Kiropraktik är en naturlig och effektiv behandling som ger fördelar som sträcker sig från smärtlindring till ökad energi. Att få regelbundna kiropraktiska justeringar förbättrar din allmänna hälsa och ditt välbefinnande och många av våra patienter rapporterar känslor av förbättring efter bara ett besök. Det finns ibland en anpassningsperiod för dem som är nya för kiropraktik, och du kan uppleva några dagars giftfrihet efter din första justering. Men vad exakt är toxic release och hur hanterar du detta tillfälliga problem?
Vad är toxic release?
När du får en kiropraktisk justering släpps äntligen de gifter som var inlåsta i din kropp. Detta är en bra sak, eftersom det innebär att din kropp renas och botas, men det har en tillfällig nackdel. Toxisk frigörelse kan kortvarigt påverka hur väl du mår och du kan få förkylnings- eller influensaliknande symtom.
Tänk på att det inte är alla som upplever dessa känslor från toxisk frigörelse och om du gör det kommer det inte att vara i längden!
Varför sker toxisk frigörelse?
När manipulationer görs i lederna och ryggraden kan det ibland uppstå en negativ reaktion (toxisk frigörelse). Kiropraktik rensar ut negativa subluxationer och störningar i ryggraden. När kroppen anpassar sig till de dysfunktioner som behandlas tar det en kort tid att bearbeta den förbättrade ryggradsfunktionen. Toxic release är ibland bara en del av denna justeringsprocess.
Är toxic release vanligt förekommande?
Tyvärr upplever inte alla våra patienter toxic release, men det är inte ovanligt. Ungefär 15-20 procent av kiropraktikpatienterna upplever någon nivå av toxisk frigörelse.
Om du upplever toxisk frigörelse efter ditt första besök ska du inte känna dig avskräckt. När du fortsätter att få kiropraktisk vård kommer toxisk frigörelse inte längre att vara ett problem. Tack vare regelbundna justeringar kommer din kropp att fungera optimalt, vilket innebär att det kommer att finnas färre gifter i kroppen.
Symtom på toxisk frigörelse
Toxisk frigörelse kan kännas olika från person till person, men några av de vanligaste symptomen är bland annat:
-
Kall eller influensa-liknande symtom
-
Mättnad
-
Foder
-
Nattliga svettningar
-
Huvudvärk
-
Svindel
-
Spända muskler
-
Diarré
-
Kräkningar
Dessa symptom kommer att förbättras snabbt, men övervaka ditt välbefinnande och kontakta oss om du har några frågor eller funderingar.
Hur man hanterar biverkningar av giftutsläpp
För att hantera negativa symtom av giftutsläpp rekommenderar vi att du:
-
Dricker mycket vatten – Vätskespridning är viktigt för att kroppen ska fungera som den ska och för att göra sig av med gifter. Se till att dricka mycket vatten och hålla dig hydrerad.
-
Har du vila – En god natts sömn är alltid viktig, men särskilt efter en justering. Om du upplever symtom på toxisk frigörelse ska du få mycket vilsam sömn under de närmaste dagarna för att symtomen ska få sin gång.
-
Motionera regelbundet – Du kanske känner dig trött, men lätt motion som yoga och promenader kan förbättra hur du mår.
-
Ät hälsosamt – Du vet att näring är viktigt för en frisk kropp, men efter en justering undviker du bearbetad mat och försöker äta måltider som är rika på frukt och grönsaker.