Chiropractic Care é um tratamento natural e eficaz que proporciona benefícios que vão desde o alívio da dor até ao aumento da energia. Recebendo ajustes quiropráticos regulares melhora a sua saúde e bem-estar em geral e muitos dos nossos pacientes relatam sentimentos de melhoria em apenas uma visita. Por vezes existe um período de ajustamento para os novos quiropráticos, e poderá experimentar alguns dias de libertação de substâncias tóxicas após o primeiro ajustamento. Mas o que é exactamente a libertação de toxinas e como é que consegue gerir este problema temporário?
O que é a libertação de toxinas?
Quando recebe um ajuste quiroprático, as toxinas que estavam bloqueadas no seu corpo são finalmente libertadas. Isto é uma coisa boa, pois significa que o seu corpo está sendo limpo e curado, mas tem um lado negativo temporário. A libertação de toxinas pode ter um breve impacto sobre o quão bem você se sente, e você pode experimentar sintomas de constipação ou gripe.
Calma-te, nem todos experimentam estas sensações de libertação de toxinas e se o fizeres, não vai durar!
Por que é que a libertação de toxinas acontece?
Como as manipulações são feitas nas articulações e na coluna vertebral, às vezes pode haver uma reacção negativa (libertação de toxinas). A quiroprática elimina as subluxações negativas e interferências na coluna vertebral. À medida que o seu corpo se ajusta às disfunções que estão a ser tratadas, leva um curto período de tempo para processar a sua função espinhal melhorada. A libertação tóxica é por vezes apenas parte desse processo de ajustamento.
É comum a libertação tóxica?
Embora a libertação tóxica não seja experimentada por todos os nossos pacientes, não é invulgar. Cerca de 15-20% dos pacientes quiropráticos experimentam algum nível de liberação tóxica.
Se você experimentar liberação tóxica após sua primeira visita, não se sinta desanimado. À medida que continuar a receber cuidados quiropráticos, a libertação de substâncias tóxicas deixará de ser um problema. Graças aos ajustes regulares, seu corpo estará funcionando de forma ótima, o que significa que haverá menos toxinas no corpo.
Sintomas de Libertação Tóxica
A libertação tóxica pode sentir-se diferente de pessoa para pessoa, mas alguns dos sintomas comuns incluem:
-
Frio ou gripe…sintomas semelhantes
-
Fatiga
-
Febre
-
Suores nocturnos
-
Testemunhas
-
Tonturas
-
Músculos apertados
-
Diarreia
-
Nausea
Estes sintomas irão melhorar rapidamente, mas monitorize o seu bem-estar e contacte-nos se tiver alguma dúvida ou preocupação.
Como gerir os efeitos secundários da libertação de substâncias tóxicas
Para gerir os sintomas negativos da libertação de substâncias tóxicas, recomendamos que:
-
Drink Plenty of Water – Hydration is key for the body to function as it should and for getting rid of toxins. Certifique-se de beber muita água e de se manter hidratado.
-
Descansar um pouco – Uma boa noite de sono é sempre importante, mas especialmente depois de um ajuste. Se você sentir sintomas de liberação tóxica, descanse bastante durante os próximos dias para ajudar os sintomas a se desenvolverem.
-
Exercitar regularmente – Você pode se sentir cansado, mas exercícios leves como ioga e caminhada podem melhorar a forma como você se sente.
-
Coma saudável – Você sabe que a nutrição é importante para um corpo saudável, mas depois de um ajuste evite alimentos processados e tente comer refeições ricas em frutas e vegetais.