Oggi, He Gu (LI4) è usato clinicamente per lo stress, il dolore al viso, il mal di testa, il mal di denti e il dolore al collo. He Gu (LI4) si trova sul punto più alto del muscolo quando il pollice e gli indici sono avvicinati. Per usare la digitopressione su questo punto, (1) localizzare il punto poi (2) usare una pressione profonda e ferma per massaggiare e stimolare la zona per 4-5 secondi.
Il punto si trova nel punto più alto del muscolo quando il pollice e gli indici sono tenuti insieme.
Localizzare il punto tra la rete del primo e del secondo dito.
Massaggiare il punto per 4-5 secondi.
Quando si applica la digitopressione, cercare di rilassarsi e respirare profondamente mentre si massaggia la zona. Il massaggio e la digitopressione possono essere fatti da soli, o da qualcun altro che vi assista.
L’antico testo di medicina tradizionale cinese include una vasta gamma di indicazioni per He Gu (LI4) dal mal di testa e la stitichezza al dolore generale e il ritardo del travaglio. Una precauzione per questo punto è che He Gu (LI4) può indurre il travaglio, quindi non deve mai essere usato durante la gravidanza.
He Gu (LI4) è un punto che è stato ampiamente studiato attraverso studi randomizzati controllati e ricerche cliniche. Recenti studi del Journal of Orofacial Pain hanno dimostrato che la stimolazione di He Gu (LI4) ha ridotto significativamente il dolore miofasciale dei muscoli della mascella. Una recente revisione sistematica Cochrane sull’agopuntura nell’emicrania e nelle cefalee di tipo tensivo suggerisce la stimolazione degli agopunti come un’opzione efficace e valida per alleviare l’emicrania e le cefalee di tipo tensivo.