Warum ist Alkohol ein Gesundheitsproblem?
Viele Australier trinken Alkohol in Mengen, die ihrer Gesundheit schaden. Diese Art von Alkoholkonsum kann zum Tod, zu Krankheiten und Verletzungen führen und ist ein wichtiger Faktor für Krankheiten und soziale Schäden in Australien.
Kein Maß an Alkoholkonsum kann als sicher für jeden angesehen werden. Um das Risiko von Schäden durch alkoholbedingte Krankheiten oder Verletzungen für gesunde Männer und Frauen zu verringern, sollten sie nicht mehr als 10 Standardgetränke pro Woche und nicht mehr als 4 Standardgetränke an einem Tag trinken. Ein Standardgetränk ist eine Dose oder ein Stumpen mittelstarkes Bier, 100 ml Wein oder ein 30-ml-Schuss Spirituosen.
Die Leitlinien werden derzeit überarbeitet, um die besten verfügbaren Erkenntnisse über die gesundheitlichen Auswirkungen des Alkoholkonsums zu berücksichtigen. Weitere Informationen finden Sie auf der Website des National Health and Medical Research Council.
Es gibt jedoch Menschen, die mehr Vorsicht walten lassen müssen. Das Risiko, durch Alkohol geschädigt zu werden, ist größer, wenn Sie eine riskante Tätigkeit ausüben, wie z. B. Autofahren oder das Bedienen von Maschinen, wenn Sie unter 18 Jahre alt sind, wenn Sie älter als 65 Jahre sind oder wenn Sie andere Medikamente oder Drogen einnehmen.
Während der Schwangerschaft gilt kein Alkoholkonsum als sicher für das Baby.
Bei starkem Alkoholkonsum besteht die Gefahr, dass Sie sich kurzfristig verletzen oder krank werden. Die Auswirkungen können sich auch akkumulieren und die Gesundheit im Laufe des Lebens schädigen.
Kurzfristige gesundheitliche Auswirkungen von Alkohol
Nahezu ein Drittel der Australier trinkt bei einer einzigen Gelegenheit mehr, als sie sollten (bekannt als Rauschtrinken). Kurzfristig kann das Trinken von zu viel Alkohol zu:
- Schwindel
- Verlust des Urteilsvermögens
- Koordinationsverlust
- Gedächtnisverlust
- Brechreiz
- Kopfschmerzen und Kater
- Unfall Verletzungen (bei sich selbst oder anderen)
- Verkehrsunfälle
- Absichtliche Schädigung von sich selbst oder anderen
- Alkoholvergiftung (die tödlich sein kann)
LangfristigeLangfristige gesundheitliche Auswirkungen von Alkohol
Der Konsum von mehr als 2 Standardgetränken pro Tag kann Ihre Gesundheit im Laufe Ihres Lebens ernsthaft beeinträchtigen. Er kann zu Abhängigkeit und Sucht führen, insbesondere bei Menschen, die unter Depressionen oder Angstzuständen leiden, und das Risiko eines Selbstmordes erhöhen.
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So kann sich regelmäßiger starker Alkoholkonsum langfristig auf Ihren Körper auswirken.
Gehirn: Übermäßiger Alkoholkonsum kann Ihre Konzentration, Ihr Urteilsvermögen, Ihre Stimmung und Ihr Gedächtnis beeinträchtigen. Es erhöht das Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden und an Demenz zu erkranken.
Herz: Starker Alkoholkonsum erhöht Ihren Blutdruck und kann zu Herzschäden und Herzinfarkten führen.
Leber: Der Konsum von 3 bis 4 Standardgetränken pro Tag erhöht das Risiko, an Leberkrebs zu erkranken. Langfristiger starker Alkoholkonsum erhöht auch das Risiko einer Leberzirrhose (Vernarbung) und des Todes.
Magen: Schon 1 bis 2 Standardgetränke pro Tag erhöhen das Risiko für Magen- und Darmkrebs sowie für Magengeschwüre.
Fertilität: Regelmäßiger starker Alkoholkonsum verringert bei Männern den Testosteronspiegel, die Spermienzahl und die Fruchtbarkeit. Bei Frauen kann übermäßiger Alkoholkonsum die Periode beeinträchtigen.
Schauen Sie sich dieses Video von DrinkWise an, um die Auswirkungen von Alkohol auf den Körper besser zu verstehen.