Les soins chiropratiques sont un traitement naturel et efficace qui offre des avantages allant du soulagement de la douleur à l’augmentation de l’énergie. Recevoir des ajustements chiropratiques réguliers améliore votre santé et votre bien-être général et beaucoup de nos patients rapportent des sentiments d’amélioration en une seule visite. Il y a parfois une période d’ajustement pour ceux qui découvrent la chiropratique, et vous pouvez ressentir quelques jours de libération de toxines après votre premier ajustement. Mais qu’est-ce que la libération toxique exactement et comment gérer ce problème temporaire ?
Qu’est-ce que la libération toxique ?
Lorsque vous recevez un ajustement chiropratique, les toxines qui étaient enfermées dans votre corps sont finalement libérées. C’est une bonne chose, car cela signifie que votre corps est nettoyé et guéri, mais cela a un inconvénient temporaire. La libération toxique peut brièvement avoir un impact sur la façon dont vous vous sentez bien, et vous pouvez ressentir des symptômes semblables à ceux du rhume ou de la grippe.
N’oubliez pas que tout le monde ne ressent pas ces sentiments de libération toxique et si c’est le cas, cela ne durera pas !
Pourquoi la libération toxique se produit-elle ?
Lorsque des manipulations sont effectuées dans les articulations et la colonne vertébrale, il peut parfois y avoir une réaction négative (libération toxique). La chiropratique élimine les subluxations et les interférences négatives dans la colonne vertébrale. Lorsque votre corps s’adapte aux dysfonctionnements traités, il lui faut un court laps de temps pour assimiler l’amélioration de la fonction vertébrale. La libération toxique est parfois juste une partie de ce processus d’ajustement.
La libération toxique est-elle courante ?
Bien que la libération toxique ne soit pas expérimentée par tous nos patients, elle n’est pas rare. Environ 15 à 20 % des patients chiropratiques éprouvent un certain niveau de libération toxique.
Si vous éprouvez une libération toxique après votre première visite, ne vous découragez pas. En continuant à recevoir des soins chiropratiques, le rejet toxique ne sera plus un problème. Grâce à des ajustements réguliers, votre corps fonctionnera de manière optimale, ce qui signifie qu’il y aura moins de toxines dans le corps.
Symptômes du rejet toxique
Le rejet toxique peut se ressentir différemment d’une personne à l’autre, mais certains des symptômes communs incluent :
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Symptômes de froid ou de grippe-
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Fatigue
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Fièvre
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Sudation nocturne
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Maux de tête
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Des vertiges
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Des muscles tendus
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Des diarrhées
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Des nausées
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Ces symptômes s’amélioreront rapidement, mais surveillez votre bien-être et contactez-nous si vous avez des questions ou des inquiétudes.
Comment gérer les effets secondaires du rejet toxique
Pour gérer les symptômes négatifs du rejet toxique, nous vous recommandons de :
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Boire beaucoup d’eau – L’hydratation est essentielle pour que le corps fonctionne comme il le devrait et pour se débarrasser des toxines. Veillez à boire beaucoup d’eau et à rester hydraté.
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Prenez du repos – Une bonne nuit de sommeil est toujours importante, mais surtout après un ajustement. Si vous ressentez des symptômes de libération toxique, ayez un sommeil réparateur pendant les prochains jours pour aider les symptômes à suivre leur cours.
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Faites de l’exercice régulièrement – Vous pouvez vous sentir fatigué, mais un exercice léger comme le yoga et la marche peut améliorer la façon dont vous vous sentez.
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Mangez sainement – Vous savez que la nutrition est importante pour un corps sain, mais après un ajustement, évitez les aliments transformés et essayez de prendre des repas riches en fruits et légumes.