Die 9 besten Hautpflegetipps, die ich in 10 Jahren als Schönheitsredakteurin gelernt habe

Prominente sagen gerne, dass das Geheimnis strahlender Haut darin besteht, viel Wasser zu trinken – und nebenbei diese Creme zu verwenden oder dieses Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Aber nicht jeder hat einen kameratauglichen Teint, nicht jede Creme ist für jeden Hauttyp geeignet, Nahrungsergänzungsmittel sind keine magischen Elixiere, und viel Wasser zu trinken ist zwar eine supergesunde Angewohnheit, aber tonnenweise H2O zu schlucken, hilft nicht gegen das chronische Ekzem, mit dem ich seit meinem achten Lebensjahr zu kämpfen habe. Nachdem ich mich beruflich mehr als zehn Jahre lang mit Schönheitsprodukten beschäftigt habe – und, was noch wichtiger ist, Hunderte von Dermatologen und Hautexperten befragt habe -, habe ich gelernt, die schlechten Ratschläge von denen zu unterscheiden, die wirklich funktionieren und für die es sich lohnt, sein hart verdientes Geld auszugeben. Hier sind die wichtigsten Hautpflegetipps, die ich gelernt habe. Oh, und achten Sie darauf, viel Wasser zu trinken.

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Einen Pickel auszudrücken wird ihn nie und nimmer besser oder schneller machen.

Übersetzen: Hör auf, dein Gesicht anzufassen. Deine Hände sind die meiste Zeit mit Bakterien bedeckt (denk nur an all die Dinge, die du anfasst). Wenn du einen bereits entzündeten Pickel oder eine Infektion berührst, fügst du dem Pickel nur weitere Ablagerungen hinzu und verzögerst sein Absterben. Außerdem ist es weder für deine Haut noch für den Pickel selbst gut, wenn du auf ihn drückst, vor allem wenn es sich um eine geschwollene, große Zyste handelt, die nur noch schlimmer wird, wenn du versuchst, sie auszudrücken.

Mehr Produkt bedeutet nicht gleich bessere Haut. Tatsächlich gibt es bestimmte Produkte, die man nie mischen sollte.

Als Produkthortungsfanatikerin habe ich einen ganzen Schrank voll mit Masken, Lotionen, Cremes, Peelings, Ölen und Seren. Es ist unglaublich verlockend, jeden Tag und jede Nacht mindestens eines davon aufzutragen, weil es einfach da ist, und weil es mein Job ist. Aber mehr Produkt ist nicht gut. Zu viel Produkt kann die Poren verstopfen (vor allem, wenn die Feuchtigkeitscreme nicht komedogen ist). Außerdem vertragen sich bestimmte Inhaltsstoffe nicht gut miteinander. Zum Beispiel sollten Retinol und andere Peeling-Inhaltsstoffe – Salicylsäure, Glykolsäure und Benzoylperoxid – nicht gleichzeitig verwendet werden, weil die Haut dann sehr trocken werden kann.

Sie müssen nicht 300 Dollar für ein Hautpflegeprodukt ausgeben, damit es wirklich gut ist.

Hören Sie, wir haben alle schon von den Wunderkräften ultra-teurer Töpfchen und Lotionen gehört, aber es gibt einfach keinen Grund, warum Sie jemals das Geld eines Wocheneinkaufs für einen kleinen Feuchtigkeitsschub ausgeben sollten. Ehrlich gesagt, bevorzugen die meisten Top-Dermatologen, mit denen ich zusammengearbeitet habe, Hautpflegeprodukte aus der Drogerie. Mein derzeitiger Dermatologe, Michele Farber, M.D., von Schweiger Dermatology in New York City, drückt mir zum Beispiel nach jedem Besuch CeraVe-Proben aus der Drogerie in die Hand. Ihrer professionellen Meinung nach ist es einfach das beste Produkt. Ich habe Mischhaut, aber Dermatologen lieben es auch für zu Akne neigende Haut.

SPF ist das A und O – und mit ein paar Zusätzen kann man es noch besser machen.

Wenn Sie eine einsame Insel für Ihre Hautpflege wählen müssten, dann ist es der LSF. Jeder Dermatologe wird Ihnen sagen, dass Sonnencreme der wichtigste Schritt in der Hautpflege ist, weil sie vor Schäden durch freie Radikale schützt, die Hautkrebs und frühe Anzeichen der Hautalterung verursachen können. Ein heißer Tipp: Wenn die Sonnencreme weiße Rückstände hinterlässt, versuchen Sie, ein paar Tropfen eines flüssigen Leuchtmittels, Bronzers oder sogar einer Gesichtsfarbe hinzuzufügen, um diesen geisterhaften Look zu vermeiden.

Ihr Hals und Ihr Dekolleté verdienen genauso viel Pflege wie Ihre Tasse.

Nur weil Ihr Hals und Ihr Dekolleté – Sie wissen schon, der schicke französische Begriff für den empfindlichen Bereich um Ihr Schlüsselbein und über den Brüsten – technisch gesehen nicht zu Ihrem Gesicht gehören, heißt das nicht, dass sie nicht dieselbe Art von TLC brauchen. Tatsächlich betrachten Dermatologen Gesicht und Hals als Teil einer Hauteinheit, da Ihr Dekolleté für die gleichen Anzeichen von Hautschäden anfällig ist. Es gibt viele Produkte, die speziell für den Bereich unterhalb des Kinns entwickelt wurden. Einige von ihnen werben mit straffenden und festigenden Eigenschaften. (Als jemand mit einer BH-Größe von 34D kann ich Ihnen allerdings sagen, dass ich davon noch nichts bemerkt habe.)

Sparen Sie sich den Großteil Ihrer Hautpflege für das Schlafengehen auf.

Vor einigen Jahren fragte ich eine Redakteurin und Kollegin, die die babyweichste Haut hatte, nach ihrer Routine. Da sie jeden Morgen immer zu spät kam, nahm ich an, dass ihre morgendliche Hautpflegeroutine sehr umfangreich war. Aber in Wirklichkeit hatte sie es eilig, nachdem sie verschlafen hatte. Sie gab zu, dass sie ihre Haut nachts ausgiebig pflegt. Vor dem Schlafengehen führte sie eine doppelte Reinigung, ein Peeling, ein Gesichtswasser oder eine Maske sowie ein paar gezielte Seren und eine Nachtcreme durch. Aber am Morgen? Sie bespritzte ihr Gesicht mit Wasser und benutzte ein wenig einfache Feuchtigkeitscreme. Diesen Tipp habe ich auch nach all den Jahren nicht vergessen. Dermatologen sind sich einig, dass sich die Haut über Nacht selbst repariert, so dass Dinge wie Retinol und dicke Feuchtigkeitscremes am besten abends verwendet werden.

Schichten Sie die Hautpflegeprodukte von der dünnsten zur dicksten Textur auf.

Stellen Sie sich Ihre Haut wie einen Schwamm vor, der all das Gute, das Sie auftragen, aufsaugen will. Deshalb ist es wichtig, zuerst die dünnsten, wasserähnlichen Produkte wie eine Essenz oder ein Serum zu verwenden und dann schwerere Feuchtigkeitscremes und Öle zu verwenden, die helfen, alles zu versiegeln. Vor allem Öle haben okklusive Eigenschaften, die buchstäblich eine Barriere zwischen der Haut und der Luft bilden – alles, was darüber aufgetragen wird, ist im Grunde genommen umsonst.

Mit ein paar Handgriffen (oder einem Downward Dog) können Sie Ihrer Haut einen rosigen Schimmer verleihen.

Gesichtsmassage ist nicht nur etwas aus einem Buch über Selbstpflege. Es ist ein schneller Weg, um eine wunderschöne, natürliche Gesichtsröte zu bekommen. Ich persönlich verwende gerne einen Jadewalzen, um die Durchblutung zu fördern (ich bin ein großer Fan von Kristallen). Sie können aber auch Ihre Fingerspitzen benutzen. Achten Sie nur darauf, dass Sie ein Serum oder Öl verwenden, das etwas gleitfähiger ist, damit Sie sanft und ohne zu viel Reibung über die Haut gleiten können.

Wenn es draußen wärmer ist, verstauen Sie Ihre gesamte Hautpflege im Kühlschrank.

Ich mache das das ganze Jahr über für meine Augencreme, denn ich bin überzeugt, dass die kühle Temperatur dazu beiträgt, Schwellungen abzubauen und mich gleichzeitig mit einem schnellen Kühleffekt wach zu machen. (Denken Sie an all die Augencremes mit Metallkugelaufsätzen – deshalb gibt es sie ja!) Wenn es draußen heiß wird, fange ich an, alles im Kühlschrank zu verstauen. Nagellack zum Beispiel verdickt sich nicht so schnell, wenn er kühl gelagert wird. Gesichtsmasken sind noch entspannender, wenn sie gekühlt sind. Die Gel-Cremes, die ich liebe, verdunsten nicht in meiner schwülen Wohnung. Und im Sommer gibt es buchstäblich nichts Erfrischenderes, als eine Wanne mit einer dicken, minzigen Körperlotion frisch aus dem Kühlschrank aufzutragen, besonders nach einem tollen Training.