Después de completar la rehabilitación de un trastorno por consumo de alcohol (AUD), es importante que las personas participen en los servicios de tratamiento y terapia en curso.
ByCol Galbicsek| Última edición: 28 de octubre de 2020
Apoyo para aquellos que luchan con la adicción
En las últimas décadas, ha habido un número creciente de opciones de apoyo al alcohol en todo Estados Unidos. Después de completar la rehabilitación de un trastorno por consumo de alcohol (AUD), es importante que las personas participen en los servicios de tratamiento y terapia en curso. Tener un sistema de apoyo en el lugar puede hacer una diferencia significativa en el proceso de recuperación después de la rehabilitación.
Las personas que han superado un problema con la bebida pueden mantener la sobriedad a largo plazo con la ayuda de grupos de apoyo, amigos y familiares, profesionales de la salud mental y otros. Estas personas estarán ahí para celebrar los logros e hitos de la sobriedad, así como para animarle y motivarle en los momentos difíciles.
Generalmente, su proveedor de tratamiento o de salud podrá recomendarle varios recursos de apoyo para el alcohol disponibles en su comunidad. Se suele recomendar que participe en los servicios de apoyo continuo con frecuencia durante los primeros meses después de la rehabilitación. Dependiendo de su recuperación, puede empezar a limitar la frecuencia con la que asiste a las reuniones de apoyo o a las sesiones de terapia. Sin embargo, esto no significa que deba dejar los programas de apoyo por completo. Sin apoyo, es más probable que vuelva a caer en los malos hábitos y patrones de consumo de alcohol.
Si usted está buscando opciones de apoyo de alcohol, nuestros profesionales de tratamiento puede ayudar. Llámenos hoy para obtener más información sobre los servicios disponibles cerca de usted.
Fuentes de apoyo para el alcohol
Hay innumerables fuentes de apoyo para el alcoholismo. Desde los amigos y la familia hasta los grupos locales de apoyo al alcohol, la ayuda está disponible en ciudades grandes y pequeñas. Antes de salir de la rehabilitación, hable con su proveedor de tratamiento para determinar qué opciones de apoyo serán más beneficiosas mientras continúa su camino hacia la recuperación. Ellos podrán guiarle y ofrecerle sugerencias basadas en su plan de tratamiento.
Algunas de las fuentes de apoyo más comunes son:
Amigos y familiares
El apoyo de la familia y los amigos es imprescindible cuando se trata de la recuperación del alcohol. Estas son las personas que han estado a tu lado y seguirán motivándote a través de los altibajos que puedas experimentar después de la rehabilitación. Date cuenta de que puedes pedir ayuda y tener un hombro en el que apoyarte.
A veces los miembros de la familia y los amigos pueden querer ser participantes activos en tu proceso de recuperación, pero no están seguros de qué hacer. En este caso, puede invitarlos a una reunión de un grupo de apoyo o programar una sesión de asesoramiento familiar. Esto le ayudará a reconstruir su relación con ellos y les dará ideas sobre cómo apoyarle durante su transición de la rehabilitación a la vida diaria.
Ayuda profesional
Los profesionales médicos y de la salud mental pueden ayudarle en su proceso de recuperación en curso incluso después de haber completado con éxito la rehabilitación. Por ejemplo, debe programar citas periódicas con su médico para vigilar su salud y bienestar general. Su médico también podrá recomendarle consejos de nutrición y ejercicio específicos para su cuerpo.
Los consejeros de alcohol son otra fuente de apoyo después de la rehabilitación. Las reuniones frecuentes con un terapeuta le darán la oportunidad de trabajar con los factores de estrés o los impulsos que pueda enfrentar. Además, el asesoramiento continuado sobre el alcohol aumenta su autoestima y su salud mental en general, que son factores importantes para mantener la sobriedad.
Grupos de apoyo
Hay una amplia gama de grupos de apoyo disponibles para las personas que han superado un AUD. Los grupos de apoyo al alcohol más grandes y conocidos son Alcohólicos Anónimos y Al-Anon. Muchas comunidades también tienen grupos locales que proporcionan ayuda y ánimo a los alcohólicos en recuperación. Estos pueden ser dirigidos por organizaciones sin fines de lucro, organizaciones religiosas y agencias financiadas por el gobierno.
Los grupos de apoyo son extremadamente beneficiosos para la recuperación de una persona. Puede conocer a otros compañeros que también han superado una EDA, obtener consejos de los patrocinadores y hablar de sus éxitos y desafíos. Algunos grupos de apoyo pueden incluso planificar salidas mensuales o trimestrales, como jugar a los bolos, ir al cine o hacer una cena con comida. Con el tiempo, formará nuevas amistades positivas con aquellos que apoyan su sobriedad.
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