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Esta lista de cosas que los adolescentes pueden hacer mientras están atrapados en casa vino de muchos de ustedes pidiendo consejos. Aunque ciertamente estamos en medio de tiempos inusuales en este momento, surgen muchas situaciones en las que los adolescentes se quedarán solos en casa sin «nada que hacer», por razones que van desde las vacaciones escolares hasta la enfermedad.
Si ya está escuchando, «estoy aburrido» después de sólo un día, pruebe cualquiera de las sugerencias a continuación. Tenga en cuenta que con los adolescentes es importante equilibrar la responsabilidad y la recompensa. Aunque no debería recompensar a sus hijos adolescentes por cada cosa que hagan, también debe mantener las cosas divertidas e incentivarlas si intenta mantener el ánimo alto durante una estancia prolongada en casa.
- 70 Cosas que los adolescentes pueden hacer cuando están atrapados en casa
- Enseñar a los adolescentes a cocinar& Hornear
- Aprendizaje en línea desde casa para adolescentes
- Refresca la Historia
- Aprende una nueva habilidad
- Cómo los adolescentes pueden mantenerse en forma
- Calma la ansiedad &Preocupación en los adolescentes
- Póngalos a trabajar
- Conviértete en uno con la Tierra
- Organiza algo
- Conecta con tus seres queridos
70 Cosas que los adolescentes pueden hacer cuando están atrapados en casa
Debido a que esta lista de cosas que los adolescentes pueden hacer cuando están aburridos en casa es muy larga, la he dividido en subcategorías.
Enseñar a los adolescentes a cocinar& Hornear
- Todas las técnicas de cocina que necesitas conocer – Aprende todas las técnicas básicas de cocina con estos vídeos prácticos súper sencillos de la cocina de pruebas de Bon Appetit.
- Aprende a cocinar el queso a la plancha perfecto – mi amiga Erin ha creado esta semana varios vídeos de cocina para niños. Aunque estén dirigidos a los preadolescentes, ¡nadie puede irse a la universidad sin esta habilidad!
- Haz la tanda perfecta de galletas de chocolate: los secretos de todo, desde cómo mezclar hasta el tiempo de horneado.
- Practica la elaboración del plan de comidas semanal de la familia
- Haz una tabla de embutidos
- Perfecciona las habilidades básicas con el cuchillo – Food Network lo hace fácil…
- Aprender todas las recetas de un libro de cocina favorito
Aprendizaje en línea desde casa para adolescentes
Aunque los adolescentes jueguen la carta de las vacaciones, sigue siendo importante mantener las rutinas. Esto es especialmente importante si sus adolescentes se están preparando para graduarse o están tomando clases de AP/Honores.
Sí, soy profesor, pero también consulté con mis amigos educadores de K-12 y encontré una gran lista de recursos educativos en línea. Visita Amazing Educational Resources para ver la lista completa, pero aquí están los recursos más confiables de mi amigo:
- IXL
- Khan Academy
- Discovery Education
- MobyMax
- AP Classroom – una plataforma gratuita, en línea para proporcionar a los estudiantes la práctica y la retroalimentación en cada tema y habilidad que se evalúa en un examen AP.
- Cómo educar en casa gratis usando Google – en caso de que necesites ayuda para navegar por el aprendizaje en línea
- Juego de Admisión a la Universidad – esto es para niños de primaria a secundaria
Refresca la Historia
Ya que nuestro futuro puede parecer sombrío en este momento, es el momento perfecto para repasar nuestra historia. Recuerde a sus hijos adolescentes que no está hablando necesariamente de la historia que aparece en los libros de texto. En su lugar, anímales a conocer la historia que hay detrás de uno de sus géneros musicales favoritos, los lugares a los que esperan viajar o incluso la historia de un evento al que han asistido.
- American Archive of Public Broadcasting – Acceso a miles de programas históricos de la televisión y la radio públicas.
- Un breve recorrido por los últimos 4.000 años – popular Ted Talk
- Reconecta con nuestra generación – si tus hijos aún no saben quién es la Material Girl original, quizás necesiten ver este documental de la CNN (también los hicieron para otras décadas).
- The Bible Project – estos chicos exploran los libros y temas de la Biblia con vídeos gratuitos y animados de una forma que nunca había experimentado antes.
- Memorizar a los presidentes de los Estados Unidos – es un buen truco de fiesta para tener
- Sumérgete en la genealogía familiar – no sólo ancestry.com que puede ayudarte en estos días
- Conviértete en un detective – permite que tus adolescentes descubran la historia de tu casa, propiedad o incluso una historia familiar de la que no conoces todas las piezas
Aprende una nueva habilidad
Estar atrapado en el interior durante un largo período de tiempo es el momento perfecto para aprender una nueva habilidad. Ya sea para ganar un dinero extra o para servir de vía de escape y relajación, cualquiera de estas ideas podría convertirse en un nuevo pasatiempo favorito:
- Ponte creativo – Jerry’s Artarama tiene vídeos online gratuitos de instrucción artística.
- Aprende a tocar la guitarra – este icono de la guitarra ofrece una prueba gratuita
- Aprende un nuevo idioma – mis hijos prefieren Duolingo y Tiny Cards. Puede que no hablen con fluidez cuando vuelvan al colegio, pero podrían aprender algunas palabras y frases nuevas.
- Escribir un libro electrónico
- Estudiar contabilidad – escúchame: la temporada de impuestos está a la vuelta de la esquina y los colegios seguramente no están enseñando a nuestros hijos a llevar una contabilidad básica; este es el momento de que aprendan.
- Haz un test de personalidad – (¿has oído hablar del Eneagrama?)
- Sigue mis consejos para Cómo grabar un vídeo online
Cómo los adolescentes pueden mantenerse en forma
Muchos de nuestros adolescentes son deportistas. Los entrenadores de mis hijos ya les enviaron un correo electrónico pidiéndoles que hicieran los estiramientos que normalmente hacen al principio de los entrenamientos, además de encontrar formas de trabajar su coordinación mano-ojo.
Ya he visto que muchos sitios web y aplicaciones de fitness online amplían su prueba gratuita. Por no hablar de que YouTube está lleno de canales de fitness gratuitos.
- Beach Body – prueba gratuita de 2 semanas
- Take a hike, literalmente – el distanciamiento social no significa que tengas que quedarte dentro, simplemente mantente a una distancia segura de los demás.
- Peloton App – ¡no hace falta bicicleta! Así es, la aplicación Peloton ofrece actualmente una prueba gratuita de 90 días en su aplicación, ofreciendo entrenamientos que puedes hacer sin su famosa bicicleta.
- Salta a la cuerda o lanza algunos aros al aire libre
- Aplicación Nike Training Club – Esta aplicación de primera categoría ofrece 185 entrenamientos gratuitos para todas las edades.
- Canal de YouTube Fitness Blender – ¡6 millones de suscriptores no pueden estar equivocados!
- Comienza a bailar – piensa en TikTok, pero más largo 🙂
Calma la ansiedad &Preocupación en los adolescentes
- Meditación para la ansiedad – Yoga con Adrienne es un gran canal de YouTube con vídeos de yoga gratuitos
- 3 maneras de mantenerse conectado durante los tiempos inciertos – una entrada de blog que escribí basada en un sermón que escuché recientemente; Desplácese hasta la parte inferior para ver una lista de versículos de la Biblia que hablan específicamente de la ansiedad
- Diario – Empiezo todos los días escribiendo mis sueños y anotando los eventos del día anterior. Si sus adolescentes aún no tienen un diario, hoy es un gran día para empezar. Todos los años compro este cuaderno de 3 temas en Staples.
- Tejer – no se trata tanto de hacer algo como de un comportamiento repetitivo que tranquiliza la mente.
- Rezar en voz alta – esto debería ser una prioridad, no un último recurso
- Aprender origami – este antiguo arte de papel japonés es tan relajante como intrincado. También recomiendo estas páginas para colorear para adultos para ayudar a tranquilizarse en estos días.
- Busca a los ayudantes – En las palabras inmortales del Sr. Rogers, siempre encontrarás ayudantes en los momentos difíciles. Anime a sus adolescentes a buscar a los ayudantes y a encontrar formas de apoyar sus esfuerzos.
Póngalos a trabajar
- Aprenda a codificar
- Inicie un sitio web
- Abra una tienda Etsy
- Ponga a punto una habilidad actual
- Conviértase en un emprendedor
- Piense en algo que pueda vender
- Cuando todo lo demás falle, ¡hágalos ayudar a limpiar la casa!
Conviértete en uno con la Tierra
Dependiendo de la época del año, tus adolescentes pueden salir a la calle y hacer algo de verdad. Estas ideas no sólo les harán sentirse bien, sino que pueden contribuir al bienestar general de su hogar y su comunidad.
- Planta semillas de hortalizas en cartones de huevos – si no puedes comprar semillas, considera la posibilidad de usar semillas de frutas y hortalizas que ya estés comiendo en casa o consulta con tu biblioteca local.
- Hacer un comedero para pájaros
- Cultivar flores silvestres
- Cortar el césped – ¡esto puede convertirse en un gran juego paralelo!
- Escalar un árbol o construir un fuerte (seguro que no son demasiado mayores para esto, ¿verdad?)
- Salir a la calle y mirar hacia arriba – con los adolescentes tan pendientes de sus pantallas, nunca subestimes el valor de salir a la calle y dirigir su atención hacia el cielo, aunque sea durante 60 segundos.
- Acampar – con el calentamiento del tiempo y todo el mundo volviéndose loco, considera la posibilidad de montar una tienda de campaña y pasar la noche fuera… aunque sea en tu propio patio.
Organiza algo
No sé tú, pero yo soy propensa a comprar a mis hijos un nuevo par de zapatos o una camisa, sólo para descubrir que ya tenían algo similar enterrado en su armario. Este es el momento perfecto para que saquen todo de sus armarios y cajones y hagan un inventario literal de lo que tienen.
Esto también puede hacer que tus hijos aprecien lo mucho que tienen. Si quieres añadir un motivador adicional, considera decirles que pueden quedarse con una parte de los beneficios de cualquier cosa que revendas. Y mira mis historias de IG para ver los consejos y tareas diarias de esta semana. Haz que empiecen por organizar:
- Armario delantero Armario del vestíbulo
- Armario del dormitorio
- Cajón del baño/maquillaje
- Cajones del dormitorio
- Armario de la ropa blanca
- Sala de juegos/estantes del sótano
- Gajón de trastos
Conecta con tus seres queridos
Si no puedes estar con tus amigos y familiares, ¿por qué no encontrar otra forma de conectar? Muchos de los adolescentes de hoy han perdido el antiguo arte de coger el teléfono o escribir una tarjeta a mano. No hay tiempo como el presente para recuperarlo!
- Escribe a mano una carta a los abuelos – ¡puntos extra si utilizan la letra cursiva!
- Ponte en contacto por FaceTime con tus amigos
- Crea un álbum de fotos online – reúne fotos y vídeos de un evento pasado o del año anterior y compártelos con los miembros de la familia.
- Planifica con antelación: muchos adolescentes se pierden eventos importantes de la vida como campeonatos nacionales, bailes de graduación e incluso viajes de clase. Planifique un encuentro en línea o una forma virtual de celebrar
- Cree un tablero personal – una gran amiga compartió cómo hizo que sus hijos crearan un «tablero» de 5 a 7 personas -algunas mayores, otras más jóvenes y otras contemporáneas- que estarán allí para guiarlos, ayudarlos a tomar decisiones y simplemente apoyarse en ellos cuando los tiempos sean difíciles.
- Encuentre un nuevo amigo por correspondencia – considere enviar postales de ida y vuelta con un amigo. Es divertido y, además, hoy en día recibir correo de verdad.
- Haz una lista: envía un formulario de Google a tus amigos y familiares preguntándoles por su ______(rellena el espacio en blanco) o su Top 3 _______ (películas, canciones, juegos) favoritos. A continuación, recoge las respuestas y comparte la lista por correo electrónico o en las redes sociales. Esto no sólo les ayuda a conocerse mejor, sino que les da nuevas cosas que ver y escuchar mientras están atrapados en casa.
Ya que estoy en el tema, me encantaría ver a nuestros adolescentes encabezando un movimiento. Tal vez sea reunir a un grupo de amigos virtualmente para ayudar a conectar a los vecinos necesitados. Tal vez sea establecer una meta como grupo (como correr una 5K una vez que todos podamos salir de la casa de nuevo). Sea lo que sea, anime a sus adolescentes a ser el líder en lugar de sentarse y esperar a que otro tenga una buena idea.