotautilääkärit pitävät kasvoja ja kaulaa yhtenä ihoyksikkönä, koska dekolteesi on altis samoille ihovaurioiden merkeille. On olemassa monia tuotteita, jotka on suunniteltu erityisesti leuan alapuoliselle alueelle. Jotkut niistä mainostavat kohottavia ja kiinteyttäviä ominaisuuksia. (Tosin rintaliivikokoa 34D kantavana voin kertoa, etten ole huomannut minkään näistä tehoavan.)
Säästäkää suurin osa ihonhoitorutiineistanne nukkumaanmenoaikaan.
Muutama vuosi sitten kysyin kauneustoimittajan kollegalta ja kollegalta, jolla oli vauvamaisen pehmeä iho, hänen rutiinistaan. Hän oli myös ikuisesti myöhässä joka aamu, joten oletin hänen aamuisen ihonhoitorutiininsa olevan laaja. Mutta itse asiassa hän kiirehti sisään nukuttuaan liikaa. Hän myönsi, että hänellä oli pitkä yöllinen ihonhoitoohjelma. Ennen nukkumaanmenoa hän teki ahkerasti kaksinkertaisen puhdistuksen, kuorinnan, kasvoveden tai naamion sekä muutaman kohdennetun seerumin ja yövoiteen. Mutta aamulla? Hän suihkautti kasvonsa vedellä ja käytti hieman yksinkertaista kosteusvoidetta. Tätä vinkkiä en ole unohtanut kaikkien näiden vuosien jälkeen. Ihotautilääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että iho korjaa itseään yön yli, joten retinolin ja paksun kosteusvoiteen kaltaisia tuotteita on parasta käyttää illalla.
Kerrosta ihonhoitotuotteet koostumukseltaan ohuimmasta paksuimpaan.
Ajattele ihoasi kuin sienenä, joka haluaa imeä itseensä kaiken levittämäsi hyvän. Siksi on tärkeää käyttää ensin ohuimpia, vesimäisiä tuotteita, kuten esanssia tai seerumia, ja käyttää sen jälkeen raskaampia kosteusvoide- ja öljytuotteita, jotka auttavat sulkemaan kaiken sisäänsä. Erityisesti öljyillä on okklusiivisia ominaisuuksia, jotka kirjaimellisesti luovat esteen ihon ja ilman välille – kaikki, mitä niiden päälle levitetään, on periaatteessa turhaa.
Voit antaa ihollesi ruusuisen hehkun jo pienellä taituruudella (tai alaspäin suuntautuvalla koiralla).
Kasvohieronta ei ole pelkkää itsehoitokirjasta. Se on nopea tapa saada upea, luonnollinen punoitus. Itse tykkään käyttää jade-rullaa vilkastuttamaan verenkiertoa (olen suuri kristallien ystävä). Voit käyttää myös sormenpäitäsi. Varmista vain, että käytät seerumia tai öljyä, jossa on hiukan liukuvuutta, jotta se liukuu hellävaraisesti ihoa pitkin ilman liikaa kitkaa.
Kun ulkona on lämpimämpää, säilytä kaikki ihonhoitotuotteesi jääkaapissa.
Teen näin ympäri vuoden silmänympärysvoiteelleni, sillä olen vakuuttunut siitä, että viileä lämpötila auttaa hälventämään turvotusta ja samalla myös herättää minut nopealla viilentävällä kiireellä. (Ajattele kaikkia niitä silmänympärysvoiteja, joissa on metallipalloiset rullakärjet – siksi ne ovat olemassa!) Kun ulkona tulee kuuma, alan ahtaa kaiken jääkaappiin. Esimerkiksi kynsilakka ei paksuudu yhtä nopeasti, jos se säilytetään viileässä. Kasvonaamiot ovat vielä rentouttavampia jäähdytettyinä. Rakastamani geelivoiteet eivät haihdu helteisessä asunnossani. Ja kesällä ei ole kirjaimellisesti mitään virkistävämpää kuin kasata jääkaapista tuoretta, paksua, minttuista vartalovoidetta, varsinkin treenin jälkeen.