Proč je alkohol zdravotním problémem?
Mnoho Australanů pije alkohol v množství, které je zdraví škodlivé. Tento druh pití může být příčinou úmrtí, nemocí a zranění a je hlavním faktorem špatného zdravotního stavu a sociálních škod v Austrálii.
Žádnou míru konzumace alkoholu nelze považovat za bezpečnou pro každého. Chcete-li snížit riziko poškození v důsledku onemocnění nebo zranění způsobených alkoholem pro zdravé muže a ženy, nepijte více než 10 standardních nápojů týdně a ne více než 4 standardní nápoje v jednom dni. Standardní nápoj je plechovka nebo štamprle středně silného piva, 100 ml vína nebo 30 ml panáka lihoviny.
Pokyny jsou v současné době revidovány, aby odrážely nejlepší dostupné důkazy o zdravotních účincích pití alkoholu. Více informací naleznete na webových stránkách Národní rady pro zdraví a lékařský výzkum.
Někteří lidé však musí být opatrnější. Většímu riziku poškození alkoholem jste vystaveni, pokud se věnujete rizikovým činnostem, jako je řízení nebo obsluha strojů, pokud je vám méně než 18 let, pokud jste starší než 65 let nebo pokud užíváte jiné léky nebo drogy.
Během těhotenství není žádná míra pití alkoholu považována za bezpečnou pro dítě.
Silné pití vás může vystavit riziku krátkodobého zranění nebo onemocnění. Účinky se také mohou kumulovat a poškozovat vaše zdraví po celý život.
Krátkodobé zdravotní účinky alkoholu
Téměř třetina Australanů pije při jedné příležitosti více, než by měla (tzv. nárazové pití). Z krátkodobého hlediska může pití nadměrného množství alkoholu vést k:
- závratě
- ztrátě soudnosti
- ztrátě koordinace
- ztrátě paměti
- zvracení
- bolestem hlavy a kocovině
- náhodným úrazům. poranění (sebe nebo jiných osob)
- být účastníkem dopravní nehody
- úmyslně ublížit sobě nebo jiným osobám
- otrava alkoholem (která může být smrtelná)
dlouhodobé-dlouhodobé zdravotní účinky alkoholu
Pití více než 2 standardních nápojů denně může vážně ovlivnit vaše zdraví v průběhu celého života. Může vést k závislosti a návyku, zejména u lidí, kteří trpí depresemi nebo úzkostmi, a může zvýšit riziko sebevraždy.
JSTE V RIZIKU? – Jste ohroženi cukrovkou 2. typu, onemocněním srdce nebo ledvin? Použijte náš test rizika a zjistěte to.
Tady se dozvíte, jaký vliv může mít pravidelné nadměrné pití alkoholu na váš organismus z dlouhodobého hlediska.
Mozog: Přílišné pití může ovlivnit vaši koncentraci, úsudek, náladu a paměť. Zvyšuje riziko mozkové mrtvice a vzniku demence.
Srdce: Nadměrné pití alkoholu zvyšuje krevní tlak a může vést k poškození srdce a infarktu.
Játra: Pití 3 až 4 standardních nápojů denně zvyšuje riziko vzniku rakoviny jater. Dlouhodobé nadměrné pití alkoholu vás také vystavuje zvýšenému riziku jaterní cirhózy (zjizvení) a smrti.
Žaludek: Pít i 1 až 2 standardní nápoje denně zvyšuje riziko vzniku rakoviny žaludku a střev a také žaludečních vředů.
Plodnost: Pravidelné silné pití alkoholu snižuje u mužů hladinu testosteronu, počet spermií a plodnost. U žen může nadměrné pití ovlivnit menstruaci.
Podívejte se na toto video od společnosti DrinkWise, abyste lépe pochopili účinky alkoholu na organismus.
.