Nach Abschluss der Reha für eine Alkoholkrankheit (AUD) ist es wichtig, dass die Betroffenen an laufenden Behandlungs- und Therapiediensten teilnehmen.
VonCarol Galbicsek| Zuletzt bearbeitet am: October 28, 2020
Unterstützung für diejenigen, die mit der Sucht kämpfen
In den letzten Jahrzehnten gab es in den Vereinigten Staaten eine wachsende Zahl von Unterstützungsmöglichkeiten für Alkoholiker. Nach Abschluss der Reha für eine Alkoholkrankheit ist es wichtig, dass der Einzelne an einer kontinuierlichen Behandlung und Therapie teilnimmt. Ein Unterstützungssystem kann den Genesungsprozess nach der Reha erheblich beschleunigen.
Wer sein Alkoholproblem überwunden hat, kann mit Hilfe von Selbsthilfegruppen, Freunden und Familie, psychiatrischen Fachkräften und anderen Personen langfristig nüchtern bleiben. Diese Menschen sind da, um die Erfolge und Meilensteine der Nüchternheit zu feiern und Sie in schwierigen Zeiten zu ermutigen und zu motivieren.
In der Regel kann Ihnen Ihr Behandlungsanbieter oder Ihr Gesundheitsdienstleister verschiedene Alkoholhilfeeinrichtungen in Ihrer Gemeinde empfehlen. Es wird oft empfohlen, dass Sie in den ersten Monaten nach der Reha häufig an laufenden Unterstützungsdiensten teilnehmen. Je nachdem, wie weit Ihre Genesung fortgeschritten ist, können Sie die Häufigkeit der Teilnahme an Treffen oder Therapiesitzungen einschränken. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie die Unterstützungsprogramme ganz einstellen sollten. Ohne Unterstützung ist es wahrscheinlicher, dass Sie in schlechte Gewohnheiten und Trinkmuster zurückfallen.
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Quellen der Alkoholunterstützung
Es gibt unzählige Quellen der Unterstützung bei Alkoholismus. Von Freunden und Verwandten bis hin zu örtlichen Alkohol-Selbsthilfegruppen gibt es in großen und kleinen Städten Hilfe. Sprechen Sie vor der Entlassung aus der Reha mit Ihrem Betreuer, um herauszufinden, welche Unterstützungsmöglichkeiten auf Ihrem Weg zur Genesung am besten geeignet sind. Er kann Sie beraten und Ihnen Vorschläge machen, die auf Ihrem Behandlungsplan basieren.
Zu den häufigsten Quellen der Unterstützung gehören:
Freunde und Familie
Die Unterstützung durch Familie und Freunde ist bei der Alkoholentwöhnung unerlässlich. Das sind die Menschen, die Ihnen zur Seite stehen und Sie durch die Höhen und Tiefen, die Sie nach dem Entzug erleben, motivieren werden. Machen Sie sich klar, dass Sie um Hilfe bitten können und eine Schulter zum Anlehnen haben.
Manchmal möchten Familienmitglieder und Freunde aktiv an Ihrem Genesungsprozess teilnehmen, sind aber unsicher, was sie tun sollen. In diesem Fall können Sie sie zu einem Treffen einer Selbsthilfegruppe einladen oder einen Termin für eine Familienberatungsstunde vereinbaren. So können Sie Ihre Beziehung zu ihnen wieder aufbauen und ihnen Ideen geben, wie sie Sie beim Übergang von der Reha in den Alltag unterstützen können.
Professionelle Hilfe
Medizinische und psychologische Fachkräfte können Ihnen auch nach dem erfolgreichen Abschluss der Reha bei Ihrem weiteren Genesungsprozess helfen. So sollten Sie zum Beispiel regelmäßige Termine mit Ihrem Arzt vereinbaren, um Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden im Auge zu behalten. Ihr Arzt kann Ihnen auch Ernährungs- und Bewegungstipps geben, die speziell auf Ihren Körper zugeschnitten sind.
Alkoholberater sind eine weitere Quelle der Unterstützung nach dem Entzug. Häufige Treffen mit einem Therapeuten geben Ihnen die Möglichkeit, alle Stressfaktoren und Triebe zu verarbeiten, die Sie möglicherweise haben. Außerdem stärkt eine kontinuierliche Alkoholberatung Ihr Selbstwertgefühl und Ihre allgemeine psychische Gesundheit, die wichtige Faktoren für die Aufrechterhaltung der Nüchternheit sind.
Selbsthilfegruppen
Es gibt eine Vielzahl von Selbsthilfegruppen für Personen, die eine AUD überwunden haben. Zu den größeren, bekannten Alkohol-Selbsthilfegruppen gehören die Anonymen Alkoholiker und Al-Anon. In vielen Gemeinden gibt es auch lokale Gruppen, die genesenden Alkoholikern Hilfe und Ermutigung bieten. Diese können von gemeinnützigen Organisationen, Glaubensgemeinschaften oder staatlich finanzierten Einrichtungen betrieben werden.
Selbsthilfegruppen sind für die Genesung einer Person äußerst nützlich. Sie können andere Gleichaltrige treffen, die ebenfalls eine AUD überwunden haben, Ratschläge von Sponsoren erhalten und über ihre Erfolge und Herausforderungen sprechen. Einige Selbsthilfegruppen planen sogar monatliche oder vierteljährliche Ausflüge wie Bowling, Kinobesuche oder ein gemeinsames Abendessen. Mit der Zeit werden Sie neue, positive Freundschaften mit denjenigen schließen, die Sie in Ihrer Nüchternheit unterstützen.
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