Chiropraktisk behandling er en naturlig og effektiv behandling, der giver fordele lige fra smertelindring til øget energi. Modtagelse af regelmæssige kiropraktiske justeringer forbedrer dit generelle helbred og velvære, og mange af vores patienter rapporterer følelser af forbedring på blot ét besøg. Der er nogle gange en tilpasningsperiode for dem, der er nye til kiropraktik, og du kan opleve et par dage med frigivelse af giftstoffer efter din første justering. Men hvad er egentlig toksisk frigivelse, og hvordan håndterer du dette midlertidige problem?
Hvad er toksisk frigivelse?
Når du modtager en kiropraktisk justering, frigives de toksiner, der var låst inde i din krop, endelig. Dette er en god ting, da det betyder, at din krop bliver renset og helbredt, men det har en midlertidig ulempe. Toxisk frigivelse kan kortvarigt påvirke, hvor godt du har det, og du kan opleve forkølelses- eller influenzalignende symptomer.
Husk, det er ikke alle, der oplever disse følelser fra toksisk frigivelse, og hvis du gør, vil det ikke vare ved!
Hvorfor sker toksisk frigivelse?
Når der foretages manipulationer i leddene og rygsøjlen, kan der nogle gange være en negativ reaktion (toksisk frigivelse). Kiropraktik rydder negative subluxationer og forstyrrelser i rygsøjlen ud. Da din krop tilpasser sig de dysfunktioner, der behandles, tager det en kort periode at bearbejde den forbedrede rygsøjlefunktion. Toxisk frigivelse er nogle gange blot en del af denne justeringsproces.
Er toksisk frigivelse almindelig?
Og selv om toksisk frigivelse ikke opleves af alle vores patienter, er det ikke ualmindeligt. Omkring 15-20% af kiropraktiske patienter oplever en vis grad af toksisk frigivelse.
Hvis du oplever toksisk frigivelse efter dit første besøg, skal du ikke føle dig modløs. Efterhånden som du fortsætter med at modtage kiropraktisk behandling, vil toksisk frigivelse ikke længere være et problem. Takket være regelmæssige justeringer vil din krop fungere optimalt, hvilket betyder, at der vil være færre giftstoffer i kroppen.
Symptomer på toksisk frigivelse
Toksisk frigivelse kan føles forskelligt fra person til person, men nogle af de almindelige symptomer omfatter bl.a:
-
Kold- eller influenza-lignende symptomer
-
Matthed
-
Feber
-
Nattesved
-
Hovedpine
-
Svimmelhed
-
Spændte muskler
-
Diarré
-
Kvalme
Disse symptomer vil hurtigt blive bedre, men overvåg dit velbefindende, og kontakt os, hvis du har spørgsmål eller bekymringer.
Sådan håndterer du bivirkninger ved frigivelse af giftstoffer
For at håndtere negative symptomer på frigivelse af giftstoffer anbefaler vi, at du:
-
Drikker rigeligt med vand – Hydrering er nøglen til, at kroppen fungerer, som den skal, og til at slippe af med giftstoffer. Sørg for at drikke rigeligt med vand og forblive hydreret.
-
Få noget hvile – En god nats søvn er altid vigtig, men især efter en justering. Hvis du oplever symptomer på toksisk frigørelse, skal du få masser af udhvilet søvn i de næste par dage for at hjælpe symptomerne med at få deres gang.
-
Motioner regelmæssigt – Du føler dig måske træt, men let motion som yoga og gåture kan forbedre, hvordan du har det.
-
Et sundt måltid – Du ved, at ernæring er vigtig for en sund krop, men efter en justering skal du undgå forarbejdede fødevarer og forsøge at spise måltider, der er rige på frugt og grøntsager.