Vous et votre partenaire avez peut-être eu beaucoup de séances de chambre à coucher pendant que vous essayiez de concevoir. Mais maintenant que vous êtes enceinte, vos sentiments à l’égard du sexe peuvent ne pas être aussi simples.
C’est tout à fait normal si vous vous sentez mal à l’aise à l’idée d’avoir des rapports sexuels pendant la grossesse, et c’est aussi compréhensible si vous vous posez beaucoup de questions. Est-ce sans danger ? Est-il possible de le faire confortablement ? Et surtout, cela en vaut-il même la peine si vous vous sentez fatiguée et que vous préféreriez vous écrouler plus tôt ?
Heureusement, il existe de nombreuses directives concernant les rapports sexuels pendant la grossesse – et certains avantages étonnants, aussi.
- Les rapports sexuels sont-ils sûrs pendant la grossesse ?
- Les rapports sexuels pendant la grossesse peuvent-ils faire du mal à mon bébé ?
- Plus d’infos sur le sexe pendant la grossesse
- Quels sont les avantages des rapports sexuels pendant la grossesse ?
- Les rapports sexuels seront-ils différents pendant la grossesse ?
- Quelles sont les meilleures positions sexuelles pendant la grossesse ?
- Est-ce que je vais connaître des changements de libido pendant la grossesse ?
- Les rapports sexuels pendant la grossesse peuvent-ils provoquer un travail prématuré ?
- Y a-t-il des risques pour la santé associés aux rapports sexuels pendant la grossesse ?
- Quand les rapports sexuels pendant la grossesse ne sont pas sûrs ?
- Les saignements après les rapports sexuels sont-ils normaux pendant la grossesse ?
Les rapports sexuels sont-ils sûrs pendant la grossesse ?
La réponse courte : oui. Cependant, c’est toujours une bonne idée d’obtenir d’abord le feu vert de votre praticien, juste pour vous assurer que vous n’avez pas de complications.
Une autre raison de discuter du sexe avec votre praticien est si vous avez des antécédents de fausse couche ou si vous avez un risque plus élevé d’en faire une. Si c’est le cas, elle peut suggérer d’éviter les rapports sexuels pendant les premiers mois.
Les rapports sexuels pendant la grossesse peuvent-ils faire du mal à mon bébé ?
Si votre praticien vous a donné l’autorisation d’avoir des rapports sexuels pendant la grossesse, alors c’est parfaitement sûr. Le sac amniotique garde votre bébé au chaud et le protège pendant que vous et votre partenaire réchauffez les choses sous les draps. Et si vous craignez que vos activités intimes ne frappent bébé à la tête, laissez-nous apaiser vos craintes : Votre bébé est loin d’être là où se déroule l’événement principal.
Il est également normal que vous vous demandiez si le sexe pendant la grossesse signifie que vous avez toujours un public. Mais n’ayez crainte : Votre bébé ne peut pas voir ce que vous faites, et n’a absolument aucune idée de ce qui se passe. Même s’il donne des coups de pied après votre orgasme, il ne s’agit pas d’une réaction à votre plaisir, mais d’une réaction normale du fœtus à l’activité utérine. En fait, le bébé pourrait apprécier les mouvements ondulatoires synonymes de sexe.
Plus d’infos sur le sexe pendant la grossesse
Quels sont les avantages des rapports sexuels pendant la grossesse ?
Le sexe pendant la grossesse peut s’accompagner d’avantages assez doux. Voici quelques avantages du sexe pendant la grossesse qui pourraient rendre votre temps au lit encore meilleur.
- C’est une expérience sûre, qui permet de créer des liens entre partenaires. La grossesse est une montagne russe d’émotions, tant pour vous que pour votre partenaire. Être intime l’un avec l’autre est un excellent moyen de rester connecté l’un à l’autre pendant cette période excitante.
- C’est excellent pour votre santé physique. Une partie de jambes en l’air de 30 minutes permet de brûler environ 50 calories et de faire baisser la tension artérielle !
- Il peut soulager la douleur et l’inconfort. Puisque les orgasmes signalent la libération d’ocytocine, une hormone qui peut augmenter votre tolérance à la douleur, ils peuvent aider avec ces maux de dos et autres douleurs liées à la grossesse.
- Il améliore le sommeil. Non seulement le sexe pendant la grossesse vous aide à vous détendre, mais il libère également les hormones de bien-être mentionnées ci-dessus.
- C’est un stimulant de l’humeur. Même si vous êtes super excitée par votre grossesse, ces fichues hormones peuvent toujours provoquer de l’anxiété et des coups de blues. La libération d’ocytocine qui accompagne un orgasme n’est pas seulement bénéfique pour la douleur physique – elle peut contribuer à augmenter vos sentiments d’amour et de joie, vous rapprochant ainsi de votre partenaire.
- Il peut faciliter le travail lorsque vous êtes prête à y aller. L’orgasme stimule les contractions de l’utérus. À moins que vous n’arriviez à la fin de votre grossesse et que votre corps ne soit prêt à entamer le processus d’accouchement, ces contractions ne sont pas assez fortes pour déclencher le travail. Mais une fois que votre bébé aura décidé qu’il est temps de partir, une partie de jambes en l’air peut aider à faire avancer les choses – mais ce n’est pas toujours le cas, alors ne soyez pas déçue si rien ne se passe. Mais si vous êtes prête à faire l’amour à 40 semaines, il n’y a aucune raison de ne pas le faire.
- Cela peut faciliter votre rétablissement post-partum. Parce que les rapports sexuels pendant la grossesse peuvent aider à tonifier votre plancher pelvien, vous préparez votre corps à la fois à l’accouchement et à la récupération – juste en ayant des orgasmes ! Vous pouvez également essayer de faire des Kegels pendant les rapports sexuels si vous voulez que ces muscles vaginaux soient encore plus en forme.
Les rapports sexuels seront-ils différents pendant la grossesse ?
Cela pourrait être le cas, car vous vous adaptez également à la montée des hormones et à une forme corporelle qui change rapidement. Cela peut être inconfortable, exaspérant ou génial. Certaines femmes enceintes ressentent une sensibilité accrue due à l’engorgement de leurs organes génitaux, ce qui peut entraîner des orgasmes plus intenses. Mais pour d’autres femmes, ces changements physiques font qu’elles se sentent moins satisfaites que d’habitude.
Si vous faites partie de cette dernière catégorie, il y a quelques choses que vous pouvez essayer : Comme le vagin et la vulve sont plus gonflés en ce moment, les lubrifiants peuvent vous aider si vous ressentez une gêne pendant les rapports sexuels. Vous pouvez également profiter de cette période pour pimenter les choses dans la chambre à coucher en essayant une nouvelle approche, qu’il s’agisse de sexe oral, de stimulation manuelle ou de positions différentes.
Si vous ressentez une quelconque douleur, cependant, assurez-vous de contacter votre praticien.
Quelles sont les meilleures positions sexuelles pendant la grossesse ?
Ce qui vous semble confortable est correct pendant la grossesse, mais cela pourrait signifier que vous devrez expérimenter de nouvelles positions pour accommoder votre baby bump grandissant. De plus, au deuxième trimestre, assurez-vous de ne pas adopter de positions qui mettent du poids sur votre ventre ou qui vous placent sur le dos pendant longtemps.
Les meilleures positions sexuelles pour les femmes enceintes sont les suivantes :
- Couché sur le côté. C’est une excellente option car elle permet de soulager à la fois votre dos et votre ventre. Si vous ressentez une pression dans le bas du dos, placez un oreiller entre vos genoux et demandez à votre partenaire de s’allonger derrière vous.
- Femme sur le dessus. Cette position n’exerce pas non plus de pression sur votre ventre et, en prime, elle vous permet de contrôler à la fois la profondeur de la pénétration et la stimulation du clitoris. Un seul bémol : il peut ne pas être facile de se mettre dans cette position à un stade avancé de la grossesse.
- Entrée par l’arrière. Cette position signifie que votre partenaire n’a pas à manœuvrer autour de votre ventre, ce qui peut rendre les choses un peu plus faciles pour vous deux. De plus, il y a un tas de façons amusantes et fringantes de l’essayer – debout avec les mains contre le mur, assis sur les genoux de votre partenaire ou même à quatre pattes (assurez-vous simplement de poser vos bras et votre tête sur le lit pour ne pas retenir tout le poids du ventre).
- Le partenaire sur le dessus. Vous avez envie d’un petit coup rapide ? Alors, allez-y au missionnaire – à condition que votre partenaire ne vous pèse pas. Rappelez-vous aussi qu’après le quatrième mois, ce n’est pas une bonne idée de rester longtemps à plat sur le dos.
Est-ce que je vais connaître des changements de libido pendant la grossesse ?
Cela dépend. Certaines femmes enceintes connaissent une augmentation de la libido pendant la grossesse grâce à des niveaux plus élevés d’œstrogènes. Du côté positif, ce flux sanguin supplémentaire vers votre vulve et vos seins les rend plus sensibles, ce qui peut entraîner des sensations et des orgasmes plus intenses.
Mais une diminution de votre libido est tout aussi normale pendant la grossesse, et si vous vous retrouvez consumée par des symptômes tels que des nausées, de la fatigue ou des ballonnements, il est tout à fait normal de ne pas être d’humeur. Au lieu de cela, vous pouvez rester connectée à votre partenaire par des activités non sexuelles comme les câlins, les baisers ou la conversation.
Les rapports sexuels pendant la grossesse peuvent-ils provoquer un travail prématuré ?
Non, sauf si votre praticien dit que vous avez un risque élevé de travail prématuré ou un problème avec le placenta. Si un orgasme peut provoquer une contraction de votre utérus, il ne déclenchera pas le travail.
Cependant, si vous êtes à terme ou passé, certains experts encouragent les femmes en fin de grossesse à avoir des rapports sexuels pour déclencher le travail.
Y a-t-il des risques pour la santé associés aux rapports sexuels pendant la grossesse ?
Bien que le sac amniotique protège votre bébé des organismes infectieux, les infections sexuellement transmissibles restent un risque sanitaire important pendant la grossesse. Certaines IST peuvent être dangereuses pour les bébés, notamment la chlamydia, la gonorrhée et le VIH, donc si vous pensez être à risque, parlez à votre praticien de la possibilité de passer un test de dépistage.
Cela vaut également pour tout nouveau partenaire. Il est recommandé d’utiliser des préservatifs pendant la grossesse si vous n’êtes pas dans une relation mutuellement monogame.
En ce qui concerne les actes ou positions sexuels particuliers, ne vous engagez pas dans une forme de sexe oral où un partenaire souffle de l’air dans le vagin d’une femme. Cela peut provoquer une dangereuse embolie aérienne.
Quand les rapports sexuels pendant la grossesse ne sont pas sûrs ?
Selon la situation, votre praticien peut imposer des restrictions aux rapports sexuels pendant la grossesse. Cela peut être pour une certaine période ou pour les neuf mois complets s’il s’agit d’une grossesse à haut risque.
Les restrictions peuvent inclure des rapports sexuels sans orgasme pour la femme, une pénétration avec un préservatif ou pas de pénétration du tout.
Certaines des raisons les plus courantes pour lesquelles on peut vous conseiller de vous abstenir de rapports sexuels ou de poursuivre avec des restrictions comprennent :
- Des antécédents (ou des symptômes) de travail prématuré ou de naissance prématurée
- Diagnostic d’un col incompétent ou d’un placenta praevia
- Des saignements vaginaux inexpliqués, pertes ou crampes
- Fuite de liquide amniotique
- Porter des multiples (jumeaux, triplés et ainsi de suite)
Aussi, n’ayez pas de rapports sexuels si vous avez des contractions ou si vous avez perdu les eaux.
Veuillez demander à votre praticien ce qu’il est possible de faire en toute sécurité et à quel moment. De cette façon, vous et votre partenaire pourrez vous livrer à des activités agréables – comme la masturbation mutuelle ou le sexe oral – sans stress.
Les saignements après les rapports sexuels sont-ils normaux pendant la grossesse ?
Entre un col de l’utérus plus sensible, une bouche de l’utérus engorgée et une augmentation globale du flux sanguin dans la zone génitale, il est possible d’avoir quelques saignements après les rapports sexuels. Bien que cela ne doive pas être une source d’inquiétude, il est toujours bon d’en informer votre praticien pour votre propre tranquillité d’esprit.