De 9 bedste hudplejetips, jeg har lært i 10 år som skønhedsredaktør

Kendte elsker at sige, at hemmeligheden bag en strålende hud er at drikke en masse vand – og forresten bruge denne creme eller tage dette kosttilskud. Men det er ikke alle, der har en kameraklar teint, alle cremer virker ikke på alle hudtyper, kosttilskud er ikke magiske eliksirer, og at drikke masser af vand er en super sund vane, men at drikke masser af H2O vil ikke afhjælpe det kroniske eksem, som jeg har haft siden jeg var 8 år gammel. Efter at have brugt mere end et årti på at lege med skønhedsprodukter som en del af mit arbejde – og endnu vigtigere, efter at have interviewet hundredvis af dermatologer og hudeksperter – har jeg lært at skelne de usaglige råd fra det, der virkelig virker, og som er værd at bruge dine hårdt tjente penge på. Her er de vigtigste hudplejeråd, som jeg har lært. Åh, og sørg for at drikke masser af vand.

Se mere

Det at presse en bums vil aldrig nogensinde gøre den bedre eller hurtigere.

Translation: Stop med at røre ved dit ansigt. Dine hænder er dækket af bakterier det meste af tiden (tænk bare på alle de ting, du rører ved). Hvis du rører ved en allerede betændt bums eller infektion, tilføjer du kun snavs til bumsen og forsinker dens undergang. Desuden gør det ikke noget godt for din hud eller selve bumsen at poppe en bums, især ikke hvis det er en hævet, stor cyste uden et hvidt hoved på toppen, som kun vil blive værre, når du prøver at presse.

Mere produkt er ikke lig med bedre hud. Faktisk er der visse produkter, du aldrig bør blande.

Som produkthoarder har jeg et helt skab fyldt med masker, lotioner, cremer, peelings, olier og serum. Det er utroligt fristende at smøre mindst én af hver af dem på hver dag og aften, fordi, det er lige der, og ja, det er mit job. Men flere produkter er ikke en god ting. For meget produkt kan tilstoppe porerne (især hvis fugtighedscremerne ikke er noncomedogene). Desuden spiller visse ingredienser ikke godt sammen. For eksempel bør retinol og andre eksfolierende ingredienser – salicylsyre, glycolsyre og benzoylperoxid – ikke bruges samtidig, fordi huden kan blive rigtig tør.

Du behøver ikke at bruge 300 dollars på et hudplejeprodukt for at det er rigtig godt.

Hør, vi har alle hørt om de mirakuløse kræfter i ultra-dyre potions og lotions, men der er bare nul grund til, at du nogensinde har brug for at bruge en uges købmandspenge på et lille fugtboost. Helt ærligt, de fleste topdermatologer, som jeg har arbejdet med, foretrækker hudplejeprodukter fra apoteket. Min nuværende hudlæge, Michele Farber, M.D., fra Schweiger Dermatology i New York City, giver mig f.eks. prøver af CeraVe fra apoteket efter hvert besøg. Det er bare den bedste, efter hendes professionelle mening. Jeg har kombineret hud, men hudlægerne elsker den også til hud med akne.

SPF er nøglen – og du kan gøre den endnu bedre med nogle blandinger.

Hvis du skulle have et valg af en øde ø i hudpleje, så må det være SPF. Enhver dermatolog vil fortælle dig, at solcreme er det vigtigste hudplejetrin, fordi det beskytter mod skader fra frie radikaler, der kan forårsage hudkræft og tidlige tegn på ældning. Et varmt tip: Hvis den efterlader lidt hvide rester, kan du prøve at tilføje et par dråber af en flydende luminizer, bronzer eller endda en ansigtstone for at undgå det spøgelsesagtige look.

Din hals og dekolletage fortjener lige så meget pleje som dit krus.

Det er ikke fordi din hals og dit décolletage – du ved, den fine franske betegnelse for det sarte område omkring dit kraveben og over brysterne – teknisk set ikke er i dit ansigt, at de ikke har brug for den samme form for TLC. Dermatologer betragter faktisk ansigtet og halsen som en del af én hud-enhed, fordi din décolletage er modtagelig for de samme tegn på hudskader. Der findes mange produkter, der er udviklet specielt til området under hagen. Nogle af dem reklamerer med løftende og opstrammende egenskaber. (Men som en person med en BH-størrelse 34D kan jeg fortælle dig, at jeg ikke har set noget af det virke.)

Spar hovedparten af din hudplejerutine til sengetid.

For nogle år siden spurgte jeg en skønhedsredaktør og kollega, som havde den mest babybløde hud, om hendes rutine. Hun var også altid sent på den hver morgen, så jeg antog, at hendes hudplejerutine om morgenen var omfattende. Men i virkeligheden skyndte hun sig ind efter at have sovet for meget. Hun indrømmede, at hun havde en langvarig hudplejeordning om natten. Før hun gik i seng, var hun omhyggelig med dobbelt rensning, eksfoliering, toner eller maske samt et par målrettede serumpræparater og en natcreme. Men om morgenen? Hun sprøjtede sit ansigt med vand og brugte en smule simpel fugtighedscreme. Det er et tip, som jeg ikke har glemt efter alle disse år. Derms er enige om, at huden reparerer sig selv om natten, så ting som retinol og tyk fugtighedscreme bruges bedst om aftenen.

Lag hudplejeprodukterne fra tyndest til tykkest med hensyn til konsistens.

Tænk på din hud som en svamp, der ønsker at suge alt det gode, du påfører. Derfor er det vigtigt først at anvende de tyndeste, vandlignende produkter som f.eks. en essens eller et serum og derefter følge op med tungere fugtighedscremer og olier, som hjælper med at forsegle det hele. Især olier har okklusive egenskaber, som bogstaveligt talt skaber en barriere mellem huden og luften – alt, hvad der påføres ovenpå, er i bund og grund forgæves.

Du kan give din hud en rosenrød glød med blot lidt sleight of hand (eller en Downward Dog).

Facialmassage er ikke bare noget, der er taget ud af en selvplejebog. Det er en hurtig måde at få en smuk, naturlig rødme på. Personligt kan jeg godt lide at bruge en jaderulle til at sætte gang i blodcirkulationen (jeg er en stor fan af krystaller). Du kan også bruge dine fingerspidser. Bare sørg for at bruge et serum eller en olie med lidt glideevne, så du forsigtigt kan glide over huden uden for meget friktion.

Når det er varmere udenfor, så gem al din hudpleje i køleskabet.

Jeg gør dette året rundt for min øjencreme, da jeg er overbevist om, at den kølige temperatur hjælper med at fjerne hævelser og samtidig vækker mig med et hurtigt kølende sus. (Tænk på alle de øjencremer med metalkuglerulle-spidser – det er derfor, de findes!) Når det bliver varmt udenfor, begynder jeg at stuve alt i køleskabet. Neglelak bliver f.eks. ikke så hurtigt tyk, hvis det opbevares køligt. Ansigtsmasker er endnu mere afslappende, når de er kølet ned. De gelcremer, jeg elsker, fordamper ikke i min sviende lejlighed. Og om sommeren er der bogstaveligt talt ikke noget mere forfriskende end at fylde en bøtte med en tyk, mintfarvet bodylotion frisk fra køleskabet, især efter en god træning.